運用具有專屬季節之氣的植物香氛，從時令花草裡萃取精油；輕飄飄的芳香分子毫不費力地浸透至身體的細微通道中，以感官為中心的氣味結界被打開、情緒得以鬆弛，這便是芳香療法的療愈之用。
文 | 絲思
人感知自然的氣息，是由植物喚醒的。“我會觸碰一百朵花，卻不摘一朵”，女詩人埃德娜·聖文森特·米雷在《山上的下午》中如此描述植物與人的微妙關係。透過植物，我們能感受到什麼？在倫敦切爾西草藥園，我試圖學懂自然療愈的奧義。
◬切爾西草藥園，創建於1673年
它也是英國曆史第三古老的植物園
穿過倫敦城中心的喧囂，來到這座收藏了超過五千種自然草藥植物的秘密花園，頗有些“大隱於世”之感。未經雕琢的古樸花園歷經三百餘年的自然浸潤，步行穿梭在植物園中，鼻尖嗅到的是小葉女貞、薰衣草、玫瑰花的清甜滋味。園中“自給自足”的植物精油，令我第一次親密接觸到“芳香療法”；以身體感知植物自然氣息的方式，一次久違的精神放鬆，在不經意間抵達身心。
芳香療法，簡稱“芳療”，是指藉由芳香植物所萃取出的精油作為媒介，透過按摩、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，以此達到舒緩精神壓力、促進身體清朗的一種自然療法。植物的智慧便是如此神奇，親近它從而調整自我的情緒與心理認知，原來本是尋常的一草一木，實則蘊藏著能量。
©圖源Pinterest
以色列特拉維夫大學的植物學專家丹尼爾·查莫維茨在《植物知道生命的答案》一書中提出，植物與人類身心的通感具有極高的相似性。
“當我們凝視盛花的玫瑰樹時，應該把它看成是久已失散的堂兄弟，知道我們能像它那樣察覺複雜的環境，知道我們和它擁有相同的基因。”
——《植物知道生命的答案》
關心一捧花何時綻放，落葉為何枯黃，自然予人的感動基於植物自身具有的視覺、嗅覺、聽覺與感受力。
春日在公園漫步，視野中出現的那朵蒲公英“謀殺”鏡頭菲林無數，在牆角“攀巖”的常春藤，輕撫它的枝枝蔓蔓，植物不會記得我們，而我們卻擁有了那一刻的自然記憶。
草木芳香的療愈力以自然的方式煥活著身心。起初的芳香療法源自古埃及，傳說埃及豔后克麗奧佩脫拉運用精油的神秘能量保養皮膚，在1922年出土的埃及圖坦卡門墓穴中，考古學家發現，埃及人使用樹脂白松香、肉桂及雪松來防止屍體腐化。而在古老的東方，明代李時珍編撰的《本草綱目》、印度阿育吠陀療法的記載裡，也保留著諸多關於芳香植物的療愈妙用。
迴歸自然的潮流從古延續至今。20世紀以來，歐洲醫學界開始廣泛採用芳香療法/選取植物精油作為臨床的輔助手段。作為健康的生活方式，現代大都會里的時髦麗人們亦樂於接納芳療、瑜伽、冥想等身心靈療愈方式帶來的一刻精緻。
運用具有專屬季節之氣的植物香氛，從玫瑰、薰衣草、橙花、雪松、肉桂、永久花裡萃取精油，輕飄飄的芳香分子毫不費力地浸透至身體的細微通道中，分子運動漸漸形成以感官為中心的氣味結界，人的情緒得以鬆弛，這便是芳香療法的療愈之用。
今春閒閒在家，偶然鬱結中收穫的小確幸便是陽臺植物角的一片明媚。在春分養一株水仙，清明節時栽好芍藥，循著自然節氣的流轉，感知自然臨在的輕盈。
何不循著四時節氣的專屬氣味，來上一次芳香療愈呢？
代表立春的永久花精油香氛，
承載著太陽能量緩解倦怠；
代表立夏的大馬士革玫瑰精油香氛，
甜美馥郁中夾雜清涼，撫平躁鬱心情；
代表冬至的雪松精油香氛，
守護著微風沉醉的夜晚，
支撐著每個當下安然度過，保持情緒的流通。
以身體去感受自然香氣，明明窩在靜默的居室，腦中卻似可遙想到梭羅在《瓦爾登湖》描述的場景：
“牛蛙嗚叫，邀來黑夜，夜鶯的樂音乘著吹起漣漪的風從湖上傳來。搖曳的赤楊和松柏．激起我的情感，使我幾乎不能呼吸了，然而如鏡的湖面一樣，晚風吹起來的微波是談不上什麼風暴的。”
——《瓦爾登湖》
春日漫漫，以芳香收穫日常裡的微小雀躍；以自然為鏡，原來我們都能擁有美麗心情。
（部分圖片源自網絡）
「二十四節氣·純植物精油香氛」
芳香療愈物 八種傳統自然香氣 配擴香小葉
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在這個暖意復甦的四月，我們提出“以自然為鏡，與真實的自己重逢”的主題；透過「風土的滋味」「陽光的饋贈」「花草天然食」「植物療愈物」「藝術浸潤賞」的五重版塊，為你把春天歡喜過了。
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