齊
這個問題很多家長都會遇到過。
首先父母是要確定孩子身體是否有不適。很多孩子在感冒、發燒、腹瀉、口腔潰瘍等時候不願吃飯，這時候要先等孩子身體恢復健康以後再考慮恢復孩子食慾。
如果孩子沒有身體不適，那麼父母可以從以下三個方面入手，調整孩子飲食。
（1）首先是培養孩子良好的用餐習慣。不知道你家的寶寶有多大，建議只要寶寶會用手抓東西吃，就鼓勵寶寶自己吃飯。不要怕寶寶弄髒衣服或地板，也不要怕寶寶吃不飽，因為吃飯是人的本能，寶寶是很聰明的，要是真的餓了是不會不吃的。當然，對於小月齡寶寶，家長可以在一旁輔助。
（2）第二點是要調理寶寶的脾胃功能。若是寶寶脾胃虛弱，則會沒有食慾，即使強行喂進去也不能很好的消化吸收。因此調理脾胃功能是根本。父母可以採取食療和中醫推拿的方法。飲食方面儘量給寶寶提供清淡好消化的食物，中醫推拿方面可以去專門的中醫診所。有耐心的父母也可以上網學習寶寶提升脾胃功能的基本推拿手法。
（3）第三點就是增加寶寶的活動量。這是比較立竿見影的方法。家長應該鼓勵孩子多活動。運動加快寶寶體內新陳代謝速度，自然就會有好食慾了。
希望我的回答能有所幫助。 米慄抖抖
在排除寶寶是否因為身體不適不吃飯的情況後。
寶寶不愛吃飯是一個比較普遍的現象。現在的寶寶都是家裡的寶貝，都希望他們能健健康康的，白白胖胖的。零食，水果，牛奶，堅果等，定時定點給寶寶補充營養。這就造成了寶寶到了吃三餐的時候，沒有“飢餓感”。也就是大人口中的不愛吃飯。
對於這個情況，一定要把寶寶的飢餓感調動起來。
一 培養吃三餐的觀念。每天把重點放在三餐上，營養全面。除此之外，其他的東西可以暫時不吃。偶爾適當安排一點水果，牛奶。我從小很注重添寶的飲食，一日三餐，葷素合理搭配，準時準點。除此之外沒有零食，偶爾添一點水果，牛奶！所以添寶是那種吃飯很香的寶寶，看他吃飯，你會覺得自己餓了。
二 不要強迫寶寶吃飯。就是說按照寶寶的意願來，他吃多少算多少。大人不要覺得寶寶沒吃飽，威逼利誘他把飯吃完。這樣才有機會讓他體會到餓的感覺。
三 每天要出去運動。運動可以增加新陳代謝的速度，幫助消化。添寶只要出去瘋玩過，回家後那頓吃的就特別多，特別香。
四 少吃甜食。糖份多的食品，會破壞孩子的胃口。例如糖果，餅乾等。曾經有一段時間，爺爺奶奶經常給添寶買現烤的蛋糕吃，他就不吃米飯了。後來堅決杜絕後，慢慢又調整回來。
很多朋友都反應她們的寶寶不愛吃飯，很羨慕添寶的好胃口。哈哈，添媽今天把秘訣告訴你們了。好胃口是需要培養。希望你們的寶寶也都吃飯香香的，身體棒棒的！
