有了高效阅读教练，读书小白也能逆袭
2020年我做得最值的一件事，就是通过朋友圈的一张海报，找到了人生中第一个阅读教练——镜姐，而且是高绩效教练，因为仅仅通过半年的读书，她就帮我把曾经我认为的很多不可能都变成了可能，让我相信并真实体验到了身处书中“黄金屋”的喜悦：
1、60分钟快速读完一本书，还能记住书中的精华内容
2、每个月在18天高效阅读训练营，18天读18本书，写18篇书评；
3、阅读变现，把读过的书变成钱，仅仅半年，我的阅读变现收入已过5位数；
4、通过读书打造建立个人品牌，建立几十人的团队，有了被动收入管道；
相信很多人在刚看到这些的时候，会跟我当初一样心存疑虑：
怎么可能？我一个月都读不完一本书，每天一本，开玩笑呢吧？
像我这样的写作困难户，一篇文章都要酝酿好久，远远达不到投稿的水平，怎么把书变成钱？
个人品牌？被动收入？听听还行，要学历没学历，要资源没资源，哪有什么品牌，想都不敢想。
这些在今年疫情之前，我做梦都没想到的事情，现在居然奇迹般地做到了，简直太不可思议了。
今天读到《高绩效教练》这本书时，仔细思考这本书与我的关系时，才突然发现，原来镜姐一直在用教练技术指导、帮助我们，怪不得效果这么明显！
这本书是全球销量排名第一的教练书籍，长期被国际教练界誉为“教练领域的圣经”和金牌标准，是全球数万教练和百万领导者的必备参考书。约翰·惠特默爵士是教练领域的先行者，开创性地提出了GROW模型，成为教练领域的奠基性模型。
教练三步曲
这篇文章，我决定结合自己体会到的高绩效教练技术，对镜姐的教练指导进行拆解，看看她是如何帮助我们实现高效阅读，提升收入这个目标的。
第一步，明白什么是绩效，教练的本质是什么。
绩效就是采用最好的方式，在最短的时间内，可持续地达成目标的行为。教练通过由内而外的激发，而不是通过告知，教导，让教练对象了解事实，培养新的技能和行为。因此，教练的本质是将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。
我们每个人都有内在的，自然的学习能力，不需要被指导，只需要被激发。作为教练，要绝对相信人们所具有的潜能。就像我们小时候学吃饭、走路一样，不需要人教，我们都能自己学会。
读书也是如此，任何一个对阅读感兴趣的人，都可以通过正确的阅读方法，借助一本书的价值，打开自己的无限潜能。
而镜姐就是相信每个人都有阅读的潜力，在训练营以共同读书的方式引导我们在最短的时间内，学会快速阅读法，实现阅读变现。
第二步，掌握教练的原则
教练与教练对象是相互合作的伙伴关系，不是师生关系，也不存在任何的上下级关系。教练最重要的目的是帮助教练对象建立自我觉察，主动承担责任，树立自信心。只有教练对象通过觉察，自己意识到需要主动行动，做出改变时，教练技术才能充分发挥作用。
镜姐邀请我和其他的学员成为领读会的会长、联合创始人，就是建立了一个相互合作的伙伴关系，让我们知道，我们是在为自己而读书，管理，运营社群也是我们学习、成长的一部分。
用深度的参与感培养我们极致利他的责任心，锻炼我们的各项能力，通过大家积极的正向反馈，即便是一个什么经验都没有的小白也能感受到自我价值，从而提升自信心。
我以前从来没有尝试过主持，在第一期训练营，勇敢地尝试了社群主持，打破了自我限制，发现主持原来没有想象的那么复杂，凡事都要大胆试过才能真正了解自己的潜能所在，有几个本来内向的小伙伴，发现自己居然喜欢上了主持，在这里找回了自信，也找到了自己的个人品牌定位。
