晨光無限322
排汗是人體的一種正常的新陳代謝，是一種排毒的方式，可以帶走身體內的有害的物質。。作用也很多：
1、有減肥的作用:人體出汗代表的是一種身體的熱量的消耗，可以增加體內的新陳代謝，較少脂肪，起到減肥的效果。
2、促進消化、改善身體
尤其是運動出汗，可以促進腸胃的消化。長期的運動出汗可以起到鍛鍊身體的作用。
健身養生中心
生活中排汗對人體的健康幫助是非常大的，首先我把我對排汗的見解與大家分享一下！出汗能幫助身體排毒，滋潤肌膚養顏，通透身體活力，享受出汗對身心帶來的快感。但排毒不被科學認同，他們認為排出的汗只是水與少量維生素，沒有證據汗液有毒！我認為是不對的，第一中華文明的中醫和周易大家是知道的，但也不被科學認同，沒發現科學解釋的佐證！沒發現不等於沒有，因為還沒找到發現的方法，事實是實實在在的存在。第二點汗液可以滋潤皮膚為皮膚帶來維生素等養份。第三點是可以通透人體內外組織。五行都有它的活性，金活於煉，木活於水，水活於動，火活於旺，土活於鋤。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。五行相生才能活起來。水不動謂死水，土不動難壯萬物！身體對排汗的通透也是如此。但排汗不益太過，造成不必要的維生素與微量元素的透支！
晨光無限322
排汗對我們有什麼好處？給你講解你不知道的運動健身法則……
在日常生活中我們經常會看到，很多人運動的讓自己汗流浹背，那麼這樣做對我們身體有什麼好處或它又會起到一個怎樣的壞處呢？那麼今天在這裡跟大家談一下這個話題，我們不管平常是晨跑還是晚上夜跑，都要做到以適宜為目的，如果過於的運動讓自己產生大汗淋漓它反而達不到我們最初的運動健身效果，還有可導致身體負面的效應。
所以合理的運動才是健身的初衷，如果過於的運動會導致一系列的不適感：比如關節拉傷，關節滑膜炎，等等一系列的問題，汗由血所造大汗淋漓會動我們的血氣，如果一個人在氣血特別虛弱的情況下，大量流汗會產生虛脫感，全身無力導致休克，同時我們在運動的時候，也要及時補充我們體內的水分，運動會上我們體內水分大量流失，如果不及時補充水分也容易導致虛脫。
那麼什麼時候讓身體出身大汗是對身體有好處呢？體育運動能讓我們身體出汗，可以加快體內新陳代謝排除體內很多垃圾，促進血液循環讓人更加有活力這都是眾所周知的事，以上說了不可過於大汗淋漓，否則會對身體有傷害，那麼在感冒傷寒的時候儘量不要運動出汗，如果過於運動，會動我們的血氣反而對人體沒有多大益處，我們可用厚一點被子蒙著自己頭，讓自己大汗淋漓比運動更有效果，不建議過於運動產生產生大汗淋漓。
古人養生在於一個靜，他們運動只是讓身體表面產生一層薄薄的汗氣就達到運動的目的，現代人們都提倡生命在於運動，這關點一點都沒錯但我們要像烏龜一樣學習，要做到外靜內動才能讓我們健康長壽，百歲老人大多是修身養性之人外靜內動之人，很少聽到過有武術拳擊過於激烈的運動前輩超過百歲的，身體在我們中醫裡面幾百年前就認為:”身”為我們的五臟六腑，”體”為我們的四肢，健身房也是從西方國家引進來的，中國人的古話叫做強身健體，也就是說四肢發達對身體是有好處的不傷臟腑，身上的肌肉過於發達容易壓迫五臟六腑。我們不要把中國5000年的傳統文化給丟失了了，崇洋媚外只會讓自己得不償失。
總之，建議大家根據自己的身體，合理的安排自己的運動，才是王道同時我們在運動中也要注意安全，儘可能不要讓自己大汗淋漓，平時在運動中大家也要注意安全，希望能幫到大家，謝謝大家收看祝大家身體健康。
健康養生前線
汗水首先是身體內熱的蒸發點，起到調合身體溫度適合生理溫度的作用。這是重中之重。
在炎熱的夏季，或者大運動量，這時，體內溫度會升高，如果不及時將溫度降低到必要的生理需求，接下來可能會發生什麼事，血液會因升溫而起泡，將身體內部所有器官的細胞煮熟，人的意識，思維，神經系統將不會正常工作，在不到五分鐘的時間，人會昏迷不醒，直到死亡。
