36 岁清华毕业 IT 男马桶上猝死，死前对母亲说「太累」？
深圳 24 岁程序员倒在工位上？是否程序员下班晚、加班多成了常态？
最近啊，又一起猝死的新闻，大疆相机部一员工于12月8日早7点半左右在家中突然呼吸急促，其女友对其进行了按压急救并拨打了120，然而当救护车赶到时，人已经离世了，终年25岁。1、逝者十分年轻，今年刚硕士毕业。2、事件发酵后，有网友质疑是加班文化导致的过劳死。
不知从什么时候开始，我们身边越来越多这样的新闻，生活在快速发展的时代，每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧。
据不完全统计：目前每10个中国人中就有1个患有精神障碍疾病，估计全国有5000万以上的精神焦虑患者。
我们为何会如此焦虑？整天在焦虑些什么呢？
任何时候工作永远不要高于生命，我们要好好对待自己，生命不在，又何来工作的意义呢？
“生命的意义”现在这个词却在被时代各种各样的声音裹挟着：摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在无声无息地抛弃你；同学聚会变得都不敢去参加了......
这种所谓的“鄙视链”传递着一种单一的认知和价值观，财富就等于成功，在大城市拼搏就能碾压在小城市安逸过日子的。在这种观念的裹挟下，能不焦虑么？于是，我们：
- 忙着赶路，生怕被时代抛弃；
- 急于成功，对现状与自己各种不满；
- 想抓住一切可能，时刻担心错过和失去。
但是大部分熬夜焦虑的人都与努力无关，而是一种不自律的结果，一种低效率的表现。
意大利著名小说家卡尔维诺就说：
这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。
人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。我们每人都有别人不知道的创伤，我们战斗就是为了摆脱这个创伤。
越努力越焦虑，越焦虑越努力，就这样，我们深深地陷入焦虑的恶性循环中无法自拔。
用善良去揣摩资本家，寄望利益的不请自来，正是他此刻茫然无绪的根源。
首先，你必须弄明白，职场没有功劳簿，只有成绩单。
你的成绩依赖于健康的身体，高效的工作，持续的贡献。而这一切，当病痛来袭，都无从谈起。
捂着疼痛坚持上班，老婆生子时心有挂虑，连续熬夜脑袋炸裂……这样本身就毫无高效可言，也很可能导致工作结果就是渣渣。
拿命换钱，最可怕的是你钱没得到，命也没了。
其次，你要提需求，在公司最需要你的时候提。
一个人最值钱的一刻，就是公司对你价值诉求最大的时候。
那是黄金一刻，一定要尽在掌握。
参与初创时，你必须要谈好股份，白纸黑字写下来；拼命前，你要问清楚KPI，以及公司对KPI的奖励。不要到你做完了，生病了，拼不动了，再去谈。没有人会跟你谈。
最后，最最重要的，不要玩命熬夜，不要忽视小病。
不给你去看病的老板，并不值得你拼命跟随。
记住，你也是第一次做人，凭什么不珍惜自己？！
当你能够年复一年、日复一日地努力，当你对努力已经习以为常，再也没必要当做炫耀的资本时，你一定会迎来一个不一样的自己，一个不一样的世界。人们总是在想象中，把自己置于一个并不真实的道德高度。而服从，才是道德的一种无比正确的选择。
都争先恐后地去拿这个时间点“应该”拿到的东西，可是却忘了停下来思考，自己真正想要的是什么？
之前在知乎上有一个关于“到底是什么决定了人一生的成就？”的话题，其中一个作者的答案获得了13万的高赞：
你内心最深处的冲动、你真正的欲望，决定了你到底能成为一个怎样的人。
其实这就是了解自己，找到属于自己的时区。
而这也是为什么有些人看起来那么轻松，人生像开挂了一样的根本原因。他们已经通过对自己的了解，挖掘自己的优势，进入了由内在冲动驱动的加速赛道。而我们中的绝大多数却忽视了这个最基本的点。
“残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，可是却完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。”
生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己；；生命中最可怕的，不是失败，而是把自己的人生活成了别人所定义的，在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。
没人能定义你的人生，你本该有属于自己的颜色，更舒服的活法。
是时候放慢你的脚步，去好好认识自己，而且是越早越快开始越好，因为这样，你就可以以越小的代价去选择，去找到专属你自己的路，找到让自己最舒服的方式，在自己的时区里过出不焦虑的开挂人生。而不至于在焦虑中恶性循环，止步不前。
如果已经你陷入某种既需要外界赞同又容易自我感动的状态，那么你可以问问自己以下4个问题：
1、你为什么要努力？
2、你真的够努力了么？
3、你明白努力和吃苦的区别么？
4、你坚持了么？
“昙花一现的努力，都是伪努力。”
没有人能随随便便能成功，十年树木百年树人，想种大一棵树都要十年，更何况要完成从平凡到成功的跨越？
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