虽然我们是高效阅读训练营，但我们做的事情，不仅仅是阅读，更是一个自我探索的旅程，是由内而外的一个绽放过程，因此，即便以前没有读书习惯的人也会慢慢地爱上读书，把读书当成是一种享受，自动自觉地养成了阅读的习惯。
而这也是教练需要达到的首要目的—— 激发潜能，排除干扰，建立自信心，激发不断学习的动力。
第三步、教练技术的具体操作方法。
教练的核心在于帮助教练对象找到当下存在的根本性问题，通过建立自我觉察和责任感，主动制定相应的行动方案，书中指出以下三种方法非常有效：
1、强有力的提问
提问是最好的启发他人思考的一种方法，只有经过大脑认真思考过的问题，才会给我们留下深刻的印象。教练提问题的目的是为了引出更多的信息，便于了解他人的思考过程和认知水平，更有针对性地进行引导和指导，有效地产生自我觉察，建立责任感，因此提问时，多以开放性的问题为主。
镜姐在一开始的阅读公开课中，就给我们提出了几个引人深思的问题：
你读书最主要的目的是什么？
你希望通过读书达到什么样的结果？
这个结果有没有具体、看得见的衡量标准？
身边人衡量你读书成果时，最看重的是什么？
这些问题由浅入深地把我们读书的真正目的挖掘出来，让我意识到，读书绝不是表面功夫，停留在表面的浅层次的读书其实是无效阅读，深入了解阅读的本质，才有可能进行高效阅读。
因为所有的学习成长最终的衡量结果，都要落实在行动上，有看得见的结果：你的工作、生活因为读书发生了什么样的改变？你的个人价值有没有提升？收入有没有增加？
以此为衡量标准，就能知道你的阅读有没有效果，谁应该为此负责，怎样才能开始高效阅读。
2、积极倾听。
对于教练来说，积极倾听是一项非常重要的能力。提出问题以后，通过积极倾听可以获得大量的信息回馈，对教练自己和教练对象，都是一个自我启发的过程，有利于双方进行高效地自我觉察。
在训练营里，镜姐对于大家提出或者讨论的问题，总是能给出一针见血的指导，好像看穿了每个人的想法，让我们有种被看到，被读懂的感觉，我们也在认真聆听镜姐解读的过程中，被她的利他价值观和做事的格局，胸怀所深深折服，更加踏实，放心地跟她一起把阅读事业推广起来。
3、GROW模型的使用。
GROW是英文单词：目标，现实，选择和意愿四个单词的缩写，是有效提问的一组教练操作工具。在经过自我觉察，建立责任感的基础上，用这套工具可以更高效地达成目标。
首先，目标设定。
这是我们做任何事情，都必不可少的一步。通过长期目标和短期目标，甚至是每一次的教练对话目标，让我们能够以终为始，确切地知道我们将要去向哪里。
比如我的阅读目标：
大目标是要在贫困山区和自己的家乡建立公益图书馆；
个人目标是3-5年内建立个人品牌，拥有自己的专栏、课程和书籍，实现财富自由；
当下的目标是每个月读完18本书，学以致用，月入过万，建立团队，开拓被动收入管道。
其次，认清现实；
既要仰望星空，又要脚踏实地，不顾现实地空谈理想，是乐观幻想，永远也无法真正实现目标。
教练的目的就是通过强有力的提问，让我们清醒地面对现实，看到现实和目标之间的差距，主动寻找接近目标的方法和途径，排除一切干扰，专注于推进主要目标的实现。
在阅读训练营，每个学员和会长都会在一开始确立自己的本期阅读目标，于是镜姐就经常会提醒我们：到目前为止，你为自己的目标采取了哪些行动，结果怎么样？你需要得到谁的支持？
因为在读书和学习课程的过程中，总有人一开始激情澎湃，信誓旦旦地说一定要实现自己的目标，结果往往有将近一半的人会中途掉队，并为自己找各种理由和借口开脱。
