Kimi-Dan
自己能有這個想法就等於是一個小小的進步了，說明心理已經意識到自己的問題，需要落實到實際行動中去了。那麼我們應該怎麼去做呢？
努力學習是一種發自內心的投入，它是積極向上的一種狀態，而要養成這種狀態，就需要摒棄自己長期已經養成的懶惰、或學習不投入等惡習。下面介紹幾種方法吧：
- 自己要做好一個長期備戰的準備，學習是一件過程很苦的持久戰，吃得苦中苦 方為人上人，它沒有捷徑可走，也沒有任何人能幫到你，需要自己下定決心去改變，去努力。
- 努力的過程必然很枯燥，自己可以把一個長久的大目標分解成一個個小目標，例如想提升數學，先確保基礎送分題型的得分率，如果完成小目標給自己一個小獎勵來激勵下，不積跬步無以至千里。任何目標都是從邁出去第一步開始的。
- 學習也要掌握方式方法，學習的動力有了再加上正確的方法就一定能成功。在自己行動的過程中，要時刻關注自己的狀態，如果自己之前不好的習慣來參與自己做某項決定時，就要用積極的習慣去取代它，例如，再遇到難一些的題目時，以前可能這樣想，我是學渣，我不行的，我成績那麼差，怎麼可能會做，放棄吧；而現在要時刻提醒自己，我能行，我相信我自己，不管多花多少時間，什麼途徑，我一定要搞明白裡面的所有知識點。這樣時間久了，學習效率與知識點的覆蓋面就上來了。
最後，以夢為馬不負韶華，邁出去第一步很重要，但行百里路半九十，堅持到底才能取得最終的勝利。
初中數學匯
很多學生會有這樣的感覺，明明知道自己成績不理想，應該努力。可是就是提不起精神來！人是需要成就感、滿足感、自豪感的，是需要得到別人對自己的肯定以及自己對自己的肯定的。我就此來和大家探討以下幾點:
第一，分層次，分目標。給自己設立一個由易到難、由低層次到高層次的目標。比如，你以前語文考60分，那你可以設立一個逐步達成的目標。65分，70分，75分，480分，85分，90分，100分，105分，110分，116分……一次進步一點點，時間長了就是飛躍。為什麼要一小步一小步的來呢？因為，你的小小的目標達成了，你心理上就會輕鬆，甚至會驚歎:“唉，原來我也可以！”從而整個人會更加的自信，能以更好的狀態投入學習。反之，如果目標設立的太高，你難以達到，整個人可能會越來越沮喪，學習效果可能會大打折扣！
第二，經常進行積極肯定的自我暗示。從心理學的角度來說，“成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。”所以說，什麼樣的自我暗示就會形成什麼樣的心態。所以，我們常說的心態決定命運，是有一定道理的。
那麼，我們如何進行積極的自我暗示呢？首先，通過潛意識。要經常在心中默唸這些充滿正能量的話，比如“我能行”、“我一定行”、“我可以考上理想的中學、大學”“我可以做得更好”等等。其次，通過聽覺。經常聽一些正能量的歌曲、故事等等。再次，通過視覺，多看積極的人或者事。最後，通過觸覺，多接觸充滿活力、充滿正能量的事物。比如，打籃球、打乒乓球、跑步、接力賽、拔河等等。
第三，及時的與家長、老師交流溝通。家長老師可以幫助我們剖析自己的長短得失，給我們指明前進的方向。
平凡之聲
我來幫你分析一下吧，很多人都會遇到類似的問題，不僅僅是學生，就連大人也一樣，在工作之中，難免會遇到成績不好的情況。這主要是因為一種效應、一種心理和一種習慣。
哪種效應呢？溫水煮青蛙。你的成績不好，肯定不是一兩天造成的，而是日積月累的，發現成績不好這種情況也大多是因為在正式考試中排名大幅落後了。我們整個中學一共才能經歷過多少次正規考試啊，一般反應過來的時候，已經是大量時間過去了。而且當自己感覺到“該努力了”的時候，就說明不是某一科弱了而已，而是整體都偏弱了，才會覺得該努力了，一兩科的弱項是比較容易彌補回來的。當我們發現問題不是小問題時，難免會有“為時已晚”的感覺。“青蛙”想反抗，但條件已經不允許了。
第二說心理原因。這也算一種恐懼心理，擔心、害怕，越是薄弱的科目，就越會給我們造成心理壓力，學生越是不想提及，甚至迴避老師。我曾經懷疑這是一種來自於動物的本能，一種自我保護的意識，就是當我們覺得某些事物對我們有危害的時候（身體危害或心理危害），就會繞開它，因為弱科會讓我們覺得心理很不舒服，產生壓力，所以大腦可能會刻意避開它們，發生“選擇性遺忘”。也許這是你最想看到的答案：就是差並不是自己想的，而是大腦的反應。但第三條就未必了。
第三就是習慣了，真因為你沒有養成良好的學習習慣，才會造成這種情況，而習慣的養成是需要時間的，是需要堅持的。據說一種習慣的養成需要4周不間斷的堅持，你可以嗎？
人之所以為人，是因為我們有高度發達的大腦，面對種種問題，人總能夠想出解決的方法，所謂“方法總比問題多”。我也經常遇到類似的“困境”，我曾經在初三時數學只考40多分（我的初中數學老師可以證明），而那時候數學滿分是120，可以說相當的差了。如果就這一科差我也不著急，關鍵我英語也不是頂級的，語文還發揮很不穩定，化學更是我的拉分科目。但好在我不是那種會放棄的人，我針對各個科目做出了分析：這科為啥差？咋解決？就這兩個問題，因為行動對於我來說不是問題。懂了嗎？這個3個步驟：1.為啥差？2.咋解決？3.採取行動，可以說一步比一步難。語文英語我靠背，逼著自己背，放學就在學校，繞著小花壇背（記憶深刻）。數學靠啃，啃典型題，有時候一道題我能啃一兩個小時，頭暈眼花想吐，但我還是堅持想，不想出來絕不幹別的事。化學靠抄，我深知留給化學的時間不多了，還有1個月中考，我採取的措施是“強制性記憶”，俗話說好記性不如賴筆頭，我把我手頭有的化學參考書都抄了一遍：題幹、答案、解析都抄了，所以關於題乾和對應的答案、解析我都留下了印象。最後在沒有任何加分的情況下（而且體育也不是滿分），我的中考成績排在全校第15（我們年級一共700多人）。
即使距考試還有一個月，即使前三條都是你成績不理想的原因，但第四條就是突破這種困境的方法，但是給有毅力、有行動力的人的方法。
