每天起床後枕頭上、床單上都是頭髮；洗澡後，掉落的頭髮都能把下水道堵了；掃地時，哪哪哪哪都是頭髮，掃也掃不起來！你是否也有這樣的困擾？
最近一個25歲女白領的髮量引起大家的普遍關注，視頻中她頭頂的頭皮一覽無餘，中醫表示她的頭髮只剩3成。一個25歲的年輕女性為何脫髮如此嚴重呢？我們來看看醫生如何分析。
醫生表示：遺傳原因，再加上平時工作壓力大，經常熬夜，導致脫髮嚴重，現在髮量只剩30%。
中醫魏躍鋼說，雄激素脫髮，中國人當中有一億三千多萬例，多是從20多歲的年輕人開始，一般是因為工作壓力大，生活不規律，睡眠不足導致的，男性比女性的症狀更嚴重。
只要是個正常人就會掉頭髮，掉頭髮是正常的新陳代謝，而脫髮也是頭髮掉落，他們本質不同，常常被混淆，你是否能夠區分正常的掉髮和脫髮呢？
首先我們可以觀察頭髮。正常情況下，掉落的頭髮和生長的頭髮的粗細是差不多的，而脫髮掉落的頭髮非常細軟；另外，觀察掉落頭髮的髮根你會發現，脫髮掉落的頭髮髮根出有白色的脂肪粒，正常的掉落是沒有的。
其次是拉發實驗。拉扯頭髮，測試頭髮的牢固程度，正常頭髮在非脫落期都是牢固的。手掌向下緊貼額頭，張開五指，向後插入到頭髮根部，然後併攏五指夾住頭髮，儘可能的夾緊頭髮，然後往外輕拉頭髮，這樣重複五六次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有五根以上很可能就出現了脫髮！
最後就是掉髮統計了。連續收集3天以上的每日掉落頭髮數量，統計總數除以統計天數，計算每天平均的掉髮數量，平均值在80根以內則為正常的新陳代謝，要是超過80根就是脫髮了。
若果以上三種方式或者其中一項表明脫髮，我們就應該加以重視了，儘早到醫院尋求醫生的幫助，得到專業的治療，改善脫髮現狀。
脫髮越來越年輕化，我們應該儘早預防，在日常生活中應該多加註意，預防脫髮。
儘量減少燙髮、染髮;保持輕鬆心態，避免長時間精神緊張及焦慮;選擇舒適的髮夾，勿將頭髮箍得太緊;選擇正確的梳頭方式，勿過於用力梳頭;選擇適合自己髮質的洗髮水、護髮素;攝入充足的蛋白質等營養，保證頭髮生長的基本營養;每日攝入新鮮水果、蔬菜,保證身體基本維生素需求。
脫髮現象越來越嚴重，年齡也越來越年輕化，我們一定要反思自己平時的行為，找到脫髮的原因並改善，多注意作息規律，少熬夜，擁有烏黑濃密的頭髮！
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