看到這個問題，有相見恨晚的感覺。這個問題太適合我了，特適合我來回答，也適合此時的我參習別人的回答。
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我住深圳，一個最年輕的城市，IT、互聯網行業工作時間二十幾年，三倍的八年抗戰時間，作為過期程序員大叔，經歷了35歲危機、40歲危機、45歲危機，現在50歲，在某中小型互聯網公司工作。
但是（一個傷心的轉折），2018年底對於互聯網是特別寒冷的冬天，如果公司這兩個月沒有獲得新一輪融資，我就面臨失業，我忐忑不安。
然後，看到這個問題。說說我的事兒。
我一過30歲，深知程序員是吃青春飯，決定給自己找個鐵飯碗，那時我恰好在一家港企幹得不順心，於是接受降薪跳到一家國企，說來公司也算大名鼎鼎，幾年前上市了叫“中科曙光”，我進的是中科曙光的深圳分公司。
開始兩年挺順心，事情不多、壓力不大，我在此期間完成找女朋友、結婚、生孩子的各項大業，但是（又一個傷心的轉折），好景不長。
說來卻話長，當年深圳政府給曙光深圳公司支持了一塊土地，在科技園，曙光可用來建自己的深圳總部，但曙光當時沒有錢將樓建起來，估計曙光擅長研發服務器也不擅長搞地產融資。
一家房地產公司聞風趕來，出資將曙光深圳公司連帶土地權一起收購，這就是深圳科技園曙光大廈的來歷。房地產公司不搞IT，將深圳曙光的研發人員連帶我一起遣散。
所以，對於渡過年齡危機，我的第一個體會是要找到鐵飯碗，社會上還是有鐵飯碗的。
而我的教訓是：這得是真的鐵飯碗。
鐵飯碗不鐵，我深入反省，延長自己職業生命，還是要靠提升自己，我之前熟悉的編程語言是彙編、VB、FoxPro、clipper這類上古大神，但當時Java開始風起雲湧，我選擇進了一家以Java作為主要開發語言的公司，邊學習邊幹，兩年後自認為精通了，那時候就想，Java會給我飯吃到40歲吧？
所以，我的第二個體會是，作為IT技術人員，如果你保持與時俱進，不斷刷新自己的知識，幹到35-40歲時肯定沒有問題。我周邊不少程序員，都順利做到了40這個門檻。
我編程天分只能算中人以上資質，但我發現自己對於時間、資源天生敏感，所以編寫Java代碼沒有持續很久，就轉型到系統分析、項目經理的崗位，我認為35-40歲的我是深圳一流的項目經理，在此之前經驗不夠，在此之後精力不夠。而且脫離編程太久，也會削弱項目經理必要的技術底蘊，以前碰到一些“你行你上”的刺頭我能夠真上，後來就只能動嘴了。
所以，我的第三個體會：轉向管理崗。即使轉到最基層的項目經理，也夠將你的職業生涯延續到40歲。項目經理和開發組長的區別應該清楚吧？
簡單說：如果你每天用50%以上的時間做項目計劃、資源分配、質量和風險控制就是項目經理；如果還是50%以上的時間爬代碼，就是開發組長。
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憑藉我“深圳一流項目經理”的定位，我可以進不少好的公司，雖然我外語不好，進歐美外企比較難（叔叔語重心長“要學會外語哦”），但類似華為這類公司還是挺有機會的。
我選擇了一個offer去上班，那家公司在當時的深圳IT業也是名頭響亮，我去之前那個蒸蒸日上啊。
我去之後，就每況愈下。
“瘦死的駱駝比馬大”，我沒有想到駱駝減肥的過程如此漫長，在公司下行的長斜線中，我幾乎堅持到最後的端點。
有兩種人：一種人特別是能折騰，一種人是特別能堅持。我中間遇到過不止一次合夥創業的機會，都選擇了放棄；
還有一些人，因為種種原因，被公司淘汰，他們被動的早早下船，但獲得重新揚帆、展開新人生旅程的機會。而我在公司無數次裁員中都作為骨幹保護起來，我自己在基本盤不至太差時也沒有勇氣闖出去。
