學會簡單高效的時間管理法,成為掌控時間的超級行動派

導語:古今中外有所成就的人,無一不是珍惜時間的人。無論是發明了飛機的萊特兄弟,還是寫出“史家之絕唱,無韻之離騷”的司馬遷,每個人都是緊緊的把握了每一分每一秒,不斷堅持,不斷奮鬥,最終才取得了令人矚目的成就。

我們要將珍惜時間的理念深深紮根在腦海裡,落實在行動中,而不能只喊口號。因為時間不會等著我們,只有我們去學會合理的規劃時間,高效的利用時間,才能做人生的主人,取得最後的成功。

一、珍惜眼前的每一分每一秒,才能掌控好命運給我們最公平的東西——時間,在生命結束的時候才不會因為浪費光陰而產生無盡的悔恨。

我的同事娜娜很優秀,她是一個珍惜時間,做事高效的超級行動派。

前幾年,娜娜迷上了馬拉松。每天清晨4點多,她就早早起床,開始進行長跑鍛鍊。她堅持的很好,就算是很冷的冬天,她也能起得早早的去跑步。

現在的她經常去各地、市參加馬拉松比賽。我們經常看到她在朋友圈曬出馬拉松比賽的獎牌和證書。我覺得現在拿獎對她來講,早已經是很輕鬆的事情了。

有一次,我問她是如何堅持長年如一日的早起跑步。她回答說:“其實我覺得這並不難,因為我早已經習慣了這種強度的鍛鍊狀態。我是一個對於喜歡做的事就會在平日的時間裡不斷的去精進它的人。我喜歡有充分的時間去練習和反思自己不足的地方並進行改進,而不是把事情拖在最後關頭,把自己弄的超級緊張。”

在娜娜的成功中,我們可以看出,雖然成功總要付出努力,但是隻要珍惜時間,把努力和精進用於日常的時光中,就會養成不偷懶,不拖延的超強行動力和習慣。我們就終將會成功。

學會簡單高效的時間管理法,成為掌控時間的超級行動派

曾經就讀於哈佛大學最後取得法學博士學位的雷史東,在二戰中成功破譯了敵軍的密碼,成為二戰中的傳奇人物。他在63歲的時候,構建了一個娛樂帝國,從一名普通百姓變成了一個大富翁。

當記者採訪他時,看到了他的白髮。問道:“你怎麼有勇氣在63歲退休後建立一個娛樂王國呢?”

雷史東聽了笑著說:“我哪有63歲呀,我才20歲嘛,年齡能證明什麼呢?如果不能珍惜時間,即使80歲不也是一無所獲嗎?人重要的是要有目標和方向,然後把握住每一分每一秒盡心去完成。這樣你無論你活到多少歲還是會成功的。”

這個世界最公平的是東西是時間,年老後的碌碌無為都是因為年輕時沒有好好珍惜時間導致的。如果我們懂得珍惜時間,發揮自己的潛能,那就可以把不可能實現的事做成。如果只是尋找其他原因和藉口,即使成功離我們只有咫尺,還是會有許多人錯過。

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二、時間本身並不具有意義,但是想成為時間的掌控者的我們卻可以讓時間充滿意義,而這完全取決於我們如何管理、對待時間。

時間管理法很多,我曾經嘗試過很多的時間管理方法,但是我發現最簡單有效的是柳比歇夫創立的“事件—時間日誌”。

柳比歇夫的“事件—時間日誌”是一種基於過程的記錄,這裡可以給大家一個建議。就是大家可以隔一個小時用柳比歇夫的記錄法,來記錄一下自己的時間和所做的事。連續記錄一個星期,你就會發現自己的時間用在哪兒了。

這種記錄法不僅詳盡,還有一個巨大的好處——結果不好的時候更容易找到緣由。而且它還會使人對時間的感覺越來越精確。

李笑來說:“生活在現在社會的人都很焦慮,因為我們有的時候會感覺到時間越來越快,而這樣的感覺會使我們產生很多不必要的焦慮。焦慮本身並沒有任何好處,只能帶來負面影響

。而通過柳比歇夫的時間管理法可以調整對時間的感覺,並且在估算任何任務的工作量的時候,都更容易確定“真正現實可行的目標”,此外,相對準確的估算又使得目標基本上都可以達成,由此可以算是戰勝了焦慮。

通過這樣記錄時間的好處是:可以找到你的黃金最高效時間段,也可以讓你真正的看到每天的工作生活中,你有哪些時間是被浪費掉了。以方便你日後的改進。

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三、如果一件小事兩分鐘內可以做完,那就請你立刻去把它做完,要逐漸把這種行為和理念培養成你的微習慣一直堅持下去,然後再去完成比較複雜艱鉅的事情。

有些朋友可能會覺得2分鐘就能做完的事情太簡單了。任何時候想做都可以做啊,但是事實是,往往拖了又拖,到一天結束的時候又會抱怨說:“今天的事好多,做不完了。”

我們不要小看微習慣的力量,“不積跬步,無以致千里。不積小流,無以成江海”。習慣的力量是巨大的,雖然是很小的習慣,但是一旦養成,將會受益無窮。通過我的親身經歷,我覺得2分鐘立即行動的微習慣對執行力的提高有非常大的幫助。

我曾經也是一個拖延症患者,不到最後一刻絕不起床,上班也都是卡著點到。但是,自從我學會了兩分鐘立即行動的微習慣,我覺得生活發生了翻天覆地的變化。現在我都是早上5點就起床,讀書、運動,同時我也明顯體驗到每天的工作和生活沒有像以前那樣紛繁忙亂了。

我們的大腦是很聰明的,你不可能一下就改變自己長久以來養成的諸如拖延、懶惰等等的習慣。而2分鐘以內就能完成的事,是可以讓大腦很輕鬆的接受。如果我們培養一個“兩分鐘立即執行”的微習慣,那麼我們的行動力就會在這樣的微習慣中慢慢的得到鍛鍊並且逐漸壯大,它就漸漸接受更復雜的事情和挑戰。

學會簡單高效的時間管理法,成為掌控時間的超級行動派

總結:想要成為時間的主人,那就要首先樹立珍惜時間、愛惜時間的觀念。然後,可以嘗試一下利用柳比歇夫的時間記錄法去發現我們的黃金高效時間段和可以優化的地方,最後用兩分鐘立即執行的微習慣去行動,去處理我們的事情。

學會簡單高效的時間管理法,成為掌控時間的超級行動派

珍惜時間和浪費時間是兩種截然不同的態度。就是這兩種態度造就了富人和窮人,成功者和失敗者。而這一切,我們卻不能去怪罪任何人,因為這兩種態度的選擇權在我們。一些人年老時總會悔恨一生,痛恨自己浪費了時間,但是那時的怨恨,又有何用?所以說我們要珍惜管理好時間,並且有超強的執行力。因為時間是世界上一切成就的土壤,它讓空想者痛苦,也能給創造者幸福!

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