妈妈和媳妇可能是对我们的身体最为关心的人，尽管我们总是想讨好她们，尽量表现得更好一些。无奈，在戒烟的问题上，她们说的话经常被忽视：让我们做事可以，戒烟没门，甚至还和她们玩起心眼，打起游击战来。
劝戒的话苦口婆心，会让你不甚其烦，但有一种“方法”比妈妈和媳妇的唠叨强百倍，那就是疾病，生病就是戒烟的良机。
人一生中，不可能不生病，很多人认为生病是一件倒霉的事，殊不知，有的时候疾病还是我们的“好朋友”，它在告诉你，你的身体出现了问题，你的坏习惯让身体很讨厌，这是友善的提醒信号。如果我们还视而不见，甚至继续作贱自己，那可能就会引出大麻烦，甚至一发不可收拾。
吸烟引起常见的疾病有：肺部疾病、心血管疾病、骨质疏松、吸烟致癌等，反正是百害而无一利，与很多疾病都有着紧密的联系。
我们姑且不讨论吸烟导致的严重后果，但是在初期，如果身体出现不适的时候，就该开始下决心戒烟了。很多烟民有着这样的经历，咳嗽发烧了，这几天会严格控制自己不抽烟，但一旦身体好了后，又忍不住开始抽起来了，这是什么原因呢？为什么就不能趁机把烟戒掉呢？
身体出现不适，或者只有躺在病床上了，我们会成功的戒几天烟，这就是戒烟良机。把握好这个良机就是对身体、对你自己的尊重。如果我们不断无视心中那点对疾病的恐惧，甚至自己欺骗自己，疾病终究会让你成功戒掉的。
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