梦中相见被吓醒
外出做好防晒，肌肤衰老有一部分原因就是光老化导致的，所以对抗紫外线是很重要的，物理防晒和化学防晒相结合，物理防晒效果更好，最好戴帽子打伞。
定期给肌肤按摩，做一些向上提拉的动作，如果自己不会按，可以一周一次去美容院按摩。可以用美容油按摩，美容油比较滋润，不会因为拉扯而长皱纹，相反还有抚平润泽肌肤的功效，比起精油个人觉得按摩油的效果更好。
吃一些深色的蔬菜。
绅士种草机scallion
衰老是一种自然现象，如何延缓衰老，留驻女人青春魅力，保持最漂亮的自己，是每个女人永恒的梦想。延缓衰老是一项大的、系统的工程，我们需要从细节入手，从日常点滴做起，养成健康的生活习惯，才能延缓衰老。
1、保持开心快乐的心情。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。
2、多吃新鲜水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性、含糖食物。新鲜水果、蔬菜中含丰富抗氧化物，抗氧化物能延缓衰老。
3、作息规律、保证充足的睡眠时间，养成健康的生活方式。
4、早晚各一杯温开水，每天一袋鲜奶、一杯醋、一杯乌龙茶（绿茶），一张补水面膜。
总之，抗衰老、保健康是人们永恒的话题，坚持很重要。
水晶心脏
女性怎么抗衰老，有什么的好方法，减少细纹显年轻？
人体衰老是一种自然的过程，是无法改变的，但是可以通过生活中的身体调理来达到延缓衰老的目的。首先要改掉不良的生活习惯，例如不要抽烟、饮酒，不能够熬夜，作息时间要稳定，要学会控制情绪，保持好的心态。
其次要注意各种营养物质的搭配，饮食要多素少肉。另外要注意控制体重，勤参加体育锻炼。对于疾病，一定要积极治疗，不能拖延。
当女性出出现细纹的时候就是衰老的开始，女性要怎么去抗衰老呢，有什么的好方法可以抗衰老减少细纹显年轻呢？下面就给大家分享一下。
首先要性得怎么护肤，保护皮肤。可以选择使用白醋，每天在洗脸水中滴入几滴白醋，能够起到保湿祛斑的作用。还可以使用蜂蜜自制面膜，每天和蛋清少量搅匀敷脸。避免平时使用的有激素的化妆品，减少对皮肤的刺激。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素也有助于皮肤的护理。
外养做好了。也要内调减少细纹，内调可以喝【烟酰胺 胶原】 ，它可以补充烟酰 胺和胶原 蛋白，抗衰 老和减少 细纹。烟酰胺是近年来十分火 爆的一个抗衰老抗皱的一种原材料。而女性补充胶原蛋白有4大好处。
1：保湿：能够锁住水分，保持肌肤的细腻和弹性；
2：祛斑：促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素的形成，从而达到祛斑美颜的效果；
3：缓解衰老：促进细胞新陈代谢，缓解细胞的衰老，让细小皱纹得到舒展；
4：调整皮肤油脂量：胶原蛋白能够调整皮肤的油脂量，让皮肤更加紧密。
女性要做到抗衰老，就要做到外养内调，这样才能更好的抗衰老。衰老是一个过程，有的人走得很快，也有的人走得很慢。是快还是慢就要看你怎么对待衰老这个问题。
星星之火星
抗衰老这个事情说来是一个非常长非常大的话题。
就皮肤而言我们抗衰老，从表皮到真皮到皮下组织，再到SMAS筋膜层。都需要抗衰老。
对于整体而言，女性不光要皮肤好，我们的内脏包括子宫，卵巢，同样都要抗衰老。
今天主要说说面部的皱纹和松弛。
皱纹来说分为动态皱纹和静态皱纹，以及一些面部轻微的小干纹。
动态皱纹是我们表情肌做收缩时相应部位皮肤产生的皱褶。
日常的光老化，紫外线所造成的氧化脂质，会让皮肤出现提前衰老的征象。皮肤里的胶原蛋白，弹力纤维会随着岁月而流失掉，包括皮下组织，以及一些脂肪垫，也会向着重力作用向下流失。
所以逐渐就形成了静态的皱纹，还有一些皮肤松弛的表现，你会发现你的苹果肌不在原来的地方，会压着法令纹很重。
小细纹是皮肤胶原流失及皮肤干燥的结果。
1.动态皱纹
肉毒素除皱
肉毒素它能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。简单来说，就是肉毒素麻痹肌肉使其没有跳动能力，从而消除皱纹。
2.静态皱纹
玻尿酸填充是将玻尿酸以填充物的方式，进入真皮皱褶凹陷的部位，并且有提升的作用，同时可以结合肉毒素注射，进一步抑制肌肉的紧张性牵张，联合治疗下可以更好的双效改善皱纹。
