36 歲清華畢業 IT 男馬桶上猝死，死前對母親說「太累」？
深圳 24 歲程序員倒在工位上？是否程序員下班晚、加班多成了常態？
最近啊，又一起猝死的新聞，大疆相機部一員工於12月8日早7點半左右在家中突然呼吸急促，其女友對其進行了按壓急救並撥打了120，然而當救護車趕到時，人已經離世了，終年25歲。1、逝者十分年輕，今年剛碩士畢業。2、事件發酵後，有網友質疑是加班文化導致的過勞死。
不知從什麼時候開始，我們身邊越來越多這樣的新聞，生活在快速發展的時代，每天似乎有一百種可能讓我們焦慮沮喪。
據不完全統計：目前每10箇中國人中就有1個患有精神障礙疾病，估計全國有5000萬以上的精神焦慮患者。
我們為何會如此焦慮？整天在焦慮些什麼呢？
任何時候工作永遠不要高於生命，我們要好好對待自己，生命不在，又何來工作的意義呢？
“生命的意義”現在這個詞卻在被時代各種各樣的聲音裹挾著：摩拜創始人套現15億，你的同齡人正在無聲無息地拋棄你；同學聚會變得都不敢去參加了......
這種所謂的“鄙視鏈”傳遞著一種單一的認知和價值觀，財富就等於成功，在大城市拼搏就能碾壓在小城市安逸過日子的。在這種觀念的裹挾下，能不焦慮麼？於是，我們：
- 忙著趕路，生怕被時代拋棄；
- 急於成功，對現狀與自己各種不滿；
- 想抓住一切可能，時刻擔心錯過和失去。
但是大部分熬夜焦慮的人都與努力無關，而是一種不自律的結果，一種低效率的表現。
意大利著名小說家卡爾維諾就說：
這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動自己。
人難免天生有自憐的情緒，唯有時刻保持清醒，才能看清真正的價值在哪裡。我們每人都有別人不知道的創傷，我們戰鬥就是為了擺脫這個創傷。
越努力越焦慮，越焦慮越努力，就這樣，我們深深地陷入焦慮的惡性循環中無法自拔。
用善良去揣摩資本家，寄望利益的不請自來，正是他此刻茫然無緒的根源。
首先，你必須弄明白，職場沒有功勞簿，只有成績單。
你的成績依賴於健康的身體，高效的工作，持續的貢獻。而這一切，當病痛來襲，都無從談起。
捂著疼痛堅持上班，老婆生子時心有掛慮，連續熬夜腦袋炸裂……這樣本身就毫無高效可言，也很可能導致工作結果就是渣渣。
拿命換錢，最可怕的是你錢沒得到，命也沒了。
其次，你要提需求，在公司最需要你的時候提。
一個人最值錢的一刻，就是公司對你價值訴求最大的時候。
那是黃金一刻，一定要盡在掌握。
參與初創時，你必須要談好股份，白紙黑字寫下來；拼命前，你要問清楚KPI，以及公司對KPI的獎勵。不要到你做完了，生病了，拼不動了，再去談。沒有人會跟你談。
最後，最最重要的，不要玩命熬夜，不要忽視小病。
不給你去看病的老闆，並不值得你拼命跟隨。
記住，你也是第一次做人，憑什麼不珍惜自己？！
當你能夠年復一年、日復一日地努力，當你對努力已經習以為常，再也沒必要當做炫耀的資本時，你一定會迎來一個不一樣的自己，一個不一樣的世界。人們總是在想象中，把自己置於一個並不真實的道德高度。而服從，才是道德的一種無比正確的選擇。
都爭先恐後地去拿這個時間點“應該”拿到的東西，可是卻忘了停下來思考，自己真正想要的是什麼？
之前在知乎上有一個關於“到底是什麼決定了人一生的成就？”的話題，其中一個作者的答案獲得了13萬的高贊：
你內心最深處的衝動、你真正的慾望，決定了你到底能成為一個怎樣的人。
其實這就是了解自己，找到屬於自己的時區。
而這也是為什麼有些人看起來那麼輕鬆，人生像開掛了一樣的根本原因。他們已經通過對自己的瞭解，挖掘自己的優勢，進入了由內在衝動驅動的加速賽道。而我們中的絕大多數卻忽視了這個最基本的點。
“殘酷的社會壓力逼迫我們通過複製所謂的成功道路來獲取社會資源，可是卻完全忽視了人的內在動能才是決定你位置的根本因素。”
生命中最難的，不是沒人懂你，而是你不懂你自己；；生命中最可怕的，不是失敗，而是把自己的人生活成了別人所定義的，在焦慮中奔忙，最後卻碌碌無為。
沒人能定義你的人生，你本該有屬於自己的顏色，更舒服的活法。
是時候放慢你的腳步，去好好認識自己，而且是越早越快開始越好，因為這樣，你就可以以越小的代價去選擇，去找到專屬你自己的路，找到讓自己最舒服的方式，在自己的時區裡過出不焦慮的開掛人生。而不至於在焦慮中惡性循環，止步不前。
如果已經你陷入某種既需要外界贊同又容易自我感動的狀態，那麼你可以問問自己以下4個問題：
1、你為什麼要努力？
2、你真的夠努力了麼？
3、你明白努力和吃苦的區別麼？
4、你堅持了麼？
“曇花一現的努力，都是偽努力。”
沒有人能隨隨便便能成功，十年樹木百年樹人，想種大一棵樹都要十年，更何況要完成從平凡到成功的跨越？
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