陶淵明的那句“採菊東籬下，悠然見南山”，為我們描畫了一幅怡然自得，灑脫自在，遠離了世事喧譁，慢悠悠享受生活的絕美畫面。
【1】
而現實生活中的人們，大多是這樣子的。
朋友小藝懷孕，她告訴我，現在的小孩子不是贏在起跑線上了，而是贏在“娘肚子”裡，那就是胎教。
為此，她老公給她買來各式各樣的胎教用品，沒事讓她聽啊、看啊、說啊，麗麗說自己頭都大了，搞的心情一團糟。
我非常理解麗麗老公的做法，我們總是感覺生活缺點什麼，為了不被日新月異的時代淘汰，我們緊張兮兮，凡事從娃娃抓起，是絕對正確無誤的事情。
參加高考的莘莘學子，為每一次分數名次的升降焦慮不安，985，211，為了心儀的學校拼它個昏天黑地。
剛剛結婚的小兩口，抱怨房子不夠大，車子不高檔，票子不夠多，說生活裡的幸福感太低了，還要加班加班，賺錢賺錢！
人到中年，累死累活的每天，不能生病，不能生病，不能生病，因為上有老下有小，我不能倒下。
【2】
在物慾橫流的今天，我們習慣了快節奏的生活，停不下來的腳步，忙不完的工作，為了生活，我們四處奔波，疲於奔命。
忽然有一天，有人生病，有人罹患癌症，有人猝然離世，我們在唏噓生命脆弱，人生無常時才警覺，生活，沒必要太緊張，一輩子那麼長，我們大可不必太慌張，慢下來，享受生活。
作家米德·昆德拉說：要“慢下來”，因為自在有為的生活是急不得的。
慢下來，讓心不累，身康健！
【3】
“慢”是一種積極健康的生活方式。
健康是人生幸福的首要條件，無論你達官顯貴，腰纏萬貫，還是衣不遮體，食不果腹，在疾病面前人人平等，一旦失去了健康的身體，一切都化為泡影。
只有對健康珍視起來，才能讓生理平衡，心理減壓，記住一句話，“錢是賺不完的”，努力工作，是為了更好的生活，慢下來，無疑能讓身心更愉悅。
“慢”是要有淡泊名利的心態。
在生活中我們要珍惜已經擁有的，不去盲目追求不切實際的東西，對於榮辱得失，用良好的心態去對待。
正如心理學家裡克·漢森所說:“你是帶著壓力，被催促著、被裹挾著去追逐你的目標，內心卻不是平靜的。所以你才享受不了追逐本身帶來的快樂。”
這就是為什麼我們“富”了卻不知足的原因:帶著功利性的追求，是不是急功近利，患得患失的時候，是沒有快樂心情的。
學一學蘇軾:“寵辱不驚，看庭前花開花落，去留無意，望天上雲捲雲舒”，蘇老先生閒雲野鶴般的生活，是因為他悟得了“慢”的真諦。
【4】
”慢”是迴歸大自然，放鬆自我的心境。人要愉快生活，迴歸到大自然的懷抱是最好的選擇。
我特別喜歡回老家，待在母親的小菜園裡，幫她除草，給西紅柿打枝，給辣椒澆水，掐菜園子周圍的懶老婆花染指甲。
夕陽西下，伴著餘輝，我和老孃親一前一後挑著擔子回家，褲腿上的泥巴，臉上的汗，遠離了鬧市的喧譁，好一個歲月靜好，心情美美的。
這就是所謂的“慢”生活，無論世事如何紛擾，我們總要覓得一處清淨地，把心清零，迴歸平靜淡定。
學會主動讓生活添些情趣和悠閒，放慢匆匆的步伐，一杯清茶，一束小花，牽狗狗順坡一路慢慢溜達……
讓生活少點疲勞和匆忙，讓人生多點詩意和遠方，慢下來，好好享受生活。
作者:馬慶菊，一個喜歡在文字裡和自己對話的人，簡單生活，生活簡單。
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