上篇文字我們討論了，哪四類寶寶容易貧血。本篇我們接著談，對於貧血、需要補鐵的寶寶，媽媽們如何選擇產品，什麼產品效果好？什麼產品寶寶喜歡，喂起來方便？
補鐵產品中，按照產品類型分，有藥品、保健食品和普通食品三種；按原料分，有無機鐵、有機鐵和生物鐵。
現在藥品普遍採用無機鐵和有機鐵，很多產品注重功效，但口感比較差，寶寶非常抗拒，很多媽媽反映，每次給寶寶喝硫酸亞鐵口服液時，就像打仗一樣，孩子哭鬧，自己也手忙腳亂。
嚴格來講，普通食品是不能稱作補鐵產品的，僅僅是含有一些鐵元素的食品而已。很多鐵原料，政府是不允許添加到普通食品裡的，對普通食品裡的鐵含量也有嚴格限制。
那有的人會說，普通食品不能補鐵，政府為什麼還允許生產的？這個問題，潘老師是這樣看的，作為普通食品，只要合法合規，政府是不能限制其生產的，這些產品也不大可能出現在醫院和藥店，這類產品一般會在母嬰店裡銷售。
母嬰店為了將這樣的產品銷售出去，難免會誇大宣傳，如果是缺鐵的寶寶買到這樣的產品，就會貽誤寶寶的病情。
綜合來說，不是產品有問題，而是買賣雙方將此類普通食品有意無意的當成了補鐵產品。
最後，我們介紹第三類產品，保健食品。保健食品是具有補鐵功能的食品，潘老師認為，是最佳的補鐵產品，理由是：1，含量比肩藥品，有補鐵效果；2，口感好。這類產品需要通過市場銷售，非常注重口感，否則，市場不接受，也就賣不掉；不像藥品，口感雖然不好，但可以通過醫院強行推薦給消費者。3，政府背書，藍帽子標誌產品，消費者可以放心。
從鐵劑來源說，一般有三類：無機鐵、有機鐵和生物鐵。
無機鐵有硫酸亞鐵、氯化亞鐵；有機鐵有富馬酸亞鐵、葡萄酸亞鐵、枸緣酸亞鐵等；生物鐵是從血液裡提取的氯化血紅素鐵。
對於普通消費者來說，不必太在意鐵源，只要按照產品說明書服用，都能起到補鐵的效果。
服用補鐵產品，最好要有周期的概念，很多時候，補鐵會有反覆，指標上去了，如果立即停止補鐵，過一段時間，可能指標又下來了，所以，潘老師建議，補鐵時間2—3個月效果比較好的。
對於缺鐵的寶寶，第一選擇就是及時服用鐵製劑，儘快將血紅蛋白的指標提升到健康範圍內。除此之外，平時適當吃些含鐵豐富的食物，也是非常補必要的。
下面這張表，就是每100g食物中含鐵量多少。
從上面可以看出，很多食物都含有豐富的鐵元素，這其中，動物的內臟和血液，不僅含鐵豐富，作為血紅素鐵來講，吸收也是最好的，平時應多吃此類食物。有的蔬菜也含鐵豐富，但吸收卻沒有動物鐵來的高效。
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