关注宝宝的饮食是作为父母的一门必修课，很多父母只关注这道辅食的营养，往往忽略掉了这道辅食的口感，不能单单依靠营养让宝宝身体有个好的发育成长，还要把辅食做的香甜可口，抓住宝宝的食欲。最近有很多宝妈留言，问小编很多关于宝宝辅食的问题，小编总结了一下，大多数宝妈们遇到的问题就是：宝宝吃饭没胃口，一到饭桌上就哭闹，父母无论怎么哄，宝宝就是不领情，闭口不吃。一旦过了饭点，宝宝就想着去吃零食。针对这种情况，很大一部分的原因是父母的娇宠导致，还有一部分原因是辅食没有让宝宝产生食欲，有时候吃一口就不吃，甚至看到这样的辅食直接闭口不吃。
找问题要寻找到根源，不能一味的寻找宝宝的问题，作为父母也要反思，辅食的口感、色泽是否能引起宝宝的注意，这也是非常关键的。今天小编就与各位父母分享一道宝宝专属辅食——花生养生粥，抓住宝宝的味蕾，助于消化肠胃食物，增强宝宝食欲，还给宝宝发育生长的好身体。
食材：花生米35克，绿豆30克，红枣15克，冰糖5克。
适应年龄：1周岁以上的宝宝皆可食用（对以上食材有过敏或者不适应的宝宝，禁止食用）
操作步骤：
1、首先将花生米倒入锅中，干炒至熟脆；红枣去核再用刀将其斩成小颗粒状；绿豆用清水淘洗干净后，统一将花生米、红枣、绿豆倒入豆浆机里，注入250毫升的温开水，磨成汁液。
注：花生米炒香后倒入豆浆机里磨碎，有助于提高汁液的浓香度，另外还可以改善食材的口感。
2、将磨好的汁液倒入准备好的锅中，用小火慢煮25分钟，使其汁液熟烂，食材味道互相融入。
3、将食材煮至粘稠后，倒入备好的冰糖搅拌融化，等到冰糖全部融化后即可关火，待食材冷却至常温后即可装碗给宝宝食用。
烹饪小贴士：
1、在煮的过程中，要用勺子时常搅拌锅中的汁液，防止汁液糊底或者扑锅现象的发生，两者都有一定的危险发生，要谨记时常搅拌锅中汁液，让其均匀受热。
2、如果宝宝对口感上偏甜味，可以适当的加入一些冰糖来调味，来增强辅食的口感，这主要是根据自家宝宝的个人情况而定。
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