学会简单高效的时间管理法,成为掌控时间的超级行动派

导语:古今中外有所成就的人,无一不是珍惜时间的人。无论是发明了飞机的莱特兄弟,还是写出“史家之绝唱,无韵之离骚”的司马迁,每个人都是紧紧的把握了每一分每一秒,不断坚持,不断奋斗,最终才取得了令人瞩目的成就。

我们要将珍惜时间的理念深深扎根在脑海里,落实在行动中,而不能只喊口号。因为时间不会等着我们,只有我们去学会合理的规划时间,高效的利用时间,才能做人生的主人,取得最后的成功。

一、珍惜眼前的每一分每一秒,才能掌控好命运给我们最公平的东西——时间,在生命结束的时候才不会因为浪费光阴而产生无尽的悔恨。

我的同事娜娜很优秀,她是一个珍惜时间,做事高效的超级行动派。

前几年,娜娜迷上了马拉松。每天清晨4点多,她就早早起床,开始进行长跑锻炼。她坚持的很好,就算是很冷的冬天,她也能起得早早的去跑步。

现在的她经常去各地、市参加马拉松比赛。我们经常看到她在朋友圈晒出马拉松比赛的奖牌和证书。我觉得现在拿奖对她来讲,早已经是很轻松的事情了。

有一次,我问她是如何坚持长年如一日的早起跑步。她回答说:“其实我觉得这并不难,因为我早已经习惯了这种强度的锻炼状态。我是一个对于喜欢做的事就会在平日的时间里不断的去精进它的人。我喜欢有充分的时间去练习和反思自己不足的地方并进行改进,而不是把事情拖在最后关头,把自己弄的超级紧张。”

在娜娜的成功中,我们可以看出,虽然成功总要付出努力,但是只要珍惜时间,把努力和精进用于日常的时光中,就会养成不偷懒,不拖延的超强行动力和习惯。我们就终将会成功。

学会简单高效的时间管理法,成为掌控时间的超级行动派

曾经就读于哈佛大学最后取得法学博士学位的雷史东,在二战中成功破译了敌军的密码,成为二战中的传奇人物。他在63岁的时候,构建了一个娱乐帝国,从一名普通百姓变成了一个大富翁。

当记者采访他时,看到了他的白发。问道:“你怎么有勇气在63岁退休后建立一个娱乐王国呢?”

雷史东听了笑着说:“我哪有63岁呀,我才20岁嘛,年龄能证明什么呢?如果不能珍惜时间,即使80岁不也是一无所获吗?人重要的是要有目标和方向,然后把握住每一分每一秒尽心去完成。这样你无论你活到多少岁还是会成功的。”

这个世界最公平的是东西是时间,年老后的碌碌无为都是因为年轻时没有好好珍惜时间导致的。如果我们懂得珍惜时间,发挥自己的潜能,那就可以把不可能实现的事做成。如果只是寻找其他原因和借口,即使成功离我们只有咫尺,还是会有许多人错过。

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二、时间本身并不具有意义,但是想成为时间的掌控者的我们却可以让时间充满意义,而这完全取决于我们如何管理、对待时间。

时间管理法很多,我曾经尝试过很多的时间管理方法,但是我发现最简单有效的是柳比歇夫创立的“事件—时间日志”。

柳比歇夫的“事件—时间日志”是一种基于过程的记录,这里可以给大家一个建议。就是大家可以隔一个小时用柳比歇夫的记录法,来记录一下自己的时间和所做的事。连续记录一个星期,你就会发现自己的时间用在哪儿了。

这种记录法不仅详尽,还有一个巨大的好处——结果不好的时候更容易找到缘由。而且它还会使人对时间的感觉越来越精确。

李笑来说:“生活在现在社会的人都很焦虑,因为我们有的时候会感觉到时间越来越快,而这样的感觉会使我们产生很多不必要的焦虑。焦虑本身并没有任何好处,只能带来负面影响

。而通过柳比歇夫的时间管理法可以调整对时间的感觉,并且在估算任何任务的工作量的时候,都更容易确定“真正现实可行的目标”,此外,相对准确的估算又使得目标基本上都可以达成,由此可以算是战胜了焦虑。

通过这样记录时间的好处是:可以找到你的黄金最高效时间段,也可以让你真正的看到每天的工作生活中,你有哪些时间是被浪费掉了。以方便你日后的改进。

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三、如果一件小事两分钟内可以做完,那就请你立刻去把它做完,要逐渐把这种行为和理念培养成你的微习惯一直坚持下去,然后再去完成比较复杂艰巨的事情。

有些朋友可能会觉得2分钟就能做完的事情太简单了。任何时候想做都可以做啊,但是事实是,往往拖了又拖,到一天结束的时候又会抱怨说:“今天的事好多,做不完了。”

我们不要小看微习惯的力量,“不积跬步,无以致千里。不积小流,无以成江海”。习惯的力量是巨大的,虽然是很小的习惯,但是一旦养成,将会受益无穷。通过我的亲身经历,我觉得2分钟立即行动的微习惯对执行力的提高有非常大的帮助。

我曾经也是一个拖延症患者,不到最后一刻绝不起床,上班也都是卡着点到。但是,自从我学会了两分钟立即行动的微习惯,我觉得生活发生了翻天覆地的变化。现在我都是早上5点就起床,读书、运动,同时我也明显体验到每天的工作和生活没有像以前那样纷繁忙乱了。

我们的大脑是很聪明的,你不可能一下就改变自己长久以来养成的诸如拖延、懒惰等等的习惯。而2分钟以内就能完成的事,是可以让大脑很轻松的接受。如果我们培养一个“两分钟立即执行”的微习惯,那么我们的行动力就会在这样的微习惯中慢慢的得到锻炼并且逐渐壮大,它就渐渐接受更复杂的事情和挑战。

学会简单高效的时间管理法,成为掌控时间的超级行动派

总结:想要成为时间的主人,那就要首先树立珍惜时间、爱惜时间的观念。然后,可以尝试一下利用柳比歇夫的时间记录法去发现我们的黄金高效时间段和可以优化的地方,最后用两分钟立即执行的微习惯去行动,去处理我们的事情。

学会简单高效的时间管理法,成为掌控时间的超级行动派

珍惜时间和浪费时间是两种截然不同的态度。就是这两种态度造就了富人和穷人,成功者和失败者。而这一切,我们却不能去怪罪任何人,因为这两种态度的选择权在我们。一些人年老时总会悔恨一生,痛恨自己浪费了时间,但是那时的怨恨,又有何用?所以说我们要珍惜管理好时间,并且有超强的执行力。因为时间是世界上一切成就的土壤,它让空想者痛苦,也能给创造者幸福!

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