如何才能成為生活的強者？總結起來就是多睡覺，少說話，多讀書。
睡覺是一種生活狀態，是養精蓄銳，是沉默，是安靜內心。一個人只有覺睡得踏實了，第二天才有更充沛的精力去奮鬥，去面對現實。
因此，在人生低潮的時候，忘記過去，好好睡覺，別瞎想，別做夢，在安靜中聽到海浪的聲音，認真聆聽自己內心的嚮往和心靈的呼喚。
心靈的安寧來自於少憂慮，口舌的安寧來自於少說話。
一個人說的話太多，就會讓自己陷入困境，所以不如將一些話放在心裡，時刻保持謙卑的姿態。少說話，是保持沉默和低調。王小波說，我選擇沉默的原因之一：從話語中，你很少能學到人性，從沉默中卻能。假如還想學得更多，就要繼續一聲不吭。
沉默帶給你的好處很多，擺低姿態，變得謙虛， 常言道，水往低處流，就是當你擺低了姿態，低人一等的時候，讓別人的智慧之源，源源不斷地流到自己的思想裡，讓自己變成一個成熟，睿智的人。
多讀書，能讓我們看清低谷中的自己。
人生不如意事常八九，每個人生命中都有最艱難的時刻，失戀，失業，情緒低落……人生低谷，在所難免，關鍵是面對低谷的態度，這時候，唯有讀書，才能讓我們找到走出人生低谷的方式。
與其借酒消愁，不如讀書，讀書使人能擺脫混亂的胡思亂想，能使人走出迷茫焦躁的人生低谷。
當人生處於低谷的時候，你要做的就是，積蓄能量，少說話，多看書，安靜的豐富，不增添新的麻煩。
好好睡覺，吃乾淨營養的食物，多多看書，從別人的人生中獲取前行的力量。多鍛鍊身體，身體是革命的本錢，每個人的人生都會有低潮期，你要學會坦然面對自己的內心。
生活的強者，不是無所不能，而是懂得用最大的力量，做最想做的事，靠著一點微光，一點信念，在人生困境中逆襲成功。
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