今天是2019年12月28日，也是我艾灸的第332天。
我以前總是胃脹滿的，所以整天到晚都感覺不到餓。還有就是我的舌頭非常厚，整個嘴巴感覺都放不下我的舌頭一樣的，非常厚。經歷了300多天的艾灸之後啊，我的舌頭還是這麼厚。但是比以前好了很多，因為軟了，至少我的舌頭是能夠轉動的，以前我的舌頭是僵硬的。整個就像凍僵了一樣的那種感覺，無法伸縮。整個口腔都是滿的。
還有我的右胳膊都是麻木的，沒有任何知覺，我就這樣掐，都感覺不到痛，沒有任何感覺。還有就是沒有月經，已經很多年都沒有正常月經了。還沒有性慾。
我整個身子都是冰冷的，我就是大夏天我都感覺不到熱的，也不出汗。但是我腋窩下出汗很多。我的後背頭都沒有汗。冬天我的腋窩都是溼的，裡面內衣都是溼的。我的身體冰到什麼程度呢，就是大夏天外面溫度有37度的時候，我要想睡覺，我都要抱兩個熱水袋，前面一個熱水袋捂在我胸前及胃這一塊兒。 然後後面一個熱水袋就捂著我的後背。這樣，我能入睡一會。如果熱水袋能保溫幾個小時，我就能睡幾個小時，熱水袋一冷我就醒了，就再也沒有睡意了。但是到冬天呢，即使抱著熱水袋，家裡開了空調，我家裡裝了暖氣的，室內溫度大概有20多度，都使我無法入睡。我整個身體都是冰的。我的手到了冬天，冷得別人不敢摸的。然後嘴唇是烏紫的，整個臉都是烏紫的。我的眼眶很黑，眼睛是碧綠碧綠的。
我的眼睛經常是要掉下去的感覺，我不敢看東西，比如說我看手機看視頻，看看電視，我都不怎麼敢看。因為我如果看時間長的話，我就感覺眼睛掉下去了.那種感覺很難受,就不敢睜眼。我的整個身體都是冰的，沒有任何溫度。還有什麼人是沒有任何溫度呢？就是死人了，身體也是冰冷的。我的身體狀態也就跟這些死人差不多。但是我還有一口氣在，還有知覺在，我比死人好這一點。
在我經歷了300多天艾灸之後，每天長達最少六小時，有的時候12小時的艾灸生活，我的身體狀態是好了很多。因為我至少現在是可以做些家務活了，接送孩子、做衛生、做飯、洗衣服，這些都是沒有問題了，不需要別人照顧我了。因為我以前是需要別人來照顧我的。我家裡請了阿姨，後來讓我媽媽過來照顧了我兩年。
現在我還是沒有能力去工作，但是至少能夠自己照顧自己，也能照顧家庭，陪伴孩子了。
我現在大小便好了很多，尤其最近基本上每天都能大便，然後早起都有小便。有時候水喝多了都會一天有3-4次小便。睡眠也會比以前好一些，至少能夠睡覺了。後背冒冷風的感覺都好了很多。心衰不嚴重了，基本上能講話啦，沒有說經常提不上氣，或者說心臟要跳出來的感覺，都沒有了。
而且以前我臉上的斑啊很多，現在還是有，但是淡了一些。我體重比以前長了十斤，我那時候只有70幾斤，現在有86斤的。但是現在看上去還是很瘦。
艾灸給我帶來很大的進步，至少現在活的像個人樣了。講話了，能正常交流了，也能幹活了，敢面對鏡頭拍視頻了。也不需要別人來照顧我了。
我艾灸之後啊，我的頭髮就是掉很多，這給我帶來最大的困擾，我的頭髮現在只有以前的1/5。每天大把大把的掉髮，尤其是在我艾灸前十個月的時候，我都是掉髮非常嚴重。還有艾灸之後，我頭髮有好多白髮。所以大家看我的視頻，基本上都帶帽子。這樣能遮一遮。
還有以前我的整個牙齒酸的，吃附子這些熱藥吃的，不能咬東西，整個痠軟的。牙齒扣一扣就粉掉了，沒有力量。我現在牙齒有力量了，而且我敢咬硬的山核桃了。這是目前我身體的一些狀況。
我已經很久不照相了，也不會去拍自拍視頻呀什麼的，因為我不敢面對鏡頭，不敢看鏡子裡自己那麼醜的模樣。但是我敢面對鏡頭了，把我的視頻分享出來。我覺得我最近心情也好了很多，體狀態也有很大的進步。現在可能有很多人也會像我曾經一樣被病痛折磨，那種絕望無助的心情。
我希望我的文章視頻能給大家帶來希望，不要那麼絕望。人只要活著，還有一口氣，希望就有。而且要相信自己。我就是相信自己，求醫不如求己。因為只有自己才瞭解自己的身體。我是從2019年2月1日開始艾灸以來，我就沒有再吃藥了。就是至少現在不絕望了吧？生活看到一點希望了。然後我還會繼續 艾灸下去，因為我的身體還沒有完全恢復，還沒有工作能力。我就希望我的文章和視頻能夠給大家帶來希望和能量。
未完待續...
附圖是艾灸後背的照片。
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