川妹小李
我也经常晚上睡不着觉的时候胡思乱想，能从自己小的时候想到此时此刻。
其实有的时候不是因为睡不着觉才想各种问题的，更多的时候是因为开始想东想西才会睡不着的。
大多数人都喜欢在晚上思考问题，夜深人静，独自一人，没有旁的事情来叨扰。
白天的时候要工作，要学习，很少能有自己独自思考的时间。其实有的人晚上睡不着觉想各种问题的时候不是因为生活不如意，也不是因为碰到了各种问题，只是单纯的因为喜欢在夜深人静的时候去思考。
我就经常这样。
晚上熄灯以后，靠在床上，还能看见月光透过窗帘照进来。那个时候，感觉是自己心最静的时候。
有的时候会想想自己曾经喜欢过的那个人，想想曾经那些美好的回忆，想想自己在最美好的年纪经历过的那些事。
有的时候，会想想自己的大学时光，想想自己是不是后悔没有在大学好好听课，没有在大学多做些社会实践活动。
有的时候，会想想父母，不知不觉他们就老了，用不了几年他们就会退休，等到那个时候希望自己有能力带他们去有山有水的地方旅行，好好的跟这个世界拥抱。
有的时候，也会想想现在的自己。要怎么努力，才能变成那个更好的自己。
有人说，夜深时，是最适合思考的了。你的思绪会比任何时候清晰，周遭也不会有任何人打扰，多好。
miffy李吉吉
我也是晚上睡不着，经常胡思乱想的人，原因很多，每个人的情况都不一样，想的事就不一样，我是一个全职宝妈，无工作，无收入，每天吃老公的喝老公的，觉的很不自在，不如花自己挣得钱舒服，所以我每天都在想如何在家挣钱，如何在不耽误照顾孩子的情况下工作，前几天听别人说，可以做自媒体，发视频挣钱，所以我就做起了自媒体，前几天做的很带劲，很认真，白天拍视频，看孩子，晚上等孩子睡了剪辑视频，根本就没空胡思乱想，完事倒头就睡，可是没几天，又开始胡思乱想了，视频为什么就没人看啊？[捂脸]哪里做的不对啊？郁闷啊！[流泪]每天想的都是挣钱挣钱，我这种胡思乱想应该就是因为生活不如意吧
任我行zj
很高兴回答这个问题，我老公就是一到晚上就睡不着，每次我说他他就说没有一点睡意，不知道他在想什么，近几年才知道他为什么睡不着。
之前就我们俩个，从有了第一个宝宝也没觉得老公睡不着，只从有了第二个宝宝我就成了一个家庭主妇没有一点经济来源，挣钱养家的都任务就测底成了他一个人，等于说一个人挣钱四个人花，想给宝宝一个好的教育，吃的不比别的小朋友差，也想穿的好一点，总之一句话不想让别人瞧不起，现在的物价又这么高，工资又这么低，不努力挣钱就会让自己的孩子低人一等。
现在孩子越来越大了，花钱的地方太多了老公又没有学问，又没有一技之长只有干点苦力来养活我们这个幸福的小家庭，现在这个疫情把人搞得快崩溃了，出不了门天天在家不挣钱还花钱，真是有时间睡觉也睡不着，白头发也越来越多了，看着老公好心疼，我也想帮帮我老公让他少操点心，让他睡个好觉，我也想出去挣钱为我们这个小家出一点力，减轻一点老公得负担，但是出去了孩子没人管，说来说去还是苦了老公一个人了，希望这个疫情赶紧过去，让能复工的人尽快复工，有多少人是跟我们一样的，一个人挣钱要养一家人呢，感觉好难啊！！！
总之一句话还是生活不如意啊！
姐在哈密
我也是经常睡不着，特别是半夜上厕所后更睡不着，想很多事情，越想越清醒，我女儿脑瘫，现在十几岁了，吃喝拉撒都要照顾，生活不如意十之八九，也算正常，也相信阳光总在风雨后，所以我一直努力着，坚持着，希望宝贝女儿站起来，能够自理！如果，看到我答题的有康复师，请留言，谢谢！希望大家都有优质睡眠，美梦成真！
阳光荷露心玲湘应
