已经第几天了，自己也没记了，写到第五天就不想写了，确实文化水平有限，自己都觉得写的和流水账一样毫无文采，今天这些话也算最近的一个交代，起码有头有尾不是。
身体一直没有太大变化，我看到网上有说咳嗽的，身体难受的，我都没有，我自己都怀疑我怎么戒烟和别人不一样呢，不要怀疑我的原来的吸烟量，我在这20多年的吸烟生涯中，碰到比我能抽的真不多。所以我这么能抽的戒烟后没有太大的戒断反应，我自己心里都直打鼓。管他呢，没有不更好吗。体重一开始变化很大，每天都在长，但这几天控制了一下饮食，体重也就下去了。哦还有一个较大的变化，血压下去了，原来低压高，现在有时高，而且现在不吃药了。这算是个好事，也是我坚持的动力。血糖试纸没了，不知道血糖怎么样，我估计够呛，因为我管不住嘴，喜欢吃甜食。血脂没法测，打算过几天去做个全身检查。
十几天没有吸烟了，这是真戒了吗，我也不敢肯定，我知道戒烟是一辈子的事，不能说一天不抽就说戒了，我觉得能改变习惯就差不多了。老烟民都知道4个抽烟的黄金时间，早晨起来的第一只烟，饭后的一支烟，上厕所大号的一支烟，睡前的一支烟。我现在在这几个时间点上还是有些悸动，啥时候在这时间点上再无想法，戒烟差不多就算成功了。
好了就写到这吧，写了不少啊，算是总结吧，以后再有变化，还会在写的，希望能一直这样坚持下去。
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