我不知道這是得還是失。如果我競爭力差一些、被公司早早裁掉，如果我更有冒險一些，可能就不同吧？但生活沒有如果。
所以，我的第四個體會是，在有限的青春裡要找到上升的公司。但是，大多數公司當你加入時其實已經或者正在度過它最好的時光，這是個悖論吧。
不過，我還是很感謝這家公司的。在這家公司，我從一個項目經理，成長為研發總監、產品總監、分公司總經理。
這裡，我澄清一個非常錯誤的認知：如果成為公司的總監或者高管，就沒有年齡危機了。
不，危機對誰都存在，你職位的升遷，或許可以延長你的職業生涯，但只要在互聯網、IT行業，絕大多數單位的所有職位都有一根年齡的紅線，這個紅線可能35，也可能40甚至45。除非，你自己就是老闆。
不同的公司也有具體差異，如果你一直在一家公司，公司處於上升期，你也基本稱職，因為年齡替換你的可能性就較小（所以說“找上升的公司”很重要）；
如果你所在公司業績不好，即便是公司的老臣，仍然可能以年齡為由被犧牲掉
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35歲以後失業了，要找新的工作，對此我給出一點乾貨：
不同公司對員工年齡的敏感是不一樣的。互聯網公司最敏感，有些風險投資都不投60後老闆創辦的互聯網公司了；
非互聯網的IT公司（如軟件研發、系統集成）要好一些；傳統行業下設的IT部門又要更好一些。像醫療、財務等行業，都是越老越吃香，當這些公司IT部門招人時有可能相對不在意任職者的年齡。
所以不要一根筋，以前在互聯網公司工作，以後就只找互聯網公司，可以跳出本行業找與自己職業特長一致的工作。
還有一點，你應聘崗位的老闆年齡，決定了有沒有可能因為年齡拒你，求職篩選公司、面試時留意這點。任何行業，都有一些老驥伏櫪志在千里的老闆，他們可能不介意大齡的你，跑來和自己一起“臥槽”。
如果在自己的職業領域，就是不可救藥地失業了怎麼辦？
首先從危機降臨前開始說：在職業順風順水的時候，防患未然，注重省錢、積蓄、適時的投資。
幾乎所有的IT崗位，都是青春飯，你是40歲之前賺夠別人60歲的錢。非常清楚這點，就不會因為暫時的高薪而揮霍無度，儘可能合理安排自己的資金。
35以後的人，大多都經歷過房地產由低谷到熾熱，如果早早買房，已能夠從房產獲得極高的溢價，這就是歲月給予的增值回報。
我有個朋友，IT軟硬件技術兼修，兩三年前45歲失業，賣掉自己市中心小戶型學區房，拿了500萬，150萬在珠海買套房，50萬在老婆老家海南文昌買套房（這幾年兩套三四線城市房子還升值了），平時常住珠海，剩下300萬一半買理財一半炒股。
早上起床後悠閒推開窗戶，沐浴伶仃洋海岸溫暖的陽光，敲打幾下鍵盤，屏幕輸出的不是代碼而是K線。“事了拂衣去，深藏功與名”的人生，不過如此。
順便說一下，這哥們女兒在深大已經上大三，否則也不賣深圳學區房。此處省去《論程序員早婚早育的必要性》一篇。
其次，沒有賺錢就學會過簡單的生活。簡單不是窮困，而是繁華看盡迴歸生活的本真。人隨著年齡增長，物慾逐漸消退，更注重自己內心的感受，注重家人、朋友的情感，注重時間靜止時對自然的體察。
推薦知乎極簡生活好文一篇：家裡空無一物是什麼體驗？
長期在IT行業高強度工作，大多處於亞健康狀態。以我為例，已經有了三高中的兩高，高血壓高血脂，以前沒事就和朋友同事大碗吃酒大塊吃肉，部分也是發洩工作壓力。
以後沒工作沒錢，正好有動力有理由和老婆一起少吃肉多吃素（老婆這兩年已逐漸素食），生活更環保更健康。上週和老婆做了一個實驗，倆人每天三餐自己做飯且素食為主，在深圳一個月吃飯只要1500元。簡單生活的潛力真的巨大。
