如何才能成为生活的强者？总结起来就是多睡觉，少说话，多读书。
睡觉是一种生活状态，是养精蓄锐，是沉默，是安静内心。一个人只有觉睡得踏实了，第二天才有更充沛的精力去奋斗，去面对现实。
因此，在人生低潮的时候，忘记过去，好好睡觉，别瞎想，别做梦，在安静中听到海浪的声音，认真聆听自己内心的向往和心灵的呼唤。
心灵的安宁来自于少忧虑，口舌的安宁来自于少说话。
一个人说的话太多，就会让自己陷入困境，所以不如将一些话放在心里，时刻保持谦卑的姿态。少说话，是保持沉默和低调。王小波说，我选择沉默的原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，就要继续一声不吭。
沉默带给你的好处很多，摆低姿态，变得谦虚， 常言道，水往低处流，就是当你摆低了姿态，低人一等的时候，让别人的智慧之源，源源不断地流到自己的思想里，让自己变成一个成熟，睿智的人。
多读书，能让我们看清低谷中的自己。
人生不如意事常八九，每个人生命中都有最艰难的时刻，失恋，失业，情绪低落……人生低谷，在所难免，关键是面对低谷的态度，这时候，唯有读书，才能让我们找到走出人生低谷的方式。
与其借酒消愁，不如读书，读书使人能摆脱混乱的胡思乱想，能使人走出迷茫焦躁的人生低谷。
当人生处于低谷的时候，你要做的就是，积蓄能量，少说话，多看书，安静的丰富，不增添新的麻烦。
好好睡觉，吃干净营养的食物，多多看书，从别人的人生中获取前行的力量。多锻炼身体，身体是革命的本钱，每个人的人生都会有低潮期，你要学会坦然面对自己的内心。
生活的强者，不是无所不能，而是懂得用最大的力量，做最想做的事，靠着一点微光，一点信念，在人生困境中逆袭成功。
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