你可能從來沒有帶孩子看過牙醫，你可能從來沒關注過口腔健康科普文章，或者，你可能從來沒有想過孩子的牙齒對於成長的意義，但是我相信，你應該每天都要給孩子刷牙，或者讓他自己刷牙，不管每天一次還是兩次，不管用或者不用含氟牙膏。
去幼兒園宣講的時候，我們經常會問媽媽們一個問題，你會幫助孩子刷牙麼？
有的麻麻說，早上時間緊，沒法保證，晚上還可以。
有的麻麻說，要刷啊，但是幾乎都很敷衍，沒辦法好好刷。
有的麻麻說，我家孩子不喜歡刷牙啊。。。。
有的麻麻說，我家孩子每次就是吃牙膏，誒，這個安全麼？
……
成年人如果不刷牙，可能需要一年時間牙齒才壞了，而孩子們的乳牙呢，只需要1個月，就可以長蛀牙！！！是的，就是這麼快！！！
這也是為什麼很多孩子的齲齒長得此起彼伏的，前面的還沒治好，後面又開始了。一旦有齲壞，就比較難維持了。所以，不長蟲牙唯一的有效的方法，就是預防，預防的一個重要方式，就是好好刷牙。
目前在祖國的很多地區，兒童牙醫是稀缺品，媽媽們可能沒有辦法遇到專科兒童牙醫，那麼家庭護理就是最重要的預防手段。刷牙是我們每天都要進行的口腔護理活動，也是讓孩子不長蛀牙最簡單有效的方法。
今天和大家聊聊如何讓寶寶長期養成每天自覺刷牙的好習慣。主要思想來自於美國兒牙協會。
什麼時候開始給孩子刷牙？
孩子還沒有長牙的時候，每天早晚各一次，媽媽可以用乾淨的溼紗布幫助寶寶清潔口腔，讓寶寶習慣，以後覺得每天刷牙是一件天生的事情，是一件理所當然的事情。
什麼時候開始給孩子用牙刷？
當寶寶長第一顆牙的時候，媽媽就可以用指套牙刷給寶寶刷牙了。稍微大一點就可以換成分年齡段的兒童牙刷。
如何選擇兒童牙刷？
選擇大廠家大品牌的分年齡段牙刷，每個年齡段都有屬於自己的牙刷。根據年齡選就好了。孩子的牙刷一般是軟毛，不傷害牙齦，大手柄，容易孩子掌控的。現在還有媽媽牙刷，刷頭和孩子的一樣，手柄更細更長，方便媽媽拿著給寶寶刷。
Annie姐自己的經驗，我曾經給娃用過很多牙刷，基本上是每換一把牙刷，就換一個牌子，自家孩子就是試驗田。從淘寶小獅王到本地超市、香港、日本、英國朋友人肉回來的牙刷，只可惜，都沒有留圖片。。。好可惜，不然可以寫個測評了。只記得小獅王太軟了，一用就長色素，讓Dr. Chloye潔牙都潔了好幾次，現在已棄用；還有一種超市買的青蛙牙刷，感覺還不錯；英國人肉回來的牙刷，就是牙刷尾部是吸盤的那種也挺好用；還用過高露潔的分齡牙刷，也是性價比高的一款。目前在用涑爽兒童牙刷，這是口腔醫生專業推薦的，刷毛是軟毛牙刷中的較硬款，既能清潔掉牙面的軟垢和色素，又不會損傷娃兒的牙齦，感覺非常不錯耶！媽媽們可以試試。
如何選擇兒童牙膏？
在給娃娃選用牙膏之前最好請專科兒童牙醫給孩子做一次全面的“兒童口腔齲風險評估”，看看你家寶貝是低齲風險（不容易蛀牙的寶寶）？中齲風險？還是高齲風險（極其容易蛀牙的寶寶）？
Annie姐隆重推薦這個涑爽兒童牙膏，多家口腔醫院專業推薦的，無氟低泡。她是用高新技術成果——生物活性因子——BAG，代替含氟牙膏中的氟，既安全效果又好哦。
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什麼時候該換牙刷？
理論上，每三個月或者刷牙用叉開了，就應該換掉，以先到的為準。相信我，孩子的牙刷用不了三個月，因為孩子就喜歡啃啊，咬啊，一把牙刷不到一個月就廢了。
什麼時候教孩子把牙膏泡泡吐掉？
其實，從小就應該告訴孩子，牙膏泡泡要吐掉，雖然她還不會聽，但是你說著說著，也就3歲左右吧，孩子就知道應該吐掉泡泡了。同時，經常和他一起刷牙，你們同時一起刷，刷完後你再幫她刷，她很快就可以學會吐掉泡泡。加上點臺詞說：“蛀牙蟲都刷到泡泡裡啦，讓我們把它衝到下水道里去吧”! 孩子會很樂意吐掉泡泡。
怎樣給孩子刷牙？
3歲以下的孩子，最好的姿勢是讓孩子躺在你的腿之間，用手指輕輕翻開嘴唇，幫助孩子刷牙。大點的孩子可以從後面環抱姿勢幫她刷牙。以下幾種姿勢，媽媽爸爸學起來。
記住，美國兒牙協會讓你幫助、監督孩子刷牙，直到孩子6-7歲。不要偷懶！更要有耐心哈，並不是所有的孩子都一開始就喜歡你在他嘴裡糊弄的，耐心是最大的障礙。
搜到的各種給孩子刷牙的體位。你選一個你喜歡和你孩子喜歡的吧。
戳這個視頻也可以看一下刷牙姿勢哦↓，認真看，看了會徹底顛覆認知哈
應該教孩子用什麼方法刷牙？
這個問題就難了，因為很多父母自己本身都不知道什麼才是正確的刷牙方法。正確的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。
推薦大家用巴氏刷牙法；家長可以幫6歲以下的小朋友用圓弧刷牙法。
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