“最有效的藥物就是人的免疫力。”這是上海華山醫院感染科主任張文宏醫生的話。換句話說，我們個人的健康程度越高，冠狀病毒能夠對我們造成的威脅就越小。
比爾·蓋茨曾經說過這樣一句話：“沒有任何一種東西比健康更重要.…….與健康相比，財富和高技術都只能名列其後。”西方著名的哲學家叔本華曾說：“在一切幸福中，健康勝過其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。”
現代人的奢侈品：健康
現代社會，空氣汙染大，環境壓力大，我們太忙了，忙到來不及管理我們的健康。
中國人健康大數據：
中國高血壓人口有1.6~1.7億人
糖尿病患者達到9240萬人
超重或者肥胖症7000萬~2億人
血脂異常的1.6億人
脂肪肝患者約1.2億人
平均每30秒就有一個人罹患癌症
平均每30秒就有一個人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病
各類疾病出現年輕化趨勢
免疫力，健康制勝的“法寶”
世衛組織說：目前對於新型冠狀病毒所致疾病沒有特異治療方法，也沒有可用疫苗。早在1月20日，鍾南山院士就指出：新冠肺炎沒有特效藥。不過，我們並非完全束手無策，因為——免疫力!可以成為我們的制勝法寶。
如何提升免疫力？
1.健康的生活方式
世界衛生組織提出“健康四大基石”理論：合理膳食、科學運動、戒菸限酒、心理平衡。
2.存儲免疫細胞，為健康加能量
什麼是免疫細胞存儲？每個人都有自身的免疫系統，如果健康時的免疫細胞數量多、質量好，原則上可以打敗入侵身體的病毒。如果我們在健康時及時保存免疫細胞，就等於是為我們未來可能遇到的疾病準備了一份儲蓄與保障。
存儲免疫細胞有什麼用？
抗衰老：及時替換組織中的衰老細胞，延緩衰老的進程。
癌症預防：能在細胞發生病變的早期便加以清除，防止癌細胞擴張。
改善慢病：疾病時，存儲的免疫細胞可激活自身免疫系統，定向查殺病變細胞，改善慢病。
亞健康調理：在身體免疫力下降或出現亞健康狀態時，可有效調節並強化免疫系統，緩解亞健康狀態。
什麼時候存儲免疫細胞，效果更好呢？
一是在發育成熟後，越年輕越好
男性在22~25歲之間，女性在20~22歲左右時發育成熟，從這個年齡段開始，越年輕儲存，效果越好。
二是健康的時候比生病時候存，效果更好
在健康的時候儲存免疫細胞，比生病後儲存效果更好。
三是今天的比明天的好
每過一天，身體都在衰老一天，及早儲存能更有效地保留免疫細胞的功能。
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