嗨·~大家好，我是減掉53斤的大白姚小賤~~~
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前段時間來自蕭內圈的一則消息引發了網友的關注，一名來自杭州蕭山區的護士小姐姐PO出了自己初中、中專、大學和現在的照片，驚人的對比讓人驚呼“這何止是換頭，根本就是換了個人吧！”
從前的她
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現在的她
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雖說女大……十八變，可這真的是同一個人嗎？
從當年丟到人群中都不會讓人多看一眼的“小黑胖子”，到如今的清秀女神，成為護士的這幾年究竟發生了什麼呢？快來一探究竟吧！
最胖的時候180斤！
她說：胖還好，關鍵我黑啊
照片中的女女生叫倩倩，1995年出生，今年25歲，杭州蕭山人，現在在大江東一家醫院當護士。
「相冊裡的照片我有些是P過的，有些是用自拍神器拍的。」面對對比明顯的自拍照，倩倩很誠實地說，倩倩身高164釐米，最胖的時候體重180斤，一張證件照真實地反映了當初的樣子。
2013年，18歲
「其實胖也還好，關鍵我還黑啊。」倩倩自嘲到，自己是從初二開始變胖的，十八歲的時候最高達到了180斤，但那時她周圍胖的同學有很多，自己又有男朋友，所以並沒有因為體重而不開心。
穿不進最大碼護士服
180斤的她怒減70斤
2014年7月，倩倩參加工作，來到蕭山城區一家醫院，她這才開始發現自己的身材問題有多麼嚴重。
「第一個想法是，我可能穿不進護士服，哪怕最大碼的也穿不進。」後來，倩倩被分配到醫院的急診室，兼顧門診輸液室工作。剛去不久，就遭遇了不少尷尬。「說我怎麼這麼胖，這麼黑……」，就從這個時候開始，倩倩下決心一定要減肥，不僅是為了別人的議論，也是為了自己作為一名護士的形象。
「去年7、8月是我最輕的時候，減到了110斤，連腿都很細的，這個冬天稍微有些反彈，現在118斤了」
醜小鴨變成了白天鵝
減肥秘訣是______
倩倩現在在輸液室上班。同室的護士長大姐對倩倩很好，一旦有空就會向倩倩請教她減肥的成功經驗。
「第一次聽說她原來的體重，我簡直不敢相信，她就是醜小鴨變成了白天鵝。」
剛開始減肥，倩倩也像很多減肥的朋友一樣，盲目試過各種減肥藥，左旋肉鹼、洛神花茶、荷葉茶還有一些日本的減肥藥......但是療效都不理想。
直到後來她從網上學習科學減肥的方式，才逐漸確立了運動+控制飲食的科學減肥觀念。
倩倩下班回家前，都會先到超市買一些無糖酸奶和粗糧，這是她每天的主要食物。
「每次逛超市，先把薯片放進購物車，付錢的時候再把薯片放回去，我覺得很有成就感」，倩倩也是一個愛吃零食的女孩子，不過比起吃零食，能夠自如控制自己的成就感更能讓倩倩感到喜悅。
每週在村道上跑步
天冷就在家運動
倩倩的家是個美麗的村莊，有時她會在村道上跑步，每週2-3次，最近天氣冷，她改在家裡做運動。那天陽光明媚，倩倩決定晚飯前先去跑步，於是換上運動服，繞著村子興奮地跑了一大圈。
樸素的鄉村風景，隨意的抓拍，都能拍出一種文藝大片的既視感。
倩倩在池塘邊做拉伸，她說，跑完步一定要做拉伸，不然腿上的肉會很難減，可惜的是，她發現這個問題已經有點晚了，所以現在腿還是有點粗。
倩倩的晚餐是兩個番薯加一杯酸奶，如果不吃番薯則吃其他一些粗糧，總之晚上不吃飯。「早餐也是一杯酸奶一個麵包，中午光吃菜，不吃飯，只吃瘦肉不吃肥肉，還可以吃雞胸肉和魚肉。」
倩倩媽給倩倩做了一份紅燒魚，這是她第二天的午餐，醫院裡有微波爐，可以熱著吃。自己帶飯也是倩倩保證每日營養攝入的重要方法。
回到房間，倩倩開始了運動，她每天要做100個開合跳，30個深蹲，20個高抬腿，再做30個深蹲加平板支撐。每個動作之間休息20秒，這樣算1組，每組動作間隔50秒，做3組。
Q&A
Q：你以前這麼胖，是什麼原因？
A：我特別能吃，我一天要吃五六頓飯，我媽說我那個時候吃方便麵都是4包起放的，剩下來的湯都要就著剩飯一起吃，而且還要配一聽可樂。
Q：減肥的目標是多少斤？
A：我180斤的時候想瘦10斤就好了，能瘦到170斤就很滿足了。但是人就是很貪心的，瘦到150斤就想一直瘦下去，目標是100斤。
Q：減肥之後對你的生活有什麼影響？
A：以前胖的時候自己也很自卑，不想出去玩，因為出去就會被比較。
Q：有沒有和什麼人之間的關係，因為你變瘦了而發生改變？
A：什麼前男友也來了，因為在網上發了那個帖子，微信裡看到的人都把鏈接轉給我，那天晚上我的微信就炸掉了。
Q：前男友是胖的時候交的麼？看到你這麼瘦了他有什麼反應？
A：看到我瘦了他就來加我，說我變化好大，問我有沒有男朋友，有時間可以一起出去玩。但是他約我，我一次都沒有去。
看來堅持健康運動和飲食絕不僅僅是收穫好身材，還能順便得到白皙的皮膚、清秀的五官、自信的心態和前男友的懺悔等等“副產品”，果然減肥是人生最穩賺不賠的投資！
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