呵呵，我现在就是晚上十一点了还睡不着，主要是心里有事情睡不着，明知道第二天早上还要早起上班，但是就是睡不着，闭上眼睛，脑子里就不停的想事情，根本停不下来。主要是生活中有些事情拿不定主意或者不尽人意吧，应该大多数都是这样的！
微微糖
现代人好多都属于“晚上睡不着，早上醒不来”，睡不着就刷手机，从影视APP刷到新闻APP，总之把手机里所有的软件都刷一遍，才睡觉，这时候也差不多一两点了，可是为什么会导致这样的现象呢？我分析有以下几点:
- 第一，现代人普遍压力巨大，房贷、车贷、生活费、水电费、孩子的教育费等等，生活在城市衣食住行全都得花钱，白天我们因为要上班没有任何的时间做自己的事，也没有时间刷刷手机，只有下班后的时间才真正属于自己，因此一刷手机就会忘了时间。
- 第二，我们的生活因工作的压力产生很大的不如意，白天可能工作上不顺心，或者该做的工作没有完成，被上司骂了等等理由，晚上躺在床上回想白天遇到的所有事情，也许在想着如何改进工作方法，也许在想着上司为什么骂我，也许纯粹就是难受。
- 第三，就是因为第二天是周末，难得的可以睡个懒觉，头一天晚上就会很兴奋，刷剧刷过头了。
总之生活给了我们这一代人很大的压力，我们要面对的生活琐事很多，不管怎样，我们都要保持一颗积极向上的心，勇敢面对生活中遇到的各种困难，累了的时候，让自己停下来好好休息一下，然后再次轻装前行！
三分余生
我最近几年睡眠非常不好，每天睡眠时间不足6小时，入睡难，而且容易凌晨两三左右醒。
主要是这几年婚后过的不如意，糟心的事太多，也特别的想儿子，想要改变目前这种状态，不断在挣扎，但是有些力不从心，不幸福的婚姻磨灭了我对生活的激情和斗志，不知道该如何解脱，进退两难，心中十分苦闷。
睡眠不好真的很要命，而且对于四十岁左右的女性来说，长期的睡眠不足可能会导致更年期提前，又不想依赖药物，唉！
丁甲0525
越长大越发现能睡个安稳觉简直就是一种奢侈。
每天晚上闭上眼睛就满脑子都是白天的烦心事 各种家庭琐事 各种工作学习上的问题压力。每天都这样每晚都睡不好。即使八点就关灯睡觉想睡着也要至少十一二点吧 早上六点多就会自然醒然后就睡不着了。
希望大家不要像我这样 少点烦恼 每天都睡一个非常爽的安稳觉！
搞笑菌sama
其实，现在晚睡是现代社会的一个普遍问题。人们或多或少都有晚上睡不着觉的情况，原因是现在生活节奏快了，人们每天所面对的事物多了，生活压力大了，想的事情就多，导致晚上睡不着觉！现在非常想念小的时候，那时候很穷，没有现在小朋友的手机电脑可玩，没有辅导班艺术班可上，但那时候也单纯的快乐着，夏天躺在院里数着星星，听大人们唠着家常里短，听着听着就睡着了！
外卖老帮菜
说了你别不信！有可能是因为闲的！
我最近也是睡不好，而且睡眠特别轻，稍有动静就醒了。
而且你有没有发现，当你睡不着的时候，天马行空的想象，差不多比一个作家都牛，白天怎么都想不出来的句子，晚上跟被大文豪附体了似的。
不要太担心，自己慢慢调节调节，尽量不要想别的，如果真的控制不住不去想，不如找个书来听听，一会可能睡意就来了。千万不要借助药物，切身体验，吃了晚上药劲也上不来，只会让你第二天白天像在踩棉花似的，轻飘飘的，而且脾气很容易暴躁，一点就着。做什么事情都集中不了精神，整个人像是废掉了。
如果你真的常有睡眠症状，那么像咖啡、茶这类的饮料就戒了吧，真的会很影响睡眠质量的。
如果睡不着也不要强迫自己硬睡，这样会让自己很难受的，不如就索性起来走走，或者听首音乐缓解下。
希望对你有帮助。
