尽管噩梦可能令人不快，但它却是梦的重要组成部分。愿望和欲望刺激我们做愉快的梦，而噩梦则是压力和焦虑等感觉的体现。就像许多梦一样，噩梦并不像看起来那么简单。
在噩梦的朦胧梦境里，雪茄绝不是雪茄。梦是有象征性的，梦中的形象不应该因为其表面价值而被接受。如果这样解释它们，很可能会误解潜意识要试图传达的重要信息。
一、被追逐或攻击
被某人或某事追赶是一个极其常见的噩梦。梦境中景物和攻击者可能会改变形象或形式，但被追逐的行为总是我们身体“战斗或逃跑反应”的信号。追逐的梦非常普遍，因为“战或逃”反应是每个人的原始反应，在面临危险或恐惧时出现。
西格蒙德·弗洛伊德将这些梦描述为“患有焦虑症的人所做的明显的梦”。这种焦虑反映在追逐的梦中，可能源于各种各样的担忧，从担心被困在一辆接一辆的交通堵塞中，到担心遭遇全面相撞。
由于这些真正的恐惧体现在一种虚幻的追求中，你为逃避这一巨大的危险而采取的行动，与你对现实中压力和恐惧的反应是一致的。
二、遭受伤害、疾病或死亡
梦到严重的疾病或死亡是非常令人痛苦的，尤其是当我们想起那个可怕的预言:“如果你在梦中死去，你也会在睡梦中死去。”
别担心，很多人都做过这样的梦，并且活了下来。沉湎于死亡似乎很病态，但在梦中，它却意味着改变或新的开始。死亡可以代表生命某个阶段的结束——你知道，就像你法兰绒衣服和工装裤的结束——这未必是件坏事。
但并不是所有关于死亡的梦都有好的一面。有时它们代表着不祥的征兆。
梦到受伤、生病和死亡意味着情感上受到伤害，或者害怕受到伤害。
如果你梦到所爱的人生病了或即将死去，这可能意味着你在那个人身上看到的自己的那部分感觉就像失去了或死去了。
如果你梦到自己快死了，说明你已经无法应对令人不安的情况了，你应该寻求他人的帮助或建议。
梦到生病和死亡是非常可怕的，但是不要把它们太当真，因为你可能会把它们的真正含义过于简单化。
三、汽车故障
汽车出现问题已经是一种噩梦般的经历了，但在梦中，汽车事故的意义远不止紧急换油或轮胎打滑。
交通工具通常代表着身体，但它们也会带来情感上的暗示。就像一个家的梦想，汽车的外观代表了你的外部感知，而你的内心感受是由引擎盖下的东西所代表的。
你可能开着一辆外观很不错的车，却发现车里一团糟，或者功能不正常。这种情况可能与你内心对自己的感觉相一致。
有时在关于汽车的梦境中，你坐在方向盘后面，径直驶向车祸，这可能意味着你感到无力或缺乏控制。
四、房屋损坏或财产损失
如果你梦到自己的房子，不要惊慌。你其实在做一个很普通的梦。
当一所房子出现在你的梦中，它通常象征着自我。房子的正面代表你的自我形象，而室内则代表你的内在自我。
如果你的家，或者你家里的一件东西，在你的梦中被损坏了，噩梦可能反映了你内心被破坏或被错误对待的感觉。
在破坏梦想的同一层面上，丢失或失窃的梦想也揭示了关于自我的混乱的内在感受。如果你丢失了一件重要的物品或者家里的东西被偷了，你可能会觉得自己很容易受骗，或者你觉得对你来说有价值的东西处于危险之中。
五、测试成绩差
即使你已经远离了日常的课程安排、大学规定的笔记本和二次公式，你仍然可能会在午夜梦里经常遇到流行小测验和不可能的考试。
潜意识的考试焦虑其实在做梦的人当中很常见，你在考试中得到的分数是很有启发性的。
梦到考试不及格，反映了你在现实生活中对你取得的成就非常关注。
如果你梦里回到过去，接受对你所有行为的评价，你会满意吗？如果感到满意，但你又觉得梦里的考试成绩是没有根据或不正确的，你的梦可能提示：潜意识里你怀疑或拒绝承认现实中的成绩。
六、天灾人祸
无论是在现实中还是在梦中，被困在自然灾害中无疑是一种可怕的经历。非常令人不安的梦，像这样的梦，总是包含着实质性的意义，而灾难的噩梦能充分说明你当前的心理状态。
通常，“灾难之梦”指的是你在现实生活中感受到的困难。你可能会觉得无论你现在面临着什么样的挑战，你都无法从混乱或困境中幸存下来，相反，你会迷失在梦中灾难后留下的残骸中。
如果你经常做噩梦，那就检查一下自己到底是被什么打败了，然后理性地解决这个问题。
七、在公共场合赤身裸体或穿着不得体
梦到在公共场合赤身裸体总是各个年龄段的人最常做的噩梦之一。
这些梦往往是你自尊的可靠衡量标准。在其中，衣服是一种隐喻的形式，使您可以隐藏自己不希望别人看到的东西。
如果你对在梦中裸体感到自在，那么你就会对暴露自己的感受感到安心，也就没什么可隐瞒的了。
对裸体感到尴尬意味着脆弱、内疚或羞耻；而对自己的裸体毫不在意则意味着缺乏自我意识。
八、机器或电话故障
你是不是在梦中给别人打电话，结果却只听到没完没了的铃声，没有人接听？你写论文的时候电脑硬盘崩溃了吗？
虽然这些都不是特别可怕的噩梦，但对一些人来说，一个崩溃的硬盘驱动器可以像崩溃的汽车一样具有毁灭性。
技术故障，尤其是通信技术故障，可能意味着你无法在情感层面上与他人沟通。
你和好朋友失去联系了吗？你和你爱的人之间是否存在隔阂？
如果这是你的噩梦，花点时间来评估你的人际关系，找出需要修补的关键部分。
九、坠落或溺水
你觉得自己已经力不从心了吗? 也许你是在某项任务或职责的压力下沉迷。这些焦虑的情绪很可能导致您梦到坠落或溺水。
梦境充斥着连续的坠落或溺水，显示出你对当前情况或任务的内在焦虑。
他们引起的情绪可能从失去控制到十分兴奋。您在这场噩梦中的具体反应，很可能对应着现实中某些特殊情况下的反应。
这也是进行清醒梦（清醒梦：意味着在知道自己在做梦的同时做梦）的绝佳机会。
如果你知道你经常做这样的梦，就可以通过意识到这都是梦，来解决这些坠落和溺水的焦虑，然后让自己去控制它。
不要落水或溺水，告诉自己要飞翔或游泳。毕竟，这是你的梦，在梦中你可以做任何你想做的事。
十、感到失落或被困
与其他大多数噩梦不同的是，这个梦非常直接，分析起来也很简单。
在梦中感到被困或迷失意味着你担心在现实生活中迷失，或被困在某个特定的位置。
别人是否强迫你做某事？你觉得自己好像在混乱中迷失了方向，还是已经别无选择?
你要意识到这个梦是对内在忧虑的直接警告。它提示你应该有意识地及时解决这些问题。否则，你可能会开始做下一种噩梦。
閱讀更多 朋橙心理 的文章
