慕沐木
遇到不如意的事情，心情不好， 这种情况下要给自己一点积极的暗示。
不如意的事情会导致情绪低落，这是很正常的情绪反应，每个人都会有，过段时间就会好。
心神压抑，失望，悲观不自信，都会容易产生消极自卑的情绪，总是想不好的事情，越想越消极。
这样会严重影响自己，所以时常要愉悦下自己的心情，增强生活信心。没事情的时候可以出去走走，给自己散散心，邀朋友出来唱唱歌，给自己减减压，多想想开心的事情，走走转转放松自己。
要学会转移自己的注意力，当自己陷入这种情绪之中要转移自身的注意力，多做一些自己开心的事情。
其实遇到这个问题不能完全怨你，现在社会压力大，很多人都活在这种问题的阴影下。长期压抑心情得不到宣泄，很容易抑郁的，一定要学会心里疏导……
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