當然，除了調節體溫外，汗水的作用也很多。比如，新陳代謝，這也是汗水的功勞，通過運動後，體內脂肪燃燒，可以通過汗水這種方式將殘渣剩液排出體外。
汗水，不光有這些作用，還有預示身體疾病的作用，比如，當身體虛弱，內溼過重時，人會出倒汗，就是夜晚出汗，這個時候你就要注意了，要通過真他方法來檢查身體有什麼不明原因。
當疼痛加重難忍，人也會出汗，此汗非彼汗，這時的汗主要作用是提醒患者，疼痛會將痛感通過神經系統，將不可忍受的疼感，化為汗水排出，以提高人的忍受度。
汗液本身是細胞變化的另一種形式存在於體外，這就會有一定的味道，如果長時間不洗澡，洗衣服，汗味會增加你與他人的距離感，因而，汗水也是一種外交工具。
當戀愛中的異性相處時，有時汗水的味道反倒會增加兩個人的距離感，讓喜歡你的人更舒服，更願意貼近你。
月影浮空
生活中排汗對人體的健康幫助是非常大的，首先我把我對排汗的見解與大家分享一下！出汗能幫助身體排毒，滋潤肌膚養顏，通透身體活力，享受出汗對身心帶來的快感。但排毒不被科學認同，他們認為排出的汗只是水與少量維生素，沒有證據汗液有毒！我認為是不對的，第一中華文明的中醫和周易大家是知道的，但也不被科學認同，沒發現科學解釋的佐證！沒發現不等於沒有，因為還沒找到發現的方法，事實是實實在在的存在。第二點汗液可以滋潤皮膚為皮膚帶來維生素等養份。第三點是可以通透人體內外組織。五行都有它的活性，金活於煉，木活於水，水活於動，火活於旺，土活於鋤。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。五行相生才能活起來。水不動謂死水，土不動難壯萬物！身體對排汗的通透也是如此。但排汗不益太過，造成不必要的維生素與微量元素的透支！
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排汗的功能是把體內多餘的熱量散發出去，這是正常的排熱，天氣炎熱的時侯，環境造成排熱情況不好，體內積累的熱量很多，需要以出汗的方式把身體的熱量排到體外，大運動量的運動需要消耗大量的能量，體內在生產和供給這些能量時會有熱量這種副產品，由於熱量積累很多，同樣需要通過出汗的方法把體內熱量排出體外，上面這兩種情況是正常的出汗。還有另外一種出汗，比如受到驚嚇，比如做惡夢，人受到過度驚嚇後會出一身冷汗，這個問題我沒有研究過，我估計，人體內是有能量儲備的，爆發力消耗的是這種能量，人受到過度驚嚇同樣需要消耗大量的能量，由於消費能量速度太快和太猛烈，身體消耗的能量只能由體內儲備的能量提供，由於消耗能量太猛烈，短時內身體突然發出大量的熱量，這些熱量按照正常排放方式來不及排放，所以身體就出汗了，虛驚過後，由於體內儲備的能量突然大量流失，過後自然就會有身體發虛的感覺，我認為這也屬於身體的正常反應。有一種情況是不正常的出汗，就是體身功能失調尋致不正常出汗，這種出汗是身體得病了。
龍一歐
排汗最大的好處就是出完汗後身體一身輕鬆，說明是多餘的毒素水份都隨汗水流出去了，通過運動後帶來的這種感受特別明顯。不單身上感受到明顯的舒適感，且讓人頭腦清醒，整人狀態都是愉快的。不過度的運動出汗發生在每天一次或者兩次，是對身體保持健康狀況發生最明顯好處的運動出汗。
柿識
雖著大自然的四季分明，正常排汗，該出出，該收收，除非強烈運動，出了汗也是舒服的，我決的寒冬臘月進樓房就背心兒褲衩兒開窗戶對人體不見得好。
懂情感恩
生活中排汗，熱了正常排汗，對√。運動排汗😓，正常。注意，排汗心慌。沒運動出汗心慌，睡覺出汗，心慌，吃飯出汗，公安局，審問你，出汗，這正常。要去醫院檢查一下，心臟病。梗阻。不，開玩笑
劉晉8
排汗，那是一種新陳代謝，但是任何事情都要有一個度，超過了那個度，味道就變了！
