天涯旅雁
我和你有很多相同的感受。[握手][握手]
我想大概几个方面。
年纪上来了，呵呵，三十以上都会多多少少有点琢磨心，尤其是自己独处或者晚上睡不着的时候，人老就爱怀旧哈哈。
还有就是平时比较闲，活不多，或者干脆没活，留出好多空余时间瞎琢磨，试着让自己充实起来，让胡思乱想变得没有时间和机会。
自尊心比较强，很在意别人的看法，现在的社会变得不那么含蓄，所以会让人性变得两极分化。
多愁善感的人大抵交际能力差，喜欢自己琢磨，内向，或者虚像外向，孤独患者居多，纠结自己的不堪，多少有点不自信的感觉。
还有最重要的一点就是缺爱了，不一定是爱情，还有朋友亲人的关爱，哪怕一句问候。
多联系下朋友亲人，尽量让自己忙起来，三十不惑，三十其实也可以偶尔霍霍下，哈哈。
生活规律一点，没事跑跑步，一开始可以强迫自己按照制定的规则来执行，比如对着月亮深呼吸，大喊几声世界多美好。
记住一点，别人永远都会有看热闹的心思，自己活什么样，完全取决于你自己。
换句话说，你在别人心里的形象，完全取决于你自己能让自己变成什么样，加油吧。
有时候爱是透明的
为什么近年来总是纠结于令人尴尬、难以名状的经历记忆？
1.曾经经历再现
曾经发生过的人事物，已经留在潜意识里，当相关或者同类型事件发生时，就会触发那个记忆点。
2.正在走下坡路
生活不顺心、工作不安心、家庭不舒心，带来的压力，释放调节不好的情况下，一定程度上会带来负面情绪，比如胡思乱想。
后悔的事情很多人会有，怎么面对，各不相同。
已经过去式的不好的，偶尔想起，给自己两分钟发泄情绪，而后继续过日子。
观景深呼吸
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