人類是社會性群居動物，家庭、學校、公司，每天的工作、生活、學習和情感交流都必然會跟人打交道，人際關係的好壞，很大程度決定著一個人的幸福指數。哈佛大學醫學院的教授、精神病學家羅伯特•瓦爾丁格曾提出，良好的人際關係不僅與物質上的成功以及幸福的心理狀態相關，甚至還影響生理健康。
人際關係，是人與人在相互交往過程中形成的心理上的關係，包括親屬關係、朋友關係、同學關係、師生關係、同事關係等。
那良好的人際關係是什麼呢？良好的人際關係會給人安全感和幸福感，讓人遠離不必要的孤獨，生活得更加開心、更加健康、更加幸福。人與想聯繫的人越是隔離，就會越不開心；越是無法得到想要的溝通和交流，就越孤獨，而不情願的孤獨感是有毒的。
它會確確實實影響人的身體健康和生活質量，孤獨與否，不在於你有多少朋友，也不在於你是否在戀愛中或婚姻裡，而是決定於你親密關係的質量。良好的人際關係不是不發生爭吵、不發生分歧，而是縱然吵吵鬧鬧，但是在你遇到困難的時候可以真實地感覺到能夠依賴。
人們常常將優渥的物質資源當做美好生活的必要前提。
那麼來說說，得到優渥的物質條件然後呢？接下來想要的是什麼呢？名聲、地位、工作成就，這些東西都得到了，接下來想要的又是什麼呢？如果這些東西都得到了，但是卻沒有家人陪在身邊分享，也沒有朋友能互訴衷腸，這樣的生活是人們想要的嗎？而如果名聲、地位、工作成就都沒有，但是可以一家人歡歡喜喜地一起出遊，下了班可以和朋友喝點小酒聊點天，就這樣普通的生活著，生活在些許不滿和愉悅裡，這樣的生活可以嗎？
戴爾.卡耐基在《人性的弱點》裡說“人際交往能力，決定了一個人的受歡迎程度、幸福感和自我價值。”哈佛大學在75年裡追蹤研究了724名男性的人生軌跡，得出一個結論：“Good life is built with good relationship(良好的人際交往構建美好的人生。)”。毫無疑問，人際交往能力幾乎決定了幸福水平，比起人生的財富、名聲或者工作能力，對一生影響最大的因素竟是人際關係。
有人在不明就裡地嘗著人際關係帶來的各種苦，有人找尋提升人際關係的方法卻在挫敗後就此作罷，更有人在自欺欺人地否定良好人際關係的價值，殊不知，世間真正的幸福喜樂都不外乎是人與人之間能量的交融。蕭伯納說過：“人們永遠無法被教會”。
任何學習都必須是主動接受和探求的。每個人都應該有對人際交往能力的強烈學習慾望，堅定提高這項技能的決心，相信訓練人際交往就像訓練一門技術一般。來吧，你需要良好的人際關係。
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