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2020年1月11日晚，湖南衛視《聲臨其境》的舞臺上，迎來了“寶藏女孩”張含韻。
本以為在劉琳、朱丹、瞿穎的“圍攻”下，化身“多加點兒香菜”的她就是來做“炮灰”的，沒想到，她張口配音的瞬間，我都要跪了！
第一段：為《冰雪奇緣》安娜公主配音，無論是英語發音還是演唱水準，都和原聲如出一轍。
第二段：為《夏洛特煩惱》馬冬梅配音，四川軟糯小妹一秒切換東北話，內場觀眾直呼“這難道是馬冬梅本梅？”
第三段：為《歡樂頌》曲筱綃配音，開始的不屑一顧，抬眼後的眉飛色舞，嗲裡嗲氣，真絕了！
第一次登上配音舞臺的她，不僅收穫了四位聲音導師的認可，也讓我們看到了不一樣的張含韻。
有網友在網上留言：
“寶藏女孩”張含韻被頂上熱搜，不少00後留言發問：這位小姐姐是哪路神仙啊？
張含韻，2004年湖南衛視《超級女聲》全國季軍。16年恍然而過，大多數90後都已結婚生子，而張含韻，也不再是那個操著一口港臺腔，只會發嗲的“酸甜女孩”了。
張含韻是90後抹不去的青春記憶。
爆紅
1989年出生的張含韻，是一個地道的川妹子。如果沒有那場選秀，可能她會和大多數人一樣，上大學、找工作、結婚生子，過著現世安穩的日子。
2004年，是中國電視史上的選秀元年。那一年，湖南衛視推出了首檔大眾歌手選秀節目，任何愛唱會唱的女性都可以參賽。
15歲的少女張含韻參加了比賽，一扇通往新世界的大門，打開了。憑藉清新的聲線和穩定的發揮，她一路過關斬將，獲得成都唱區亞軍和全國總決賽季軍，併成為網上投票率最高的選手。那首代表作《酸酸甜甜就是我》，也瞬間傳遍了大江南北。
2005年，青澀懵懂的她，發佈了人生中第一張專輯《我很張含韻》，熱賣80萬張，一舉拿下當年唱片銷量冠軍。隨後，她還成為了《超級女聲》的代言人。
不到18歲的張含韻，還多次登上福布斯名人榜，可謂少年成名，名利雙收。
“耳朵裡塞著小喇叭，躲在被窩看漫畫。
雖然我還在象牙塔，我多麼想一夜長大”
那時的她，在象牙塔做夢的她，還不懂得長大的代價。
雪藏
從籍籍無名到一夜爆紅，張含韻的成功，點燃了無數少男少女渴望成名的心。2005年，《超級女聲》第二季海選開始，數萬名在校小女生紛紛逃課，想成為第二個張含韻。
她們以為，自己長得比張含韻漂亮，唱歌比她好，她能紅，我也一樣可以。這種跟風行為，直接導致的結果是：2006年，廣電一紙批文，未成年人禁止參加任何選秀。
好吧，既然成為不了你，那就毀了你。名利雙收的張含韻，一時間被鋪天蓋地的流言蜚語所淹沒，有人說她是小太妹，有人說她私生活混亂，有人說她毀了其他孩子的未來。
負面消息被推上最高點，是2007年張含韻宣佈退出高考。超負荷的演藝任務，讓她根本沒有學習的時間。不少家長向教育部門舉報，張含韻的行為影響了自己孩子的價值觀，社會風氣都被她帶歪了。
同年，她出了第二張專輯《青春無敵》，但不幸的是，專輯一上架就被勒令下架。
那個年代，網絡環境不甚樂觀，各類消息魚龍混雜，極大地刺激著人們的神經。由於年少不經事，再加上公關團隊能力有限，17歲的張含韻，根本沒有招架之力。
後來，她隻身前往香港，與唱片公司簽約，試圖再度崛起。但沒過多長時間，經紀公司竟然倒閉了，她也隨之被雪藏，消失在公眾視野。
多年後的一次專訪中，張含韻也坦言：“我還沒反應過來怎麼回事兒呢，我就低谷了！”
“親愛的爸爸媽媽，別叫我小傻瓜。
雖然我很聽話，不代表我沒有想法。”
生活就是這樣，尤其在更新換代快的娛樂圈，沒有人能一直紅下去，起起落落是常態，關鍵看你如何面對。
沉寂
被雪藏的張含韻，沒有了收入來源，只能靠之前的積蓄維持生活。
曾經的天之驕女、未來之星，如今淪落到“門前冷落鞍馬稀”。紅極一時的眾人熱捧，雪藏後的無人問津，不到20歲的她，嚐遍了苦辣酸甜，看盡了人生百態。
唱片市場的不景氣，科班背景的缺失，讓張含韻的再次起步難上加難。她曾一度陷入深深的自我懷疑，是繼續唱歌？還是演戲？可自己什麼都不會啊，對於未來，她沒有一點頭緒。
為了找到自己新的發展方向，她進行過很多嘗試，主持過湖南衛視旅遊頻道的節目，《城市惠生活》、《BAZAAR必須時尚》、《激浪精舞門》......
