專注50+的有趣生活 NO.22---2019
中國有句老話“三歲看到老”。有專家指出：不管怎樣努力拼搏，最終我們還是活成了父母的樣子。大多數人的生活將是和父母的生活階層、生活方式重疊。
作為50+的中年人，耳習目染了父母們的各種“儉樸”，我們總要進步點，改進點，未來才不會被落得“錢沒花完，就消失”的冤枉境地。
培養與時俱進的思維方式，不僅為自己未來的生活大開“綠燈”，也可以幫助“微調”父母們的老年生活，讓他們享受當下美好的生活。
01
儉樸與簡樸
生活該是提倡“簡樸”，而非“儉樸”。
中國過去的改革開放40年，以狂飆的勢態走完了很多發達國家100年的路，經濟上突飛猛進，物質上極大豐富。
但對於父母們，經歷過物資生活極為匱乏的一段歲月，體驗過飢餓、生活必需品都須憑票供應的計劃再算計的日子，在他們內心有著深深地烙印。生活方式、價值觀、社會認知等方面還沒有適應當下經濟發展的巨大變化。所以，常常會有兩代人的衝突，甚至是三代人的互相不理解。
“便宜”“不浪費”是父母們生活中的關鍵詞。“儉樸”是他們根本的生活理念。
對於50+的我們，該在生活理念上學習“簡樸”，微調父母們的“儉樸”。
“儉樸”是在生活中多選擇使用便宜的東西。認為廉價的物品就能滿足個人需求，不追求高品質生活，不需要儀式感的生活。
“簡樸”則是去除多餘的東西，明白自己最需要的東西，去盡力追求簡單、美好、品質的生活。
比如同樣是杯子，“儉樸”的人會認為僅是一個喝水的杯子，無毒無害，能喝水就足矣，買高價茶杯就是浪費、沒必要；
而“簡樸”的人會因為喜歡喝茶，會對茶杯有講究，他們可以穿的隨便，但會花心思、花大價錢去買喜歡的茶杯，用它泡自己喜歡的茶，從而內心感覺豐富、愉悅。也會倍加珍惜這個可心的茶杯，也許會陪伴終身。他們的理念是“貴精不貴多”。
對於日常生活，我們試著培養自己這樣的辨別：
“哪些方面該追求高品質？”
“哪些方面該節儉？”
“自己必須擁有的東西是什麼？”
“現在持有的東西中，哪些是多餘的？”
真正能讓自己覺得滿足的東西是什麼？
從現在起，培養自己的“簡樸”生活理念，也許我們的家會變得十分清爽，我們的生活會提高品質，真正不浪費，便宜用好東西。
02
食為先
超市打折，蜂擁而至的多是老年人；
下午路邊，曬蔫吧的青菜是被老年人便宜買走；
放置家中的水果，即使爛掉一半，父母們也捨不得全扔；
剩飯剩菜總是捨不得倒掉，熱了再熱；
“粗茶淡飯最養人”“運動多多，營養不足”......
老一代的的父母們，這些“儉樸”的舉動可謂是身不由己，自然而然。
“食的簡樸”對我們的身體非常重要。
香港、上海的平均壽命較全國其他地方都高，除了完善的醫療體系外，一個主要原因是這些區域的老人“會吃”“吃的好”“吃健康”。
1、“粗茶淡飯”並非是營養飲食，老了絕不加入“低營養族群”。因為人生後半場健康的關鍵，多是因為老化。“粗茶淡飯”式的飲食只會增加老化的速度。
2、捨得在飲食上花錢。寧可花錢在享受健康美食上，也不願將來花錢吃藥看病。吃有營養的，吃新鮮的，吃各種各樣的；在家吃，出去吃，聚餐吃，創造享受美食的一切機會。
3、學習科學飲食的方法，自己做自己的營養師，做自己的防病醫生。花錢、花時間在身體健康上，是成本最低、最值得的事。
03
多行路
一些老一輩的父母們，因為怕花錢，出行基本免費，很少外出遊玩、旅行。“儉樸”的生活方式嚴重縮小了他們的活動半徑和生活樂趣。
現在生活條件好了，趁著腿腳還好，趁著沒痴呆，到各處玩玩看看，已成為新一代老年人的生活組成部分。
我們也可以向年輕人學習“簡樸”的旅遊、旅行方式。
選擇喜歡的地方，和喜歡的人一起，提前做好功課，當揹包客，自由行啊。住喜歡的酒店，民宿，吃喜歡的美食，選擇喜歡的交通工具，花錢在真正的喜歡上，而不是盲從。
04
衣得體
國人多沒有經過美學教育，經歷過非真、善、美，肚子填飽都是問題的時代，把衣穿出美感，對大多數的老一輩和我們這些50+中年們，有些為難。
穿衣得體是最基本的要求。
從模仿開始，日韓電視劇中的的中年服裝搭配就適合我們學習。
衣得體，遵從“簡樸”的理念，一樣優化生活。
選擇適合自己的幾種顏色，選擇適合自己的幾類款式，選擇較好的、舒服的質地，買一件是一件，多穿幾年。穿出氣質、美感。
穿衣，我們該學習法國女人，不過早放棄自己。
05
住清爽
經歷過物質匱乏年代的老一輩父母們，許多家裡堆滿老舊物品，捨不得送人或扔掉，總是覺得以後會用到，房間堆得似倉庫。
我們的“住”也該“簡樸”；
用喜愛的簡單實用傢俱、不胡亂添置物品、一段時間不穿、不用的物品送人或扔掉，讓我們的居住空間寬敞、清爽。心情也會更爽。
“簡樸”的生活理念，就是一種極簡的生活方式。
用簡單、樸素的思想，用喜歡的心過好每一個當下。
閱讀更多 自在百年 的文章
