春飞燕,夏鸣蝉。
转眼间,温柔的春三月已经过去,夏天的脚步逼近。
明天是2020年5月5日,立夏。
夏季的第一天。
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送春,立夏
《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 ”
立春是万物苏醒的日子,立夏,则是万物长大的开始。
立夏,天气慢慢变热,雷雨也逐渐增多。
南方已经步入蝉夏,北方仍在半个春天。
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夏月最好的生活:昼有光,夜有雨。
每日,艳阳高照,穿过树叶,洒下点点斑驳,风吹时摇曳,风停时如网,并伴随着蝉鸣,勾勒一幕夏景。
每夜,雨打芭蕉声,声声入耳,带着田里牛蛙鸣叫声,渐入梦境。
夏天的意象,大抵如此。
立夏,开泰
《易经》中,立夏属于“天泽履卦”和“地天泰卦”。
天泽履:农作物生长重要时期,正需雨水滋润。
地天泰:三阳开泰,万物走向通泰繁茂,是大吉之象。
大自然懂万物。
春季,植物生嫩芽时,赐予最细腻的烟雨,最温柔的暖光。
夏季,花草长枝叶,又给予最豪气的雷雨跟似火的骄阳。
立夏日,三阳开泰,万物走向繁茂,是大吉之兆。
立夏,三候
一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生。
蝼蝈感召夏日到来而放声鸣叫,喜阴湿的蚯蚓爬出地面,乡间的王瓜、野草悄悄蔓延。
万物追随自然的脚步,开始新的生活。我们也要加油,为自己的幸福而活。
熬过寒冬,迈过春困,代表积极的盛夏来了。
这个夏天,万物生长,我们也不例外。
2020年将过半,前半年未实现的,在盛夏,要努力去实现。
不要害怕结果,比结果更可怕的,是踌躇满志却原地踏步。
立夏生,朝气蓬勃,努力生活。
立夏,尝新
立夏有三新,樱桃、青梅与麦子。
红色的樱桃,青色的梅子,黄色的麦子,组成了夏天的颜色。
吹着穿越花草的微风,伴随着树上蝉鸣,夏天到了。
最美的夏天,是咬一口冰镇的樱桃,伴随蝉鸣声午睡。
春季的枇杷,夏季的樱桃,秋季的梨与冬季的桔。
大自然时刻提醒我们,又到了吃什么的季节。
相比各种补品,我更愿意在夏日吃三新。冰镇过的樱桃、酸溜溜的青梅,那才是夏季最好的养生。
立夏,宜吃三新,无病可侵。
立夏,习俗
立夏绳捆立夏蛋,五色豆做五色饭。
“立夏吃了蛋,热天不疰(zhù)夏”。
古时,立夏要给小孩吃蛋,避免“疰夏”,也就是避免腹涨厌食。有的地方会用五色绳,系在孩子的手上。
五色饭有如意吉祥、五谷丰登的寓意,也能强身健体。
每个地方习俗不同,但无论什么习俗,其背后都是对夏天美好生活的祝愿。
立夏,养好身体,过好一夏。
立夏,养心
传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此立夏之日起,养心是重中之重。
夏季养生,重在静气、养心。
随着天气渐渐炎热,人的食欲下降而脾气上涨。
用一杯茶,一支笔,培养静的能力,以养静气。
当内心波澜不惊,则外邪不可干预。
少吃油腻的食物,多吃牛奶、豆制品和鸡肉,既能补充营养,又起到强心的作用。
平时多吃蔬菜、水果可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。
立夏要养心,养好精气神,保持心境平和,为安度酷夏做准备。
低眉春已逝,抬头夏伊始
明日立夏
吃三新,养静心
养好身体,安度盛夏
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