中国公益记录者在线讯（公益记录者 谭建新 王云丽 张强）最近，有些小伙伴不开心了，他们说，为什么人家喝酵素很快见效，但偏偏到我这里就看不到效果呢？小伙伴请不要急，听我慢慢给你讲！
首先我们要知道，酵素主要功到底能是什么？
酵素能保持体内菌群环境平衡，让健康长久；酵素能让体内脂肪加速分解，保持身材的苗条；酵素能促进身体免疫系统活跃，将有害细菌清除；酵素能帮助身体把多余毒素排出，让面容更加细腻柔光。
这么多有益的功能，到底对哪些人群最有效呢？一个是身体存在某些疾病的人群，当酵素进入身体时，酵素强大修复功能立刻启动。此时人体会出现一系列反常情况，如拉肚子，长痘，头部晕眩等。
不过有这些状况的小伙伴别担心，这是酵素正在体内发挥作用。情况在几天后就会一一消失！而这种状况，则被称为“好转反应”。
但有些小伙伴在服用酵素后，确实感到不明显，这又是为什么？
这一般有两种可能。第一种是服用者本身体质特别良好，各项指标非常棒！所以这样的身体喝酵素的话，酵素就无处发挥它的作用，服用者当然不会有所反应啦！第二种有可能是小伙伴们在服用时，没按照正确方法、用量来进服用，这也会导致酵素效果不明显。
基于这个情况，今天我就要和小伙伴们谈一谈，酵素怎样服用才算正确。
1.喝酵素一定要用40°C以下的温水。温度过高会让酵素的活性急剧下降。
2.储存酵素时，要选择阴凉避光处。如果环境温度过高，酵素容易变质失去活性。在夏天时，酵素最好存放于冰箱内。
3.喝酵素时自身体质、服用时间、服用环境很重要。我们应依据自身症状，来选择合适的酵素，同时，酵素的服用最好在早、晚两个时间段，并且空腹饮用。
4.这一点最重要，小伙伴们要注意，那就是酵素的选用！
一定要选择知名度高、绿色无污染纯天然的果蔬型复合酵素。只要选对了酵素，你的身体一定会得到最安全的保障！
现在，小伙伴们你们都清楚了吗？祝你们用优质的酵素，将身体调理的越来越棒！
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