考電影學院那會兒，媽媽就告訴我：像我這樣的女孩兒，一火車一火車的，我比較幸運而已，笨鳥先飛，勤奮才是硬道理！"這是苗圃在多年之後回憶往事時所說。
其實苗圃從小就非常聰明，為了避免她養成恃才傲物的不良習慣，母親才說出了這番話，苗圃極具演藝天賦，就是那種老天爺賞飯吃的演員，如今功成名就的她嫁大21歲的富豪，非常幸福。
苗圃，1977年出生於陝西西安，一個演藝世家，父親苗德發是國家二級演員，在這種濃厚藝術氛圍的薰陶之下，苗圃從小對藝術表現出了極大的興趣，七歲就開始登臺演出，在話劇《祝福》中演的了祥林嫂的兒子阿毛。
小的時候，苗圃就非常有個性，喜歡獨來獨往，愛胡思亂想，是一個"問題小孩"，對各種新鮮事物都充滿了好奇，"為什麼蚯蚓沒有腳？""為什麼天空會下雨？"等等一系列的問題。
打預防針的時候，她大哭大鬧，爸爸就指著頭頂的電燈泡說："你看看，為什麼這個小玻璃球會發光呢？"苗圃就完全忘記了打針的痛，開動腦筋琢磨。
因為表演天賦極好，又聰明漂亮，經常得到老師和親戚們的誇獎，時間一長，苗圃難免就"飄了"，父母一眼就看穿了她這種自傲的小心理，為避免她養成不好的習慣，爸爸總說："只是個不難看、挺普通的孩子"。
看見她不開心，爸爸就耐心的教育她，別人怎麼評價你不重要，你要自己瞭解自己，你不是聰明漂亮的孩子沒關係，那就做一個最可愛最努力的孩子。
18歲的時候，苗圃參加全國第二屆影視表演推新人大賽，憑藉多年紮實的功底，她順利通過了初賽選拔，從西安到北京參加複賽的時候，上臺比賽的時候，她還沒開始表演，因為形象動作特別都，下面的評委就笑成一團，最終，苗圃以絕對的領先分數一舉奪冠。
自此，苗圃在圈子了打出了知名度，被媒體評為"四小青衣"，她彷彿天生就是吃這碗飯的，次年就拍攝了電影《白馬飛飛》、《熱血忠魂之獨行侍衛》，正式宣佈出道。
而且苗圃有自己的規劃，在拍戲的同時，也抓緊時間學習文化課，她想著能夠步入夢想中的北京電影學院，天道酬勤，最終在1998年順利圓了自己的大學夢。
在北電專業老師的輔導之下，本來就極具表演天賦的苗圃突飛猛進，一直是班上的佼佼者，大二的時候就參演電視劇《百姓》，當時初涉熒屏的苗圃非常緊張，看著鏡頭就不會說話，甚至腿都直哆嗦，但在導演的指點之下，她很快就進入了"無我"的狀態，完全融入了角色之中。
這次初涉屏幕的表演，被之後的美國電視協會看到，之後獲得了國際人口聯盟（PCI）的邀請，赴美參加美國電視節，並且出席頒獎典禮，是內地女演員獲此殊榮第一人，不得不佩服苗圃演技的高超。
大三的時候，得益於在電視劇《絕對控制》中的精彩表演，大學還沒畢業的苗圃就順利簽約"馮小剛工作室"，她其實是由張建棟推薦給馮小剛的，張導回憶道："苗圃雖然是新人，剛進劇組時一副睡不醒的樣子，而且沉默不語，讓人覺得可以欺負，但現場第一次拍攝就顯出極老到的表演風範，副導演錢茹在我耳邊低語：'這丫頭太會演戲了！'"
之後在馮小剛的推薦之下參演了由張國立、王剛、張鐵林合作主演的電視劇《五月槐花香》，這部作品堪稱是她演藝事業的轉折點，讓苗圃入圍了飛天獎，金鷹獎最佳女演員獎，演技得到了圈內人的認可。
值得一提的是她在戲中和張國立老師有很多的感情糾葛，開始的時候還不自然，但苗圃很快就入戲了，完全忘記了自己對面的是一個大腕，笑、嗔、羞、罵拿捏的非常到位，有一場分別戲中，她強裝淡定的和張國立飾演的"佟奉全"道別，轉身那一瞬間，淚流滿面，有手背狠狠地擦掉，讓在場的很多人多無不叫好，誰也沒想到，這個剛畢業的小姑娘演技竟然如此老道。
其實苗圃是一個天生當演員的料，戲外的她內向，很悶，彷彿總是在思考人生，但一入戲之後，她好像變了一個人呢似的，或哭，或笑，和角色融合的非常完美。
而且她還是一個"戲瘋子"，非常拼命，為角色需求他每天只喝水減肥，餓的扛不住才吃個蘋果，就這樣一個星期下來，她瘦了整整15斤。
深夜拍攝也是家常便飯的事，有一次不小心大腿肌肉撕裂，醫生警告她，15天不能下床，並且需要靜養一個月，但苗圃綁上繃帶就跑去劇組，結果不小心傷情加重，導致接受15分鐘一次的電療，治療過程和酷刑一般。
之後合作過很多知名演員和導演，出演多部大家耳熟能詳的電視劇電話，與孫紅雷主演央視大戲《範府大院》，在電影《證人》中扮演張家輝的植物人妻子，與羅晉、李一桐等合作主演的古裝劇《鶴唳華亭》，此外她還出演了《闖關東2》、《走西口》、《穆桂英掛帥》等電視劇。
出道多年，苗圃在熒屏上飾演了一個又一個鮮活生動的人物，給觀眾帶來了一次次的視覺享受，在大眾眼裡，她雖然年紀不大，但早就是公認的實力派演員之一，在事業順遂的同時，苗圃的感情經歷也備受人關注。
她的老公叫陳義紅，比她大21歲，是"中國時尚運動品牌教父"，2019年，以60億元人民幣登上了《胡潤百富榜》，在商傢俱有很高的地位，苗圃是妥妥的嫁入豪門。
2014年，苗圃在美國生下一對龍鳳胎，之後就逐漸淡出演藝圈，安心在家相夫教子，丈夫對她也特別寵愛，曾花費500萬，給苗圃買了一傢俬人飛機，堪稱"空中寶馬"，苗圃也成為了全國首位拿到飛行駕照的女明星。
如今一家4口低調幸福，這個性格直爽，潑辣率真的女漢子，事業愛情雙豐收，令人羨慕，期待她在未來帶給我們更多精彩的作品。
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