四月有種野菜,小時候經常陪奶奶採摘,做成美食可以降血壓

有句话说的好:人间最美四月天,桃花细雨润绵绵。告别了三月的清香,迎来了四月的嫩绿。在这个最美的时节,乡下有一种野菜长得十分茂盛,它的名字叫做水牛花,也叫鼠曲草。

四月有种野菜,小时候经常陪奶奶采摘,做成美食可以降血压

前两天回老家的时候,我被水牛花的颜值所吸引,因为它的花色很明艳,长的有点像油菜花。我以为是一种观赏性植物,我婆婆跟我说,这是一种食用价值很高的野菜。水牛花带着自有的清香,可以有效祛痰止咳。如果你有咳嗽,水牛花可以缓解喉咙与气管之间的压迫。更重要的是,水牛花含有挥发油等物质,这能有效治疗高血压,多吃水牛花的话,可以起到降血压的作用。当我知道水牛花的“厉害之处”之后,我赶紧把它摘回家,做成了一道美食,味道相当不错,我现在就分享给大家。

【水牛花粑粑】做法简单,口感饱满,营养丰富,老少皆宜

【所需原料】糯米粉,粘米粉,水牛花,白糖,水

【方法与步骤】

步骤一:我们先把水牛花采摘回家,用水冲洗干净,一定要仔细一点,把那些不要的杂草扔掉。洗干净之后,我们把它放进清水中浸泡一会。毕竟这是野外的东西,还是要认真清理。浸泡好之后,我们把它捞起来,放进漏水的筛子里控干水分。

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步骤二:水分控干之后,我们用刀将它切成段,然后倒入料理机中,将它打碎。

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步骤三:将水牛花倒入一个容器里,倒入粘米粉和糯米粉。如果喜欢吃硬一点的东西,可以多加一点粘米粉,喜欢吃软一点的东西,那就多加一点糯米粉。

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步骤四:将所有的材料进行搅拌,加入适量的水,一边搅拌一边加水,如果面团太稀,可以再加一点粉,要是面团太硬,可以再加一点水。用力揉捏,直到它变得软硬适中即可。

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步骤五:水牛花的吃法有两种,一种是蒸着吃,另外一种是煎着吃。蒸着吃的话,我们先把面团分成若干个小面团,用手将它们搓圆,放入锅中蒸熟即可。

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煎着吃的话,我们先把面团搓圆,然后用手掌将它压扁。锅里倒入适量的油,然后把压扁的水牛花煎熟就可以了。如果喜欢吃有馅料的糕点,我们可以将它揉成包子皮,放入自己爱吃的馅料,最后按照包包子的手法将它包好,并且上锅蒸熟。

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【小贴士】

1.水牛花的生长速度很快,如果我们不及时去掐,它会变成飞絮,飞絮是不能食用的。

2.水牛花的花朵需要清理掉,不能食用。

以上就是水牛花的经典做法,看起来是不是很不错?它的食用价值如此高,大家一定不要错过。趁着现在是水牛花的生长期,大家赶紧去乡下采摘吧,它可以给你带来意外收获。

感谢大家的阅读,希望大家会喜欢我今天的分享。你们要是有更多的野菜需要分享,可以在评论区留言,让大家能够探索新的食材,小编也会及时学习的。


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