一念佛，一念魔；一念天堂，一念地獄。
天堂和地獄不在別處，只存在於我們的心中。
當我們的心快樂的時候，就是極樂天堂；
痛苦的時候，就是地獄。
幾乎所有的文化中，都有對天堂和地獄的描述。
行善之人便可進天堂，作惡之人就會下地獄。
那麼天堂和地獄在哪裡呢？
其實，天堂和地獄不僅僅存在於故事傳說中，
更是存在於每個人心裡。
一個人痛苦、想不開、難過的時候，
他就活在地獄中；
一個人想得開，
快樂輕鬆，
他就活在天堂中。
一念痛苦，一念喜樂；一念天堂，一念地獄。
從前有一位太守，
他去拜訪白隱禪師，
想知道是否真的有天堂和地獄。
如果真的有，
他想親身去體驗一番。
白隱禪師聽了，
立刻開始用最惡毒的話語謾罵、詛咒他。
太守實在沒忍住，
就找來一根木棍，要回擊禪師。
他邊打邊罵：
“你這個無理的傢伙，算是什麼禪師，太沒有涵養了。”
白隱禪師突然笑了：
“你不是要我帶你參觀地獄，你現在的樣子，不就是地獄嗎？”
聽了白隱禪師的話，
太守頓時醒悟，
覺得羞愧難當，
立刻跪在禪師面前懺悔道歉。
白隱禪師見他誠心懺悔，
又接著說：
“你看你現在虔誠、平和、莊嚴，不就是天堂嗎？”
天堂和地獄分為三等。
第一，
天堂就是在極樂的地方，
地獄就是在痛苦的煉獄。
第二，
天堂和地獄有時候就在人間。
當我們住在舒適的高樓裡，
那不就像天堂嗎？
當我們窮苦無依，
住都不安心，
不就是在地獄嗎？
第三，
天堂和地獄就在我們心間，
我們的心，
一天有無數個念頭，
有開心的，
也有憂慮的，
從天堂到地獄每天要來回不知道多少次。
我們的心快樂的時候，就是天堂；
我們的心痛苦的時候，就是地獄。
心清一切明，
心濁一切暗，
心痴一切迷，
心悟一切禪；
煩惱放下成菩提，
心情轉念即晴天。
一個人內心清淨、喜樂、慈悲、自在，
他的人生狀態和境界，
就是向上升的，這就是天堂；
一個人內心充滿嗔恨、痴念、執著、痛苦，
內心的汙濁會將他漸漸拉下來，這就是地獄。
天堂和地獄都是自己造成的，
心靈的狀態決定了身體所在的位置。
一念向善，一念向惡；一念天堂，一念地獄。
善惡通常只在一念間，
一切善念、善行、善言，
對於自己和他人來說都是天堂；
一切的惡念、惡行、惡言對於自己和他人都是地獄。
如果人人都能棄惡從善，
那麼處處都是天堂。
一位老禪師在靜坐參禪，突然冥思被打斷。
一位粗魯的將軍用嘶啞的聲音打斷了他：
“老頭，告訴我，什麼是天堂，什麼是地獄！”
禪師仍然靜坐，就像沒有聽見一樣。
他淡然地說道：
“你看你如此粗俗無理，手腳沾滿汙泥，就像是一個可憐的小丑。你還來問我天堂和地獄！”
將軍聽了這話，頓時暴跳如雷。
拔出自己的劍，眼看就要刺向禪師，
禪師忽然輕聲說：“這就是地獄。”
將軍聽了頓時醒悟，
放下了手中的劍，虔心懺悔。
禪師用生命來教化他，
他心裡充滿了愧疚，
淚水不禁潸然而下。
禪師接著說：“這就是天堂！”
善惡只在一念之間，
人的一念可能鑄成大錯，
種下惡因，將來必承受惡報；
一念也可以成就善舉，積善成德，享受福報。
善心就是天堂，惡念就是地獄。
我們的心常常被物慾所迷惑，
為了一己私利，去傷害別人。
其實仔細想想，
小時候我們喜歡的玩具，現在被扔在了哪裡？
我們年輕時爭奪的面子，年老後還需要嗎？
現在執著的很多事情，
幾十年後再想想，
當時是多麼愚痴。
行善積德，常行善心，我們的心就在天堂；
常思惡念，瞋恨嫉妒，我們的心就會化為地獄。
行善積德，常行善心，我們的心就在天堂；
常思惡念，瞋恨嫉妒，我們的心就會化為地獄。
