紫苑文塢
原來，每個人的心底都曾住著一個“小丑”，都渴望著有一天能夠蛻變成一隻“白天鵝”。
也許，你也曾像我一樣，羨慕別人優越的家庭環境，希望有花不完的零花錢、穿不完的漂亮衣服以及享盡爸媽的寵愛；也渴望能像其他小朋友一樣有很多玩伴，擁有一個溫暖、快樂的童年。
也許，你曾希望父母能夠給到你足夠的關愛，留意到你敏感脆弱的內心，而不總是忽略你，把愛的天平傾向於弟弟妹妹。
也許，你很渴望自己能擁有姣好的容貌以及窈窕的身材，而不至於為遮掩自己的肥肉過於“小心翼翼”，也不至於面對自己的意中人時由於長相問題而“望而卻步”。
或許，你也很渴望能像別人一樣站在臺上落落大方、侃侃而談；你也希望在面試時能憑藉一張好嘴“過五關斬六將”，在眾多人才中脫穎而出。
……
總之，這個“小丑”會時不時得冒出來，它讓我們在有錢人面前感覺“低人一等”；在機會面前猶豫不決甚至打退堂鼓；在愛面前患得患失，缺乏安全感。
二
我之所以把自卑比喻成小丑是因為，每個人都不願意讓別人看到自己自卑的一面，就像小丑一樣，不願意讓人看到他醜陋的模樣。
那麼，自卑是如何形成的呢？
有心理學家認為：自卑形成於兒童時期與父母力量對比的懸殊。
在幼小階段，有很多事情大人是輕兒易舉就可以做到的，而孩子由於力量的薄弱，他們想完成一件事卻是項挑戰。
比如：開瓶蓋子。大人很容易就能把孩子擰開，而孩子卻做不到，他需要藉助大人的力量才能實現。出於力量的對比，在心理上，孩子認為自己是弱小的，慢慢就產生了自卑。
還有一種說法：自卑是源於在兒童時期（尤其是6歲前）沒有被父母滿足的愛。
據研究發現，孩子在六歲前與父母的關係逐漸會內化成“內在的關係模式”，也就是“內在的父母”與“內在的小孩”。通俗來講，我們與他人的互動，其實是我們“內在關係”的向外投射。
也就是說，我們每個人心裡都住著一個“內在的父母”和一個“內在的小孩”，我們是怎麼對待他人的取決於“內在的父母”如何對待“內在的小孩”。
若父母在孩子小的時候能夠給予他足夠多的愛和認可，那麼他從小就會認為自己是值得被愛的、是被人接納的，他就會表現出自信。
相反，若孩子從小在缺愛甚至在遭受父母虐待的環境中長大，那麼他從小就認為自己是不值得被愛的、不受歡迎的，他對外的表現就是自卑的。
這兩種說法不論誰對誰錯，都說明了一個事實：我們的自卑都形成於兒童時期，且與父母有直接關係。
既然知道了“真相”，那麼我們就可以慢慢與自己和解了。因為自卑並不是說明我們自身不夠好、不夠優秀，這與父母對我們的教育方式、相處模式都是有很大關係的。
當然，我也並不是想讓大家把怨氣轉嫁於父母，而是想讓大家能客觀理性得看待自卑。只有瞭解了自卑的形成原因，才能幫助我們完善自我。
三
既然知道了自卑是如何產生的，那麼，問題來了：如何化解自卑？
化解自卑的第一步：關鍵是接納。
有很多讀者問我：如何擺脫自卑？
想要擺脫自卑的困擾，這種心情我很能理解。但是自卑是擺脫不了的，我們只能先接納它。
記得有位心理學家說：抗拒是痛苦的根源，凡是抗拒的，都會把痛苦放大。
也就是說，當我們在抗拒自卑時，我們的注意力反而更加集中在它身上了，這對我們有害無益。
還有讀者告訴我，他/她也有自卑的經歷，但是通常會選擇遺忘。
這樣的做法在現實當中很常見，選擇遺忘會暫時得到心理上的舒緩，但是它們會被壓抑進潛意識，在無形之中控制著你，因此這種方法更不可取。
所以，面對自卑，我們只有接納自己才能轉化成力量。只有接納自己的不完美，才能走上療愈自我的道路。
