在什麼情況下不能看舌象呢？有幾點要注意。
一、吃了有顏色的食物時不要看舌象
我們正常的舌苔是什麼顏色的呢？是薄白苔，顏色是淡白的。顏色是舌診非常關鍵的判斷指標，一旦舌頭的顏色發生變化，就說明身體內也發生了變化，這是有診斷意義的。所以，我們在觀察舌頭的時候，不要喝橘子汁、濃茶、咖啡，吃有顏色的東西等，一定要避免人為地改變其顏色，否則會誤導觀察者。
二、晨起不要看舌象
很多書上寫，早上起來看舌象最標準，但根據我的經驗，早上起來看舌象是不準的。
我曾經給一位在美國的女士調理身體，一開始給她調了幾次都不見效，我很納悶，後來一問才知道，她每次都是一大早起來，給我拍個舌頭的照片傳過來。其實，早上的舌象都是假象。為什麼呢？因為你睡了一夜，早上一起來，血液循環很緩慢，血液還沒有充盈。有人可能有這個體驗，就是早上剛起來時的臉色跟白天不一樣，比較白，因為這時血液不夠充盈。再者，有的人晚上睡覺還打鼾，打鼾時張著嘴，空氣直接與舌頭接觸，舌苔裡面有很多微生物，在這種情況下，整個微環境就會改變。此外，晚上躺著睡覺，血液循環慢，溼氣都會反映出來，所以早上起來觀察舌象往往是舌質顏色淺，舌苔會變厚，舌頭顯得很乾燥。而這些都是假象，並不能代表一個人白天的身體狀態。所以不要一早上起來就看舌象，要在白天的時候看。
三、儘量不要在飯後半小時內看舌象
因為吃飯時舌頭充分地參與了食物的攪拌和咀嚼，血液循環加快，血液就會特別充盈，這時候舌質會變紅。另外，飯後舌苔會有所改變。因為舌頭在攪拌食物的過程中，舌苔會有磨損，所以吃完飯舌苔會變薄，甚至消失，比如吃了芹菜，因為它的植物纖維非常多，舌苔會被磨掉；如果吃了一些富含澱粉的東西，又會讓舌苔形態改變，變得厚膩；而喝了一杯牛奶或者豆漿後，舌苔就會變得白膩。在舌診時，這些都是假象，因為食物會改變舌象，所以儘量不要在吃完飯半小時之內看中醫。
四、儘量不要在有色燈光下看舌象
如果屋裡開著色燈或者打著冷光燈時看舌象，都會和實際情況有偏差。我不建議剛學舌診的人在日光燈下看舌象。而有經驗的中醫師因為舌診的時間長了經驗豐富，看完了舌象後都會在腦袋裡校正一下顏色。比如一個人臉色本來挺好的，但是冷光燈一打，臉色就會慘白鐵青，這就是偏色了。如果玻璃有顏色，也會偏色，因為光會在過濾以後進來，比如玻璃是綠色的，你在看舌象時就會發現舌頭帶點淡綠色，所以儘量不要在有色玻璃下看舌象，也儘量不要在朝陽或夕陽下看。如果到陽光底下看舌象，舌頭一伸出來，全都又白又亮，那是假象。看舌象最標準的環境是在白天揹著陽光的地方，我們把這種環境裡的光叫間接日光。間接日光裡，最標準的是正午的日光，但是不可能非要等到正午再看舌象，這樣太費勁了，白天就可以。不過，我們一般拍舌頭照片，都選在這種光源下拍，這樣會看到最真實的舌象。這些照片是我們舌診的重要依據。
五、吃了某些抗生素、某些化學添加劑後不要看舌象
在吃某些藥的時候，我們的舌苔會變黑，比如某些抗生素、某些化學添加劑，這是根據每個人的不同體質決定的，雖然出現的幾率不多，但是我們也要知道。我就曾經在一次吃過酸菜後，發現舌苔變黑，這是商家在菜裡面加入了某些化學添加劑的緣故。
六、月經期看舌象要說明情況
有一些特殊的生理階段，比如婦女在月經期時，舌尖會變紅，這個我們要清楚，否則我們會得到假象，誤以為她有心火，因為舌尖紅代表有心火。所以看中醫一定要說明是不是月經期或月經前後一兩天。如果她不在這段特殊情況期間，舌尖發紅，我們才能判斷為有心火，所以，看舌象一定要排除這些特殊的因素。在把這些特殊情況排除以後，我們就可以觀察舌象了。
第2篇：如何在短時間內學會舌診（進入個人主頁閱讀）
第4篇：看舌象能看出身體哪些問題（進入個人主頁閱讀）
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