可殘酷的現實告訴她，縱然你百般折騰，沒有實力的支撐，終究只是“繡花枕頭”。
後來，一次偶然的機會，張含韻認識了劉德華。劉天王對她的遭遇深表同情，並建議她走表演這條路，但前提是，要走好這條路，必須有前期的沉澱和大量準備。
認真思考後，張含韻選擇去中央戲劇學院進修，放下過去，潛心學習，打磨演技。她不放過任何一個小角色，無論是女幾，都認真琢磨角色的人物關係，分析人物心理。為了讓角色更生動，她還報了騎馬課，形體課。
她不是那種天使面孔、魔鬼身材的藝人，有人嘲笑她太胖，她就瘋狂鍛鍊；有人質疑演技，她就加倍努力。
因為她知道，老天偏愛笨小孩，只有扎的根深，才能枝繁葉茂，才能抵禦突如其來的風雨交加。
正如《酸酸甜甜就是我》裡唱的那樣：
“喜歡酸的甜這就是真的我，每一天對於我都非常新鮮。
我挑剔的味覺，有最獨特的區別。”
重出江湖
2013年，劉德華自己監製的電影《初戀未滿》上映，女一是張含韻。初次試水大屏幕的她，本來沒抱多大希望，沒想到觀眾反響還不錯，這部電影也收穫了豆瓣6.3的評分。
她還發布了單曲《愛神總是敲錯門》，並動情地說“我帶著電影和音樂作品回來了”。
由此，張含韻開始全面進軍影視圈。
從《蘭陵王妃》、《新蕭十一郎》、《因為愛情有多美》，再到《重耳傳奇》、《知否知否，應是綠肥紅瘦》，這個軟萌可愛的姑娘，又重新回到了大眾的視野。雖然有些電視劇反響並不強烈，作為主演沒有爆紅，作為配角，存在感極低。但她的演技也在一次次磨練中漸入佳境。
在爆火IP大劇《知否》中，她飾演盛家長房嫡女，盛明蘭堂姐。雖然在劇中的鏡頭並不多，只是客串一下，但她卻非常投入，常常導演都喊“卡”了，她還沉浸在角色中不能自拔。
而她的演唱事業也沒有停滯，2018年，張含韻推出新單曲《我只喜歡你》，她也被貼上了“演唱俱佳”的標籤。
從頂級流量到跌入谷底，從歌手轉型為演員，張含韻走的很辛苦。她不是不努力，只是缺少一個證明自己的舞臺。
這個舞臺，就是《聲臨其境》。
2020年，她來到《聲臨其境》，讓觀眾認識了全新的張含韻，也一起見證了屬於她的“高光時刻”。她天衣無縫、堪稱原聲的配音，讓王耀慶為她跳舞唱rap，韓雪更是非她不選。當她選擇加入韓雪戰隊時，一向高冷的韓雪喜極而泣，說自己一直在等一個特別好的女生來跟自己的搭檔，而含韻正是她要找的人。
如今，這個經歷過大起大落的女孩子又紅了，時隔16年，她再次憑實力證明了自己。
“我要我自我最像我的自我，人群之中我有最最的獨特。
唱我自己的歌，要唱出我的心得。
我要我自我最愛我的自我，笑過哭過我全部都記得。
夢想總會有沙漠，夢想就是種快樂。”
結語
有網友說，張含韻再怎麼加油努力，都不可能追上李宇春、張靚穎，也不會趕上週冬雨、趙麗穎。
也有人說，年少成名的張含韻，用青春的頭腦發熱，換來了名利雙收，卻錯失了讀書學習的最佳時機，真是遺憾。
心理學上有個著名的“挫折效應”，也叫“蛻皮效應”。講的是，許多節肢動物和爬行動物，在生長期間，新長出來的表皮會替代舊有的表皮。蛻一次皮，就長大一些。
但對張含韻來說，重要的不是超越他人，而是敢於超越昨天的自己，然後在一次次“蛻皮”中，慢慢成長，直到生出嶄新美麗的翅膀。
安迪·沃霍爾說：“每個人都有15分鐘的成名時間”。在渠道越來越豐富的今天，湧現出一批又一批“網紅”。但當15分鐘轉瞬即逝，有的人繼續留在臺上，有些人繼續回到幕後等待再次登臺，有些人卻黯然離場，重回茫茫人海。
《超級女聲》已經過去了10幾年，至今還被人們熟知的人，並不多。張含韻是幸運的，更是堅持的，努力的。因為她明白：
往事一去不可追，前路風雪交加，但唯有錘鍊金剛不壞之身，才能抵禦漫漫長夜的絕望與孤獨。
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