你通常是怎么度过你的休息日的?你会在工作日把预算花在外面吃午饭后做饭吗?如果你有孩子，你会打扫房间吗?你是和家人一起出去还是呆在家里读书?
生命是短暂的;即使你想花在睡觉上的时间，只要你有精力，也许你应该做一些有用的事情。为了保持这种能量，你必须注意你吃了什么，怎么吃。
采取健康的生活方式并不容易，尤其是苛刻的饮食和长时间的工作，但它是值得的。然而，这并不能增强你的免疫系统，使你能与任何疾病作斗争，保证你能多活几年。
你会怎么做呢?容易馅饼!打扫卫生应该成为你的首要任务。试着每周花几个小时用干净的抹布、洗手液或任何你自己能做的溶液来擦去所有会吸引细菌的灰尘和污垢。
吃健康的食物和保持清洁的家是一个平衡和健康的生活方式的关键。
· 汽车方向盘
你有没有试着数过你开车去的地方的数量?也许，去你的办公室工作，去面包店拿新鲜的法式长棍面包，去洗衣店拿你的东西，去银行的自动取款机取你的钱，去你公司的会议室和CEO开会……这个列表太长了。
想象一下，每次你走进这些地方，你都会给你的车带来数亿个细菌，而这些细菌就精确地附着在你的讴歌(Acura)方向盘上。如果你每周要对你的车进行一次或两次的保养，确保你的方向盘清洁良好。
· 遥控器
长时间的工作之后，星期天和星期六真是太好了。周五晚上回到家，知道明天你就正式下班了，这是多么美妙的事情啊。这是为你的家人做些特别的事情的最佳时机。
你们可以一起出去，打破严格的健康饮食规则，吃披萨。你可以带你的孩子去看马戏或看电影。如果你认为外出不是一个好主意，尤其是在冬天，你可以在三星电视上享受一个美好的电影之夜。
现在你怎么打开电视?当然是用遥控器，但你知道包括你自己在内，有多少手真正接触过它吗?
可能太多了数不清。这就是为什么你应该时不时地用杀菌剂清洗你的遥控器，以清除积累的细菌。也许你应该给自己和孩子准备一个洗手液，放在他们够得着的地方。
· 手机
如果你问人们什么是你最好的朋友，而不是谁是你最好的朋友，他们中的许多人会说真正的友谊是随风而逝，他们作为朋友只剩下他们的手机。
有些人完全沉迷于手机，以至于无论走到哪里都带着手机。他们可能会把手机放在厨房的柜台上或马桶的水槽里，但可以肯定的是，手机的表面是另一个隐藏细菌的好地方。
这可能是每个人都知道的事实。因此，与其花一整天的时间玩电子游戏，然后在接下来的几个小时里忽视你的手机，不如使用简单的天然手巾来清洁手机的正面和背面。
· 电脑
整个世界都数字化了。在现代办公室里，你很少能找到像笔记本和电脑那样多的纸和笔。在打印报告、论文、书籍、故事、信件、研究论文、考试、备忘录和各种文本时，打字机已不再使用。
你当然可以用笔记本电脑使用这些科技小工具将会提高你在课堂或工作中的效率，这要感谢互联网和大量的参考资料。
你敲击键盘的每一个字母，都有一个看不见的微小细菌在上面跳来跳去。这很正常，但不健康。
你可以随意触摸办公室里的各种东西，然后把手指放在笔记本电脑上，但这些细菌可能会攻击你的免疫系统，导致严重的细菌感染。所以一定要清洁键盘和笔记本电脑。
· 宠物食品碗
据说人类有史以来最好最忠诚的朋友是各种各样的宠物，尤其是狗。如果你有宠物，不管是老鼠、仓鼠、乌龟、狗还是猫，你一定要好好照顾它，对吗?
你的朋友需要像你一样有健康的食物来陪伴你很多年。你必须喂你的狗，例如，通过他的常规食品或酮类食品袋。
除了喂好他，你还应该在每顿饭后清洁他的床和食物碗。一定要消毒和清洗，以清除所有的细菌。
· 切肉板
你喜欢烹饪吗?如果你这样做了，你是经常做油腻的食物还是努力保持健康?如果你是一个专业的炊具，你肯定知道任何食谱的秘诀都是正确的配料比例，切得非常薄。
在切蔬菜或其他食材时，你肯定会用你最喜欢的品牌砧板，因为每个厨师和炊具都有一个。
一旦你完成了你的烹饪，一定要清洁你的厨房工具，包括你的木制砧板。这将会吓到细菌，并保持细菌的方式。把它洗干净，放在厨房窗户附近晾干。
希望今天的内容有帮助到你。期待你的分享评论收藏点赞。
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