也有人习惯性地交完学费，就把责任全部交给老师，不愿付出任何努力和行动，想当然地以为老师可以帮她解决一切问题。
镜姐作为高效阅读教练，当然不愿看到这样的情况，于是就会时不时地通过提问的方式，激发我们的潜能，引导我们主动排除一切干扰，聚焦自己当下的主要目标，为自己负责，不做“甩锅侠”。
其三，还有其他的选择；
在梳理现状时，由于认知水平有限，我们常常会被自己的思维所局限，“一叶障目不见泰山”，一 个好的教练就会帮助我们跳出局限，激励我们寻找更多的可能性，找到新的希望。
我们每天读完一本书以后，镜姐就会带着大家在群里进行头脑风暴，尽可能地激发大家思考，把一本书的精华穷尽，置入到每个人的大脑中，内化到肌肉里，成为长在身上的知识。
每天晚上的头脑风暴都是大家特别期待的时刻，尽管我们常常会有一种“读了一本假书”的错觉，因为每个人对书中知识点的解读都是不一样的，我们的脑洞在这个过程中不断被打开，思维碰触产生的灵感和创意源源不断，让参与其中的小伙伴大呼过瘾。
经历过头脑风暴才会更加确定：原来真的是一切皆有可能，没有做不到，只有想不到。
最后，你的行动意愿
单刀直入的一问：你下一步将会做什么，就是要提醒我们，是时候扛起责任去干活了。
书读完了，思维碰撞以后，感觉很嗨、很爽并不是最终的目的，千万不能被这样的好感觉骗了。我们要拒绝自嗨式的假阅读。如果不具体去做事的话，这样的激情澎湃是维持不了太久的，过两天就忘了，读再多的书也不会产生很大的改变。
因此教练在这一步需要做的就是，通过提问，让我们自己主动确定行动的时间，衡量结果的标准，具体的反馈形式，以保证让我们的阅读产生看得见的结果，这才是教练要帮我们达成的最终目的。
作为会长，更是要思考如何将今天学到的概念和知识与自己的目标联系起来，解决自己的问题或者解决学员的问题，进而去帮助更多人解决他们的问题。
比如我读完这本《高绩效教练》，会思考这本书将与我产生什么关联，我想到了镜姐就是运用这项技术，帮助我们在短时间内，达成高效阅读的目的，实现月入过万的目标。
而我正是跟着有结果的人在学习，因此我会模仿镜姐的做法，写成这篇文章，一方面梳理自己的思路，另一方面也知道该怎样实操，帮助我的团队成员解决他们的阅读目标问题，为大家做专业的教练指导。
总结 高绩效教练 每个人都需要的人生导师
经过镜姐半年的高绩效辅导，原本不爱读书，生性懒惰的我，居然能够主动爱上阅读，半年读了100多本书，从0收入到月入过万，从怀疑到笃信，一次又一次突破自己，训练营还有很多比我成长更快的会长们，每个人的进步都肉眼可见，离我们共同的大目标也越来越近。
不得不感叹，我好幸运遇到镜姐，有个高效阅读教练，不仅改变了我对读书的认知，还为我指明了人生的方向，愿意在接下来的岁月里，与书为伴，终身阅读，并身体力行，影响更多人一起通过读书，遇见更好的自己，打开全新的世界。
深深相信书中的一句话：“唯一能够限制你的是目光短浅和自我设限。”
这本《高绩效教练》推荐给每一个小伙伴，希望大家都能通过学习，打破自我限制，释放自身的潜力，做自己的高绩效教练，并积极挖掘他人的潜力，成为他人的人生教练和导师。都能活出最好的自己。
作者简介：心安
习惯养成教练，习惯变现导师，高效阅读写作变现导师
帮助200+小伙伴养成好习惯，帮助100+小伙伴将好习惯变成钱，立志帮助每一位愿意改变的小伙伴，用一个好习惯，撬动生命发生改变，从而改变一生的命运。
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