荨麻疹是一种皮肤疾病，与我们平时的生活习惯有很大的关系，随着工作压力生活压力的加大，这种疾病的发病率越来越高，患上这种疾病，患者终日只想抓挠，无心进食，无心学习，工作，痛苦不堪，给身心健康都带来很严重的伤害，荨麻疹患者在生活中应该如何调理呢?
通常来说，若身体出现以下这5个表现，可能是荨麻疹在"捣乱"
1、皮肤有红色斑块
得了荨麻疹，局部或全身性的皮肤上会出现成片的红色斑块，而且大小不一，看上去十分吓人。红色斑块是荨麻疹的典型症状之一，正因为如此，荨麻疹又有风团、风疹块的俗称。
2、瘙痒难耐
荨麻疹引起的红色斑块会带有很强的瘙痒感，让人忍不住想用手抓，或者想去墙壁上摩擦几下。当然，对付荨麻疹引起的瘙痒感，最好不要用手去抓或者去墙壁上摩擦，否则会越来越痒，而且还会让局部的温度升高，释放出更多的过敏原，加重病情。
3、水肿
得了荨麻疹，随着病情的进展，皮肤或黏膜血管会不断扩张、渗透，就会造成患者身体局部水肿，比如手足、眼睑水肿，甚至是整个面部水肿。
4、消化道反应
荨麻疹还可能会引起消化道反应，这是因为当荨麻疹引起的水肿累及到胃肠道黏膜时，就会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等消化道的不适症状。
5、呼吸系统反应
荨麻疹还可能会引起呼吸系统反应，这是因为当荨麻疹引起的水肿累及到患者的喉头、支气管时，就会出现咽喉发堵、胸闷、呼吸困难、面色苍白、窒息甚至休克等症状。
得了荨麻疹该怎么办
1、清洁
注意皮肤清洁卫生,要经常洗澡，洗澡水的水温不要太高，少用或者不用刺激性化妆品。被褥不要晒得太勤，不要是毛绒类的，毛绒的东西很容易造成细菌感染，加重病情。
2、不要抓挠
刺痒的时候不要抓挠,以防止皮肤出血，继发皮肤感染。实在受不了就挥舞四肢，转移对刺痒的注意力。要是半夜刺痒，可能是被子太厚了，太热了也是容易诱发刺痒的，应盖得薄一点，或者把刺痒的部位裸露在被子外面。平时穿衣也是一样，荨麻疹病人不宜穿得太过温暖。
3、注意饮食
有些荨麻疹是饮食引起的，特别是婴幼儿，对某些食物过敏可能就得了这种病。那就不应该吃这种食物。而对于大人，应注意饮食均衡，清淡一点，避免使用过量煎炸、油腻食物、发物。
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