沈宗镐是上海民革的离休干部，今年已是105岁高龄。1949年10月加入民革组织的他，党龄长达71年。解放前，沈老在上海参加民革地下组织，创刊《国情画报》并任主编，用笔枪纸弹揭露反动派的黑暗与腐败，配合民革地下组织为迎接上海解放做好准备；新中国成立后，沈老又得风气之先，参与新中国第一本电影杂志《大众电影》创刊工作，后又担任上海第一家合营影院淮海电影院（原巴黎电影院）的经理；1956年，沈老正式调入民革上海市委会机关工作，在宣传处负责《上海民革》编辑工作。之后，虽历经整风、反右等波折，但他初心不改，平反后以64岁高龄复职回民革市委机关，参与《上海民革》复刊事宜。
离休之后，沈老一边继续为《团结报》《上海民革》写稿，一边入老年大学学文习画。1989年，沈老参与创建了以汪道涵、夏征农等中共上海市委老领导为名誉社长的上海市直机关老干部苍松书画社并先后担任副社长兼秘书长、常务副社长等职，用笔墨讴歌和描绘新中国成立以来，特别是改革开放以后，发生的历史性巨变和举世瞩目的辉煌成就。
“欣逢盛世，是我一生最大的幸福和快乐。书法益寿，我得以挥洒笔墨记录一个又一个中国梦成真，再显百岁老人的青春。”离休后的沈老先后两次举办个展，中共上海市委老领导杨堤欣然为展览题写会标。回首往昔，解放前的沈老手里握着笔是为了在《海潮周报》等刊物上宣传民革的成立，疾呼“人民需要和平”；改革开放后的经历，则令沈老深感“我要为党、为人民多做些事，用文化艺术回报社会，服务社会，奉献社会。”
正是因为参与苍松书画社的工作，沈老得以与汪道涵同志结识。汪道涵秉持“两岸之道，唯和与合”的基本精神，努力贯彻“和平统一、一国两制”的基本方针，不辞辛劳促成“汪辜会谈”，为促进两岸关系和平发展做出了突出贡献，受到两岸同胞和国际社会的广泛赞誉。潜心书艺的沈老，曾专门就书法上的一些问题求教于汪老先生，在书法如何在兼顾传统的前提下注重创新方面得到了汪老的指点。
2005年12月，汪老不幸辞世，沈老悲痛动情，书写了“为党为民功垂青史，两岸会谈苦心孤诣，和谋统一美名永存”的挽联。这副挽联写得风神清逸、气韵高翔，既是沈老对汪道涵同志一生功绩的高度评价，也生动诠释了俩人“志同道合”的伟大友谊。时年九十高龄的沈老还亲送挽联至龙华殡仪馆，其情之笃，可见一斑。
涓流汇海，聚沙成塔。今逢上海民革成立65周年，沈老回想起《上海民革》复刊之初，印量不足1000份；而今天，报纸、网站和微信公众号则一应俱全。他衷心希望市委会能多开展针对新党员的历史传统教育，激励他们沿着老一辈的脚步，不忘初心，薪火相传；始终与中国共产党同心同德，共同绘就最大“同心圆”。
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