讀書分享者
如何提高自己的情商？先說一下我自己，我之前情商也不高，人稱‘直男’，好在心思並不壞，雖然說話比較直，但和人交道打久了，人家還是覺得我比較靠譜的[笑哭]，後來之所以想著提高情商，是因為生活中老是會出現各種尷尬，或者冷場，接下來我就說一下，我認為提高情商的方法，第一，需要擁有強大的內心和獨立的人格，因為你做任何事情是無法得到所有人的認可的，你不能因為你講的不對，人家說了你幾句就出現膽怯的心理，這樣的話，你無法大膽的表達自己的內心，第二，學會為自己負責，為自由付出代價，學會換位思考，你只有學會了，換位思考，才會設身處地為人家著想，這時候情商自然而然就提高了，第三，必須懂得一些人情世故，多聽聽別人的意見，然後自己思考一下哪些是對的，哪些是錯的，經過自己的大腦判斷之後，再委婉表達自己的意見，這就是我認為提高情商的方法，如有不足，請各位補充，在下，虛心求教！
安逸塵MR
首先用一句話來定義情商：人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。
人的情商有五種特質：自我意識、情緒控制、自我激勵、認知他人，關係處理技能。要知道，人的情商天生並無明顯的差別，這是和智商的一個明顯的不同，所以我們完全可以通過後天的培養顯著提高我們的情商。
那麼有什麼簡單而有效的方法來立刻開始提升我們的情商呢？
首先，學會了解自我，隨時覺察某些特殊情緒在頭腦中的出現。俗話說格決定命運，只有認識自己，才能主宰自己的生活。做過冥想的友友們都知道，冥想中的正念和感知訓練就是一個的不錯方法，大家可以去嘗試一下，非常有效。
其次，感知自我情緒的變化後，要面對它調控它，我們可以把出現的頭腦中的不好的情緒比喻成另一個自我，一個頑皮或哭泣的小孩子，不斷從內心去撫摸他安慰他，讓他慢慢趨於平靜和安詳，這是情緒調控，。
第三，自我激勵。對正處於苦惱中的你，應馬上著手製定整改生活中的某些目標和計劃，執行之，指揮情緒，要有信心堅定的讓那個哭泣的小孩走出去，走向平靜與快樂。
第四，認知他人。通過有意識的聆聽觀察，仔細感受到來自他人的情緒。瞭解和認知他人，從而客觀而真實瞭解周圍一切細微的變化，使我們能夠避免主觀的偏見和不良情緒的產生，從而保持一種持久的良好的社會交往能力，有了這個能力，你的情商就有了真正的提升。
第五，處理關係的技巧。人是世界上最複雜的動物，社會亦是如此。瞭解自我和認知他人之外，我們還需要處理複雜關係的技巧，需要時間和經驗的積累，要多看書多總結，最終在一定掌控自己的情緒，從把握人生的命運，做人生的贏家。
印象飛舞第
情商的提升需要多去鍛鍊，多經歷些事情，只要你是真心想改變自己，我相信你自己很快就會找到答案的，別人說的道理，那都是別人的方法，你有屬於你自己的一套方法，所以，遇到任何問題，先問自己，而不是問別人！[贊][贊][贊]