热玛吉、热拉提、超声射频等射频治疗热玛吉、热拉提、超声射频都是通过非侵入手段来实现逆龄、保持年轻，通过刺激肌肤胶原蛋白的增长，达到
淡化皱纹的效果。线雕提拉是将蛋白线植入皮肤真皮层，通过线体的提拉，从而改善皱纹、松弛等问题，并能作用身体其他部位，维持外形挺拔和皮肤整体年轻。
3.小干纹
及时补充水分，表皮主要依靠护肤品。真皮可以直接透皮吸收注射补水成份。
商进皮肤知识
女性朋友35岁就开始慢慢走下坡路，当然因人而异，有的女性朋友反而会越来越年轻。
衰老的形成是随着胶原蛋白的流失造成的，所以很多女性会选择吃猪蹄，因为它富含胶原蛋白，但是不能多吃，吃多了会变胖。我就有这方面的经验教训，一下子接着几天连续的吃猪蹄，然后皮肤是有光泽了，但腰围粗了一圈。有一款面膜不错，是猪皮做的，我一般晚上睡觉时敷上 ，醒过来再拿到，效果是有的，可以试试。
眼霜的选择也很重要，补水抗皱功能。
能不化妆的话，尽量少化妆。
每天要做好皮肤清洁工作，把脸洗干净。
都喝水 ，最好8杯。
晚上睡觉前喝点红酒，有促进血液循环和安神的作用。
空调房间里可以开加湿器，提高房间的适度，特别是冬天，暖气开着的话，皮肤会很干燥。
自己开发一点小兴趣，譬如琴棋书画之类的，写字画画真的可以使一个人内心平静。然后，不是有句话吗？相由心生，一个内心平静的人，他的相貌也会柔和，自然不会因为多大的事情皱纹，表情纹自然少。
多点于自然的交流，出门走走 ，外出运动，都可以提升内在激素分泌水平，长期坚持会比同龄人显得年轻。
衰老是各种因素综合形成的 ，光用化妆品之类的 ，也许只是一时的作用，积极的心态和健康的生活方式，一样不可缺少。
手机打字，不容易，我说了那么多，希望有帮助😊
希望您越来越年轻🌹
萌火
女性衰老不是一天就形成的，而是日积月累造成的，当肌肤出现细纹时，其实肌肤已经很早就缺水严重了，首先认识一下皱纹的知识
【预防皱纹的几个要点】
#美秘使教你护肤小知识#
🌟 1. 表情管理很重要，少做夸张表情，不然，是会被做成表情包的。
🌟 2. 要保持愉悦的心情，别老绷紧一张脸。
🌟 3. 紫外线是皮肤的天敌，一定要注意防晒。
🌟 4. 皮肤干燥有影响，清洁保湿要做到位。
🌟 5. 睡眠充足很重要，你看看经常睡不好的人有哪个皮肤好的。
🌟 总而言之，皱纹可能会迟到，但从不会缺席。做到以上几点就可以让它“迟到”久一点。🌝
建议多补充胶原蛋白，玻尿酸，根据实际肌肤问题情况调理，免费指导护肤知识，希望每个人都能保持美！具体私聊，
护肤百科
对抗衰老，补水保湿是必须要的，选对产品很重要，随着年龄的增长色斑，暗沉，毛孔粗大，肌肤松弛如果不做护理，年龄感沧桑感，真的是没有办法去逃避。73的老牛，来一张纯素颜，不用美颜相机感觉拍出来的照片可以放大肉眼看不见的缺陷，鼻头毛孔粗大，肤色不均匀在镜头里面无法躲藏[捂脸]
琬真
女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。如果生病了，要在医生的指导下用药，不要擅自用药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在日常生活中，建议在饮食上给予调理，比如多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，并且建议喝少量红酒，这样可以使卵巢功能更好一些，延缓卵巢的衰老。
小花时尚穿搭娱乐作者
抗衰最快的方法就是借助关于抗衰方面的护肤品进行改善，梵秀伊御龄赋活系列了解下，这系列采用复合肽+珍稀植物+多糖类成分的结合，强强联合，全方位抗皱，直击肌肤衰老3大问题、从根源改善肌肤整体状态。
梦行之记
人体衰老就是细胞的衰老，在我们青春时，人体内的干细胞数量可以达到60亿左右，但随着年龄的增长，新陈代谢损伤不断发生，细胞数量也不断减少，所以衰老的本质是干细胞的衰减。人体衰老所表现的组织器官结构退行性病变和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由干细胞衰减所致。
可以通过补充干细胞的方式来延缓衰老，皮肤成纤维细胞抗衰通过提取自身的青春细胞，经过分离、纯化、培养等严格的步骤，然后再回输到受术者衰老的真皮层内，产生受术者自体胶原蛋白，以达到让延缓衰老的目的。
