熱播電視劇《小歡喜》，當黃磊飾演的方圓遇到了他的“45歲危機”：失業在家、年齡尷尬、求職碰壁。與此同時還有擋不住的其它變故，一時收入驟減，生活開始捉襟見肘。
當方圓酒後失態，焦慮到崩潰大哭時，不禁感同身受，嘆民生之多艱。
劇中演繹的如此，現實生活中的大多數人也是如此。
我們今天所處的生活環境，最為核心的話題就是事業。個人事業發展的好壞與我們的生活質量、生活方式甚至心態都有著千絲萬縷的聯繫。
當青年人好不容易熬過了傳說中的“35歲危機”，但等待他的好像還有45歲，就好似人生沒有過不去的坎，只有過不完的坎。
中年以後，無論從事什麼職業、正處於什麼樣的職位，不單單面對上有老下有小的生活壓力，還要面對人體機能的不斷衰退的現實。
此外，即使現實中的工作再扯淡，也不能再像二十歲出頭的小夥子那樣說不喜歡就不幹，你的生活已經和所在的城市綁定在一起，所有人脈關係和資源也都在這裡，不能輕易的說走就走，在新的環境重新開始。
每一個在異鄉打拼的中青年，當他們的生活受挫時都喊著逃離北上廣，但真正逃離後依然會發現生活還是如此多艱，疲勞的靈魂依然無處安放。
弱冠之年，活得不像個年輕人，卻像個老年阿姨！彷彿是越努力，越焦慮。
這屆年輕人，真的好難！
最近，微博一熱門話題登上了熱搜：江蘇南京一25歲的公司女白領，因遺傳加工作壓力大，經常熬夜，脫髮嚴重，現在髮量僅剩三成！
據今年《中國人頭皮健康白皮書》顯示，中國受脫髮問題困擾的人約有2億。這有遺傳原因，也有工作壓力大常熬夜的因素。仔細觀察一下週圍的同事和朋友，好像身邊所有人的髮際線都開始後移了。
焦慮+失眠+熬夜，這是擺在當下年輕人面前最熱銷的一款生活套餐，彷彿給頭禿找到了最好的理由。當這已成為一種新社會現象，也是不得不面對的話題。
《圓桌派》第三季中，有一期的主題是讀書。
四人組在討論中提到：機場的圖書反映了當前的社會現象，銷售最好的書卻是關於成功學一類的書籍，這其實是在販賣焦慮。
原因很簡單，機場候機的人中有相當一部分比例是20-40歲的白領，對於剛入職的年輕人，他們渴望學到新的技能，總在找機會汲取知識，希望在職場上如魚得水；對於職場老人，他們更期待事業成功。尤其在航班延誤的等待中，當他們看到成功學或知識焦慮類的書籍時，往往情不自禁，希望一睹為快。
這種書真的有用途嗎？
效果當然是因人而異，否則馬雲、喬布斯這些人就不會如此稀缺了。對於這類書籍為何賣的好，嘉賓張立憲解釋的很到位：因為這些書能讓人興奮！雖然興奮不了多久，但卻能暫時很好的緩解我們心中的壓力和焦慮，但精神愉悅之後，還需繼續加碼升級，最後往往越買越焦慮，越焦慮越買！
前段時間，“逃避式考研”一詞大熱的背後，也是年輕人對未來焦慮的一種寫照。
對於即將大學畢業的年輕人，很多並沒有真正經歷過社會的歷練，以他們的心態看未來，就像在看一片茫茫雲彩，背後是山是水還是晴空似乎都不確定，他們根本不知道自己究竟該幹什麼或能幹些什麼。
為了緩解嚴峻的就業壓力，年輕人選擇考研沒有錯，希望為通過讀研為將來的求職增加籌碼也沒有錯，但不少的考研輔導機構通過“販賣焦慮”式的宣傳為自己創造商業價值就是在耍流氓了。
事實上，我們所有的努力，都是在潛意識裡向外界證明，自己是怎樣的人。
例如，我們都希望能有更多的收入，能夠晉升，能夠有更大的成就，所以我們想讓自己更優秀。為了實現這一目標，我們下意識的在心底設計了很多小目標和路徑，腦海中會出現很多類似“工作應該是這樣的”、“家庭應該是這樣的”、“朋友應該是這樣的”類似的聲音，其實是潛意識裡為了讓我們成為自己想成為的人，而設定的標準。
當然，當內心期待與現實相悖時，你我都焦慮了。
在這些“被焦慮”的環境下，很多人莫名其妙的準備複習考研、莫名其妙的花錢報班，這就是為什麼考研熱的背後，總會有相當比例的考生成為炮灰。
其實，焦慮總是無法避免的。即使是獲取了最高學位，無論生活還是工作，總會還有其它難題困擾著你，即使像國內華為這種大企業，對員工也有著嚴苛的考核制度，沒有任何企業、任何技能能夠給你十足的安全感，也沒有任何一勞永逸排除焦慮的方法。
人有焦慮感其實很正常，誰又不焦慮呢？
但當焦慮感開始影響到我們的正常生活，甚至左右自己的決策時，這才是不正常的現象，因為這個時候的感覺並不是內心最真實的需求。
解決焦慮最好的辦法，就是找準內心的真實訴求，並在此後的發展中，將其逐步完善。
例如，就像剛入職場的年輕人，也許比脫髮更棘手的問題，應該是脫貧！那麼他心中的訴求其實就是掌握好相應的技能，並應用於工作中，以此養活自己；在此基礎上，不忘實現自我提升，謀求更高的職位和收入。
所以，當他渴望掌控新的技能而不得，因此焦慮時，這是很正常的現象，也是比較好的現象，未來職業目標的實現取決於你的價值和付出。
若是經常對比資深員工，甚至是眾所周知的成功人士，經常為自己的收入和見識焦慮不已，那麼這就算是焦慮過度了。因為沒有誰能夠跨過基礎過程一步到位，所有人都是苦過來的。
少一點不良焦慮，多一點努力。認清這些，才能有利於所有事情的高效執行，自己的事業和生活才能穩步提升。
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