江西省上饒市的陳麗，今年36歲，她和丈夫李強結婚已經三年了，然而丈夫卻堅持要和她離婚。陳麗向江西都市頻道《都市情緣》節目組求助，為了挽救他們瀕臨破碎的婚姻，節目組從南昌趕到上饒。
陳麗和丈夫都是二婚，兩人在三年前結婚，她一直未生育，丈夫頭婚生了個女兒，他們結婚那年，女兒9歲，婚後一年，陳麗便將女兒帶到了他們身邊讀書生活，但丈夫卻說她對女兒蛇蠍心腸。
為了瞭解情況，節目組來到李強工作的紙廠，但還沒來得及與他溝通，就差點遭遇閉門羹。原本是想調解陳麗與丈夫李強之間的家庭矛盾，沒想到陳麗帶著節目組來到李強工作地點尋人這一舉動，令李強和他的同事們很牴觸。一見到陳麗，李強就有點氣憤，說陳麗非常強勢，控制了他的一切。經過耐心的勸說，在清楚了節目組的來意之後，李強答應跟節目組一同到賓館溝通。見到心理專家幸老師，李強彷彿抓住了救命稻草，他主動向幸老師傾訴內心的苦悶與壓力。
陳麗坦言，雖說是繼女，可在她眼裡就是親生女兒，因此在管教女兒的過程中難免生氣動過兩次手。2019年清明節女兒被婆婆從她這裡帶走了，如今丈夫竟然以這個理由突然提出離婚，這讓她接受不了。但李強卻繼續控訴妻子的行為，說妻子對女兒常常暴力相向，手段殘忍。李強一直拒絕與陳麗溝通，面對這一局面，節目組只好把二人暫時分開，一邊安撫陳麗的情緒，一邊與李強單獨溝通。
最後節目組決定去到李強父母家，向李強的父母瞭解相關情況。但李強告訴幸老師，自己的母親身體不太好，加上妻子陳麗與母親因為女的事關心鬧得比較僵，因此李強擔心母親看到陳麗後心髒會受不了。經過一個多小時的車程，節目組到達了李強的父母家。見到節目組的到來，李強的母親面露喜色。在她的心裡，兒子和兒媳的事一天得不到解決，她就一天也無法安心。她主動與節目組傾訴，同時也希望心理專家可以幫助孫女走出困境。李強的母親說，是兒媳陳麗的暴力行為造成了今天的局面，看到孫女受委屈，她內心對兒媳陳麗產生了不滿。
李強的媽媽希望孫女可以把自己的遭遇親口告訴幸老師，可還沒等開口，女孩已經泣不成聲，抱住奶奶瑟瑟發抖。看到女兒依偎在奶奶懷裡瑟瑟發抖，李強顯得難過又無奈。李強說，母親堅持認為，是兒媳陳麗打了孫女導致的。為了緩解女孩內心的恐懼，幸老師小心翼翼的俯下身來，希望通過一些心理疏導按摩，漸漸打開女孩的心扉。
李強告訴幸老師，他和陳麗經人介紹相識，三個月後就在家人的催促下領證結婚了。但婚後他發現陳麗的脾氣不好，一生氣就提離婚。李強說，陳麗一次次地無理取鬧還提離婚，夫妻倆的矛盾無形中影響到了陳麗對女兒的態度，這導致李強對陳麗失去了信心。而陳麗告訴幸老師，雖說與李強是二婚，可婚後她主動提出把李強的女兒帶在身邊，這樣一來不僅可以和女兒培養感情，還能輔導她學習。但沒想到自己的辛苦付出，惹得一家人都不愉快。
另一邊，在幸老師的耐心教導下，女孩漸漸地學會了自我疏導，情緒也一點點平靜下來。在現場，幸老師明確指出了陳麗打女兒的不對，更嚴重的是她已經給女兒造成了心理陰影。陳麗意識到了自己的錯誤，她對節目組提出，想單獨與女兒聊聊，親自向女兒道歉。
在節目組的努力下，經過長達4個小時的溝通，最終陳家人的矛盾慢慢得到緩和，心理專家幸老師最終成功給出了幸福配方。幸老師告訴李強，作為父親，最主要的責任是保護孩子，工作再忙也要多陪陪孩子和父母。而作為母親，陳麗應該學會控制好自己的情緒，用心關愛孩子，教育孩子，而不是使用暴力。只有這樣孩子才能在幸福的家庭中成長。（文中人物為化名）
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