痔瘡是人群中發病率很高的疾病，有的患者自己也可以診斷痔瘡，痔瘡的預防如下：
1、保持良好的生活習慣，生活有規律；
2、加強鍛鍊：提高自身抵抗能力，以及自身的身體素質，也可以起到很好的作用；
3、防止便秘：尤其是年輕女性，要增加蔬菜、水果、粗纖維的攝入，避免進食辛辣刺激性的食物，可以起到很好的痔瘡防治的作用；
4、保持局部肛周清潔，保持乾淨清爽的環境也非常重要；
5、尤其要注意良好的排便習慣，人體最好或者最科學的排便時間是晨起，晨起喝一杯溫水，對胃腸道刺激進行排便，這樣是最科學的習慣。所以應該養成良好的排便習慣，對防止痔瘡以及肛腸疾病起到很好的預防作用。
還可以吃一些水果，有助於預防痔瘡！
蘋果含有豐富的維生素C、果膠和纖維質，除了有助於排出腸道里面沉澱的毒素和細菌，對於心血管病人也有很好的效果;多吃蘋果，不僅可以降低膽固醇，同時還能預防痔瘡。
香蕉含有極其豐富的水溶纖維，對於抵抗細菌的繁殖和生長有著很好的作用。而且香蕉是助腸胃消化十分好的水果，平時多吃一些香蕉不僅可以防止便秘，更能遠離痔瘡。
柿子的營養價值非常的高，它含有大量人體所需的微量元素，例如葡萄糖、維C、果糖、鈣等。柿子不但清熱解毒，降低血壓，同時還有預防痔瘡的效果。
梨除了含有大量的水分，同時還有很多鈣、鐵、磷等人體所需的礦物元素。多吃梨可以潤腸養顏，預防痔瘡疾病，同時剛做完痔瘡手術的患者除了服用硒維康口嚼片還應該多吃梨，對術後淤血的症狀也有很好的緩解效果。
菠蘿營養豐富，它含有大量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、維生素、磷和蛋白酶等物。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，對術後痔瘡患者的傷口有很好的恢復作用。
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