前提：在我們4月踐行者分享會中，鄭楒源首次作為踐行者來參與分享，他又有哪些的心得體會呢，一起來聽一聽下面他的分享。
各位教練、所有正在收聽的夥伴們大家晚上好。
我是多維班的鄭楒源，週二的時候，我收到了番號教練發來的了一則消息，說我在4月份的流暢表達闖關中表現優異，所以邀請我來參加這次的踐行者分享會。
收到這個消息的時候，我感到受寵若驚，我把往期的踐行者大會視頻翻出來重溫了一遍，發現來到這裡做分享的，絕大部分是咱們社群裡那些優秀的夥伴，也不乏有學霸級別的夥伴，他們每次的演講都很有影響力，或者是帶著滿滿的乾貨前來分享。
再想想我自己，我來到多維班有三個半月了，整體闖關進度顯得有些落後，和我一起進來的夥伴最快的已經到了演說修煉團，而我還在即聽即說關徘徊。
我的訓練也是有些不溫不火，狀態時好時壞，對於教練的邀請我感到特別意外，本能的反應也告訴我，我不行。
於是在遲疑了10分鐘後，我寫下了3條我覺得最大的顧慮發給了番號教練，想以此作為藉口推脫掉這一次的演講，可當我發出去的那一刻，我又猶豫了。
因為我想起了最初來到口才界的初心，我來到這裡不正是要通過直播練習提高自己的表達能力嗎，教練既然給了我這麼好的鍛鍊機會，我為什麼要拒絕呢？
再想想即使我講的不如別的夥伴好，那又有什麼關係呢？至少我邁出了很多人都不敢邁出的那一步想到這裡。
我又撤回了剛剛發出的那些顧慮，然後鼓起勇氣跟番號教練說，好吧，那我決定來嘗試一下。所以我此刻我就站在了這裡。
下面我想談談我在這幾個月學習當中最深的三點體會
01
首先我想說的就是我們來到多維班要養成直播的習慣，因為我覺得這是一個真正訓練口才的好方法，我們學了再多的理論，如果不去實戰，那也不會有什麼進步。
多維班的理念是正確的，講究學練結合，有落地的方法，也有實戰的機會，直播就給我們提供了很好的一個刻意練習的平臺，我們在直播當中更容易暴露出自己的問題。
有教練一對一的點評反饋，我們認識到自己的不足，才能對今後努力的方向更加清晰。我基本上每週會堅持3-6場直播，而且大部分安排在早間直播，久而久之我也養成了早起的習慣。
所以我想說，現在回頭看三個月前的自己，直播訓練帶給我的改變確實非常大，三個月前的自己，發一條語音消息都要猶豫好半天，撤回好幾次。而現在的我自己，可以從容不迫的面對直播，心態也變得平和了。
所以我也想對剛剛進入多維班還在猶豫的夥伴們說，其實市面上很少有其它的機構能提供這樣一種刻意練習的平臺，我們來到了口才界真的要珍惜每一次直播的機會，我相信對你會有很大的改變。
02
第二個感觸較深的是我們在訓練的過程中始終要秉承循序漸進的信念，給自己定的目標和計劃，要儘量貼合自己的實際情況，不能定得太難也不能太簡單，這樣我們才有堅持的動力。
我剛開始進入即聽即說關就產生過特別大的挫敗感，看著別的夥伴都基本能聽一遍就講出來，而我總是要聽三遍以上勉強講出來，有時候故事講的磕磕絆絆，語言組織蒼白無力，想象力也很匱乏.....
當然我的問題還不止這一些，其實我暴露出了非常多的問題，私底下也和教練溝通過多次，發現他們每次給到我最多的建議還是那四個字：循序漸進。
於是我嘗試著給自己降低難度，隨著一個一個小的成就事件的積累，我也慢慢的積攢起了一些信心，讓我重新有了堅持下去的勇氣。
當然我也明白，口才問題不可能在短短的幾個月內全部解決，要把基礎打牢了，後面才能走的更遠。
所以對我來講啊，循序漸進的一步一個腳印踏實向前就是最快的捷徑了。我相信對正在收聽的每一位夥伴也同樣適用。
03
第三點讓我體會最深的是教練幫我們設計的戰友小隊互相賦能，攜手共進的學習模式，我認為是非常好的。
對我的改變也很大，加入小隊以前，我是一個人訓練、一個人闖關，有一段時間我因為各種原因陷入到了極大的瓶頸區裡，我發現我在原地踏步，喪失了行動的鬥志。
直到後來教練推薦我加入戰友小隊，我就來到了乘風破浪隊，隊內的氛圍維護的很好，我們每天按照一個固定的模板，對當天自己的行動進行回顧和覆盤，寫下自己的亮點和疑問。
西西隊長特別的熱心，看到我們的疑問總是能第一時間給出好的方法和建議，有好幾次到了凌晨1點鐘，我看到隊長還在發當天的打卡行動，深深的觸動著我。
徐歡夥伴也讓我印象深刻，每天總是堅持在5點以前起床，統計我們的闖關打卡行動，這讓我深深折服，她的文字裡也透露出滿滿的正能量，給人積極正面的引導。
正是在小隊的帶領下，在潛移默化間我發生了很大的改變。心態上變得比從前更自信、更加積極主動，我不再抱怨那個從前不完美的自己，慢慢開始選擇接納。
以前遇到挫敗我總是習慣了自我否定，說我不行。而現在我會更多的聚焦在各種嘗試上，我會告訴我自己，想達成目標，我需要做些什麼，我在哪些地方做到了就會帶給我哪些變化。
所以我覺得小隊的學習形式特別重要，我也深深感受到了只有和優秀的人在一起，你才能變得優秀，一個人也許走的快，但是一群人走的更遠。
最後，我想說這是我來到口才界第一次做視頻公開分享，在我的生活和工作經歷中甚至都很少有這樣的機會，特別感謝番號教練給了我這樣一次難得的機會，也感謝所有夥伴的聆聽。
雖然沒有什麼乾貨，但這些是我發自內心最真實的感受。
我也相信在社群教練團的帶領下，我們有了正確的認知和落地的方法，有了實戰的平臺和教練的反饋，以及夥伴們的相互陪伴，相互鼓勵相互影響，我們的口才一定會越來越棒，也祝願咱們口才界越辦越好。
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