有一個班的48名學生，居然有40個是近視眼!調查顯示，超過1／3的近視學生度數在200度以上，一成學生的度數超過400度，有一人甚至已經高達700多度。大多數近視學生是在預備班之後發現眼睛近視，但也有15％的學生早在小學四五年級就已出現近視症狀。在知道自己近視後，大多數學生沒有接受過任何近視治療，佔近視總人數的85％。近視學生中超過1／5已戴過不止一副眼鏡。
談到造成近視的原因，超過六成的近視學生將之歸咎於長時間看電視、玩電腦及打遊戲機，四成近視學生認為睡眠不足、功課過多也是造成近視的一個原因。82．5％的近視學生覺得近視對他們的學習造成了影響，50％的學生認為近視對生活也造成了影響，17．5％的學生認為近視還影響了自己的外表。
在另外一所小學的五年級學生中間，我們做了一次同樣的調查，發現近視學生也已佔到全班總人數的27％，近視學生中近一半早在一至三年級即已出現近視。在該校醫務室，我們看到了上個學期的體檢記錄，發現實際上的近視比例更高。在該校醫務室已經工作了二十餘年的楊老師給我們看了歷年學生視力檢查的記錄，1989年的時候，全校學生的近視比例是16．6％，1996年一下子超過了30％，最新的統計數字已達到41．98％。
一位小學校長認為，造成現在學生大面積近視的原因，一方面與學生迷戀各種電視、電腦遊戲有關，另一方面和他們缺乏運動也不無干系：運動量的缺乏不僅導致學生身體素質的全面下降，而且久居室內，視力功能自然會隨之衰退。校長同時對傳統的眼保健操在今天是否仍能起到足夠的預防、保護作用，也提出了質疑。
也有老師認為，父母對於孩子的視力問題也缺乏應有的重視。楊老師告訴我們，現在很多父母拿到學校、父母聯繫手冊時只知道看第一頁的主課成績，而根本不關心後面的體育成績和健康狀況。醫務室為了防止學生近視想讓他們每人購買一種能緩解眼睛疲勞的眼藥水，但是要買的學生寥寥無幾。更加令人心憂的是，近兩年來，近視的初發年齡越來越小。楊老師告訴我們，該校一年級的某班中，已有近半的學生存在近視的症狀，而往年只有在四五年級的學生中才會發現近視。
一位在區教育局從事衛生工作的老師說，現在近視眼已和砂眼、貧血、蛔蟲、牙病、肥胖(或營養不良)一起，成為中小學“六病防治”之一。學校也採取了許多辦法，如教室裡的日光燈已增加到11盞，而20年前只有4盞。老師們認為，患上近視的主要原因仍是電視、電腦和遊戲機，因為每當暑假過後查視力，學生視力下降總是很厲害。
父母指導孩子培養良好的學習衛生的習慣，應做到以下幾點：
●教育孩子不要長時間地連續看書。看書是非常用眼用腦的，兒童少年神經系統發百不成熟，不能長時間地集中注意力，每次閱讀以30分鐘為宜，最多不要超過1節課40分鐘的時間。看一段時間後應起立活動一會兒，或向遠方眺望，使緊張的眼球和大腦得到緩和。
●書本與眼睛的距離要適當。眼睛離物體越近，要求睫狀肌調節晶狀體的度數越大，當物體與眼球之間的距離小於25釐米時，晶狀體的調節度急劇上升，會使眼睛的屈光狀態向近視方向發展。因此，兒童少年讀書時應保持30釐米左右的距離。
●閱讀時應保持正確的坐姿。閱讀時坐姿要端正，這可使身體重心穩妥地落在坐骨和靠背的支撐點上，這樣可以減輕維持坐姿肌肉的負擔。乘車、走路、躺臥時都不宜看書。
●閱讀時光線和字跡要清楚。光線太暗，字跡不清，就不得不把書本拿到眼睛前面很近的地方，這就增加了眼睛的調節負擔，造成視力過度緊張而易患近視症。在太陽光直射下看書，光線太強。使人感到刺眼眩目、頭昏腦脹也不好。最好是光線從左上方射來，這樣寫字時手不會遮光。
●閱讀時保持口腔衛生。不要用手沾唾沫翻書，以免手沾上書中細菌傳入口中。不要在吃飯時看書學習，邊吃邊看會兩耽誤。可以在閱讀時飲用茶水，但要注意茶缸的衛生。
閱讀更多 老羅育兒 的文章