什麼？如果小孩要長身體怎麼辦？此處省去《再論程序員早婚早育的必要性》一篇。
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繼續談如果失業了怎麼辦？
截至到今天，我還沒有長期失業過，沒有經驗就談不上建議。只算自己一些想法，有的也沒有考慮清楚，先分享出來。
1）轉型到行業內能夠發揮自己特長的其他崗位
這點其他答主也提到。這類崗位包括IT培訓老師、IT顧問等。我之前所在公司，下面有分公司做IT培訓，我短暫負責過這業務，培訓老師的確是一個對年齡要求不那麼高的職位，如果你在BAT、世界五百強工作過，憑藉光鮮的履歷在這個崗位還是很有競爭力。我有個前同事擔任過騰訊的部門副總監，後來出來做管理培訓就挺成功。
不過研發和培訓在工作性質上仍然有不小的差異，能幹不表示能教，轉型仍然會有重新積累的過程，上面那位做管理培訓的前同事，是在騰訊就兼任內訓導師。而且，有些培訓還需必要的資質證書，自己要先拿到。
2）從自己以往興趣中發掘未來的職業機會
現有的職業生涯走到盡頭，未必是壞事，可能是全新的開始。你年少時有沒有其他的職業夢想？是否曾經為眼前的一日三餐放棄那個夢想？現實將已有的職業打碎，讓你失去慣常生活基礎的同時，也會給你放飛的機會。畢竟一輩子只做一件事，對於不少人來說還是有點單調。
我是典型理科男，但大學時在同學眼中卻是“理科生中的文秀才”，很多理科生頭疼的作文我往往一揮而就、妙語迭出，以前寫詩，十幾年前在兩家詩歌論壇當過版主。
但這麼多年IT工作的磨損，文思阻斷文筆生澀，是不是重拾文藝青年夢想？搞搞自媒體、寫寫網絡小說？
其實究竟寫什麼，時事評論？娛樂八卦？還是網絡小說？我也挺迷茫。寫情感好像不適合，寫網絡小說聽說日更多少千字怕體力吃不消。
但至少預備收拾心情，重新學習、出發，所以我現在的藏書夾是這個畫面：
我想只要不斷學習、不斷寫，總是會提高和找到感覺吧。
3）在自己完全陌生的領域看看有沒有機會
我還真研究過開個奶茶、便利店什麼的，維持下半生。怕虧！別看IT、互聯網行業動輒年薪幾十萬、上百萬，每一分都是拿自己青春換的血汗錢。
能不能風險最小、收益最大？所以，現在我的一個知乎私藏夾是這等畫面：
“成本2000元以內、不會令人良心不安”，這個適合我。
4）炒股
我一直認為，IT技術男挺適合炒股，什麼技術指標、技術分析，相比算法的複雜度是小兒科，而且技術男的較真死板應該能嚴格執行止損止盈的交易紀律，心無波瀾方能賺錢。
當然什麼都要學習，現在我經常捧著《纏中說禪》研讀。猜想是否正確？等我股市賺錢了再展開。
5）做賢內助
在自己工作最忙碌的年代，妻子（丈夫）為自己付出不少，承擔了家庭主要責任。
現在自己度過了職業黃金期，回家補償一下對方，讓對方有更多事業發展的機會，這也很好。
.......
總之，道路還是有很多選擇，人生依舊豐富多彩。
有一點特別重要，無論40、45還是50歲，年輕的心態還要保持，物資慾望可以降低，人生慾望卻不可以消減。
年輕人喜歡做什麼你也跟著做什麼，他們喜歡吃雞你也吃雞，他們喜歡追劇你也追劇，他們喜歡每週幹七次你也每週幹七次.......別笑，我的體驗是，有了更多的閒暇，那不可描述的能力會有很大提高。
原來那麼多年的日夜加班、殫精竭慮，真的讓我失去了生活的很多。
拿著手裡offer的薪資，去其他家談更高價，可行麼？
給員工的工資，讓操老闆的心
本文轉載於公眾號： 職伴陪你
作者 | 莫也 編輯 | 職伴君
來源 | 知乎
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