網絡上提升聽力的方法有太多了，刷語料庫、點聽、復聽、精聽、跟讀、結構式精聽、錯題精聽等等，James想說每一種方法都是有效果的，找到你覺得順眼的方法，堅持做下去才能看到效果（至少一個月吧）。
所以不管你收藏了多少方法的帖子，如果你不去堅持你選擇的方法練習，這個方法今天試試，覺得沒有效果；那個方法明天試試，覺得沒有效果，後天繼續去找別的方法，你就陷入了一個死循環，永遠也得不到提高。語言不是一天兩天就能看到效果的，如果這麼簡單的話，那咱麼這麼擅長應試考試的國人平均分早就是世界第一了，也不至於落到一個倒數的地步額。
如果你堅持了沒有效果，那就是方法出了問題。這裡我會給大家仔細介紹兩種方法，一種是Transcribing，也就是我們常說到的精聽；一種是當時James自己練聽力的時候用的方法，無論你選擇哪一種方法去聽力，stick with it！
精聽
對於精聽，我自己是沒有用這種方法練過的，但是身邊確實有朋友通過堅持一個半月的精聽聽力從5.5分提升到7.5分；包括一個在劍橋讀博士的朋友，同樣也是通過精聽的方法聽力考了9分，總分8.5。所以不管你是基礎好還是差，堅持精聽是會給你帶來不小的提高，主要的問題還是：1. 能不能堅持下來 2. 方法正不正確。
為什麼要精聽
很多童鞋覺得聽力中大部分的詞彙看完稿子以後都認識，但是放在錄音中就聽不出來了，這是因為你沒有習慣母語者的說話習慣，更具體地說，是對連讀和略音的缺乏。比如：
母語者在正常的對話中說"what are you going to do tonight? "可能會說成"wachagondotoni"。聽力中如果一句話說得很快，那可能 instead of，你只聽到一個deado；同理，precise這個單詞，因為這個pre輕讀了，你聽到的可能就是個size。
當你還沒有完全掌握連讀和略音技巧時，聽聽力是很困惑的，特別是更接觸雅思的童鞋。所以這個時候就有必要用耳朵聽的同事，用筆記，找到並習慣母語者的說話方式。
需要精聽的第二個原因就是可以幫助你理解出題人的思路和邏輯，增強抓答案的敏感度，當你聽多了，寫多了就會知道哪裡可能出現答案，哪裡是陷阱。
精聽的具體步驟
聽 - 讀 - 寫 - 聽
1. 聽全文：先把內容從頭到尾聽一遍，儘量吧每句話的意思聽懂，沒有聽懂的句子，暫停重放，多聽幾遍，如果實在聽不懂的話根據語境猜意思，然後把讀音聽出來。
2. 讀全文：聽完全文後，對內容已經有了細緻的瞭解，接下來要做的就是跟著文章一句一句進行跟讀，儘可能的使語速和錄音一直，同時模仿母語者的發音，音調，停頓，重弱讀等。
3. 寫全文：做過聽讀後，接下來要把文章聽寫下來。可以選擇聽一句寫一句，或者聽完一個比較長的意群后，想清楚句子結構和意思再寫下來。切記不要聽一個單詞寫一個單詞，這樣對句子結構和整體理解都沒有幫助。
4. 聽全文：全部寫完後再聽一遍原文，比照自己寫的內容，看看有沒有可以改進的地方。然後對照原文文本找出自己錯誤的地方，記錄並改正。
這個過程你要總結生詞、同義替換、連讀略讀聽不出來的詞彙、聽不懂的長句子等，並經常複習。精聽確實會花費很長的時間，但是對基礎比較差的同學是很有必要的訓練，如果備考時間不多了，也可以直接精聽答案句和聽不懂的句子，但是要按照步驟做，要不然可能只是事倍功半。
我的練習方法
James練聽力的方法可能比精聽難度要高一些，但是提高的不僅是你的聽力，還包括你的輸出能力，包括你的口語和寫作水平。我一直在強調聽說讀寫四門是互通的，聽力中的地道的表達方式，可以提高你的口語，寫作中的結構、句式、詞彙可以成為你寫作的素材，所以我不是特別建議剛剛準備備考雅思的時候，第一個月先背單詞，第二個月做聽力，第三個月做閱讀，第四個月練口語，第五個月練寫作，半年過去了，付出了努力，感動了自己，除了掌握一些做題技巧以外，分數還是上不去，要不然就是小分卡著，英語能力更沒有提高。
不多說啦~說下我當時練聽力的方法:
1. 首先找一個素材，我當時的素材就是10分鐘左右的TED Talk，內容基本上都是教育、科技、社會、媒體等相關的話題。因為這些內容就是雅思口語寫作的話題，所以在每個視頻中我都可以學習到很好的觀點、詞彙、搭配、表達方式等等。想象你拿到一道寫作題的時候，別人都在撓腦袋，而你的觀點思路，相關詞彙，搭配不停地從腦海裡蹦出來，這種感覺真的很爽。
2. 播放視頻，但是不要去看視頻和字幕，戴上耳機，只用聽的。
3. 一邊聽，一遍記錄下你key words/info，記筆記的時候越簡單越好，因為節省時間，最重要的是你自己能看得懂。
4. 視頻聽完以後，花幾分鐘整理你記下的key words/inof，通過自己的話，把這個視頻內容複述一遍，要說的有邏輯，並概括視頻中所有的關鍵信息。
5. 重新看一遍視頻，把自己遺漏的地方；沒聽懂的點；表述、詞彙比別人差的地方記下來。整理一下，再說一遍。