化解自卑的第二步：轉化
當你發自內心地接受你的不完美時，轉化的力量自然會生髮。
在《因為“自卑”，我遇見了更好的自己》一文當中，我提到：我是通過讀書、寫作與運動這些方式化自卑為力量，逐漸治癒自己的。而且通過自己的堅持，不斷得從中獲得成就感，我慢慢得開始擁有自信以及得到別人的認可。
當然，我的方法你可以作為參考，不用照搬。如果你愛好音樂、美術、舞蹈……，這些方式都是很不錯的。不過，你需要堅持下去，做出成就，慢慢得就會越來越自信。
當然，你也可以把工作當成修煉場，在工作中不斷得修行，不斷得完善自我。
我的周圍有很多人，他們因為自卑，而更加渴望自己變好。經過自己得不斷嘗試，他們與理想中的自己更加接近。當自己具備底氣時，就能心平氣和得面對過去，與自己和解。
有裂痕的地方，陽光才能照進來。是的，自卑也是件好事。它可以讓我們看見自身的不足，從而變成一股力量，促使我們遇見更好的自己！
如果大家喜歡我說的有道理請給個點贊，謝謝大家。
光影下的怨女
今天我來回答"為什麼感覺每個人內心都住著小丑，為什麼？"
為什麼我們每個人內心都住著小丑？我從一下幾個方面來回答:
(一)因為每個人的家境背景，受教育程度不同，導致每個人的思想觀念不同，從而素質也有高有低；
網上傳的沸沸揚揚的許可馨
事件；
許可馨事件”一度引爆網絡！原因是她在全國上下同心協力抗擊疫情的時候，多次在網絡上發表“辱國”的言論，竟然辱罵中國人民是“賤骨頭”，“喜歡過苦日子”。中國人罵中國人是“賤骨頭” ！我也是無語了。
(二)生活年代不同，導致每個人的生活觀念不同，對事物的看法也不同；比如四、五十年代的人生活很是喜歡節儉，而八、九十年代的人喜歡享受。
令人髮指的節儉
再看農民工的全部家當:
接著關於全世界浪費食物的醜聞演講2019-09-18演講者：Tristram Stuart崔斯特瑞姆·斯圖爾特語言：英語簡介：Tristram是Feeding the 5000的創始人並且獲得2011年國際環境獎蘇菲獎。
(三)立場不同，想法也不同，最典型的是關於目前新冠病毒期間所發生的事件來看，最醜陋的莫過於甩包事件
在一般人眼裡都知道，美國去年就發生了大流感，其中就有新冠死亡病例，美國的高層也承認了
(四)我們再看看印度的牛尿治療新冠病毒事件
因為醫療技術不先進和盲目的猜想所完成的滑稽事件；
再比如一經典的爺孫騎驢的故事等等；
總之，每個人的家庭背景，社會地位，一個人的經歷，立場，受教育程度的不同，造成了每個人的對一件事情的看法和做法的各有不同，所以就造成了在別人心目中的印象也不同。當有的人的出格行為刷新了一個人的三觀，於是這個人在另一個人的心目中簡直就是一“小丑”。
李雲說電影
人性都有慾望，陰暗面。在平時不經意間或者壓抑已久爆發出來。在小丑中的哥譚市貧富差距巨大，環境惡劣，平民已經壓抑很久，地鐵三兄弟只是導火線，經過主持人事件爆發了。小丑的理想是做個喜劇演員，廣告牌被搶，醫院停藥，被同事誣陷買槍而被炒魷魚，被主持人羞辱，但她還是面帶微笑，雖然有時的笑聲只是他的疾病。後面知道他身世後爆發。小丑2019這部電影給我的感覺，揭發了人性的醜惡，給人很負能量。印象深刻的那句就是小丑happy在醫院說的那句，我以為我人生是悲劇，其實是一部喜劇。
說每個人內心都是住著個小丑，說到底就是每人都有陰暗面。
這只是個人看法。有哪些不好的地方歡迎大家給我點建議。
