重庆之声4月26日讯 重庆市新冠肺炎疫情防控工作第六十九场新闻发布会4月26日下午举行，市教委副主任邓沁泉自创“打油诗”喊话高校学子：校园即家园，他乡即故乡，我们等你回家！
当下的校园正是最美丽的时节，菁菁的大学校园，离开了大学生们青春的身影，就不是真正的春天。同学们离开校园已有些时日了，校园盛开的鲜花，雄健的黄桷树，还有久违的老师、同学，都在等待着大家。疫情好转，大学生们收拾行囊与心情，振作精神上学去，这是非常美好和惬意的一件事情。邓沁泉给同学们提了三点建议：
第一，主动积极适应返校生活。首先是要积极配合学校，遵守疫情防控期间的各项管理规定，要认真参加学校安排的各类活动。其次，要加强与辅导员、导师的沟通交流。学习上有困难寻求老师的帮助，生活当中有不便和困难要在自己努力克服解决的同时，也要寻求老师和同学们的帮助。
第二，要科学做好个人防护。要理性看待疫情，进校之后在思想上不能懈怠，同时也不要恐慌，在日常生活当中还不能大意，要戴口罩、勤洗手、保持安全距离，养成良好的卫生习惯。用餐尽量分散，住宿不要头靠头。
第三，要保持良好的身心状态。返校前要调整好作息时间，要合理搭配饮食，特别是要注意心理调适，做好开学的身心准备。进校后要保持充足睡眠，要参加适度的体育运动，还要少看手机，注意保护眼睛和颈椎。特别是要主动了解和学习心理健康的知识，积极参加线上的社团活动，要随时给予自己积极的鼓励性的心理暗示，可以通过倾诉、沟通、休闲、艺术等合理方式来表达和宣泄情绪。当情绪通过自我调试和周围人的帮助不能缓解时，应积极向学校和老师报告，并通过选择教育部、我市教育部门和各高校为大学生开通的多条心理服务热线和网络心理咨询服务，积极寻求心理支持和帮助。
“青山一道同云雨，明月何曾是两乡”。请同学们放心，也请家长们放心，学校、老师和我们大家始终心念着大学生们，同担风雨，共迎春归，校园即家园，他乡即故乡，温暖一分不减，安全毫厘不差，我们等你回家！
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