*如果聽一遍不能記錄大部分信息的話，那就聽兩遍或者三遍，再複述內容，以後逐漸減少為1遍。如果覺得還是困難的話，可以先聽一遍，大致瞭解內容，在開始記錄關鍵信息。如果聽一遍聽不懂內容的話，請回到方法1（精聽）。
大家都知道雅思聽力考的就兩點：關鍵詞和同意替換。很多同學說為什麼我感覺我都聽懂了，但是看到題目就不知道選啥，那是因為你聽到的大部分都是和關鍵詞無關的信息。
通過這個方法，你會養成注意力很集中的抓一個內容中的所有關鍵信息的習慣，並且慢慢無視題目中的同義詞的干擾，是不是有的時候劃了題目中的關鍵詞，然後集中百分之百的注意力去等這個詞彙在錄音中出現，結果錄音都放完了，尼瑪這個詞還沒有出現過。
當然你也可以用真題當做素材來用這個方法練習，最後看看自己記錄的關鍵信息是不是把答案都寫出來了，但是我覺得真題價值太高了，最好用來當做模考。
這個方法前期做起來很難，很有挑戰性，但是通過這樣的練習，對你的雅思聽力，口語（尤其是流利度），寫作（觀點，詞彙）都會有很大的提高。而且如果你真的能堅持下來，對你以後在國外學習，還是生活，還是工作上會也會很大的幫助，因為這個這個方法提升的還有一個最最最重要的一點，就是你paraphrase的能力。試想你到了國外，老師或者老闆說了一大串話，你可能當時是模模糊糊的聽懂了，但是真正的關鍵信息你能不能記下來，通過總結到他們說的關鍵點來完成學術或者工作上的任務？
當然你也可以用真題當做素材來用這個方法練習，最後看看自己記錄的關鍵信息是不是把答案都寫出來了，但是我覺得真題價值太高了，最好用來當做模考。
做題步驟
不管你是選擇哪一種方法提升聽力能力，最終還是要還原考試場景進行練習，也就是按照雅思考試的規則進行模考，那麼咱麼開始做題前就要明確做題的步驟，才能夠做到從容面對，建議做題步驟如下：
1. 審題：迅速掃題目，畫題乾和題目中的關鍵詞。
2. 聯想場景：通過題目，馬上聯想到話題內容是什麼，相關詞彙是什麼
如果沒有主動聯想到對話場景的話，有的詞彙的發音會給你造成很大的干擾。舉個例子，你在錄音中聽到"did you "chicken" yet？"這個時候你可能會亂了，這是鬼啊？難道是問你吃雞了嘛？但是如果你根據題目預判了對話場景，知道了這段對話可能是在機場，或者酒店。那麼這個尷尬的問題就不會出現了，因為你知道人家其實說的是"did you check-in yet?"
3. 預判答案：根據語境，題目，預判答案是什麼，比如說詞性、數字等，
帶著你的答案去聽，你會聽的更有針對性，且不容易走神，很多小夥伴說，聽力的時候容易走神，那你對答案的時候是不是不容易走神，所以就把聽力當做一個對答案的過程。
4. 聽到答案馬上寫下來
先不要管答案是否正確，在你糾結過程中，錄音都快播完了。聽到你認為的答案後，迅速簡記下來，然後繼續聽。
5. 檢查答案的拼寫錯誤啊，語法錯誤啊
糾錯與總結
做完題後最重要的就是糾錯和總結，所以一本糾錯本是必不可少的，糾錯本的內容需要包括題號、錯題原因、錯題類型.
錯題原因一般分為以下幾種：
- 定位不準確
- 詞彙發音沒聽清
- 詞彙拼寫錯誤
- 被幹擾信息干擾
- 同意替換沒聽出
- 聽不懂
最後根據錯題數據，得出自己不擅長做哪些類型的題目，錯題主要分佈在哪些原因上，找到自己的弱點後，再進行總結歸納和複習。這一步至關重要！分數能不能突破高分就是靠對錯題的總結和歸納。
練習材料
我真的不建議大家把所有的時間花在刷真題上面。有人說雅思考試你只要刷題刷多了，你就找到了套路了，不用聽懂內容，只要聽到答案句就能做題啦。我真的無了語了。你去問問哪個聽力拿高分的人，是聽不懂內容，只聽答案句的。退一萬步數說，聽力刷真題，刷語料庫刷到了高分，你的寫作口語呢？因為你輸入內容都是重複性的，所以輸出項得不到提升，然後你又要花額外的時間去專項練習寫作和口語。
機械性地刷題還會慢慢地磨掉你的對英語的興趣，James一直覺得用英語學習知識是一個很有意思的並且很有成就感的事情。大家想想，平時咱們看的電影，美劇中的場景對話不就是Section 1&2嘛？TED中的話題演講不就是Section 3的學術討論嘛？Coursera上的課程不就是Section 4中的課程講座嘛？網上這麼多資源，你可以積累到多少詞彙、搭配、觀點啊並且同時快速提升聽力。我認為真題的價值只是在模擬考試，和錯題總結上，所以把70%練習聽力的素材放在課外素材上，30%放在真題模擬和糾錯上。
很多人說我馬上要考試了！沒有時間精聽，也沒有時間花時間在別的素材上面了，有什麼猜答案的方法，做題技巧可以分享嘛？技巧網上有很多，百度一下你就知道，不過如果你連聽都聽不懂，也沒有通過總結，瞭解自己的弱項的時候，找技巧有什麼用呢？而且語言這種東西真的沒有任何捷徑，只有通過正確的方式不斷地積累，才能獲得提高，而且你在whining的同時，別人已經開始行動了。
So make a plan - take action - stick with it!
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