在歐美，催眠分娩已經成為流行時尚的話題
你還對催眠存在偏見和誤解嗎？速來掃盲！
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什麼是催眠
英文：hypnosis，源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字
是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。
此時的人對他人的暗示具有極高的反應性。是一種高度受暗示性的狀態。並在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。
雖然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因為如果人要是真的睡著了，對任何的暗示就不會有反應了。
（小編：催眠時的狀態只是像睡眠，並不是真的睡著了，催眠狀態下是有覺知的，並且能夠受自己意識的控制）
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催眠分類
按施術者分
①自我催眠，即自己為自己進行催眠的方法
（小編注釋：簡單的催眠並不難，可以自己錄製音頻）
②他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法
按意識狀態分
①覺醒催眠，即在意識清晰時進行暗示性催眠
（小編注釋：多數催眠都是在清醒狀態下進行）
②睡眠催眠，即在睡眠狀態下進行催眠。
（小編注釋：此類需由專業催眠師進行）
按人數分
①個別催眠，即施術者對單一受術者進行催眠
（小編注釋：當催眠作為解決個人問題時使用，私密性較強，解決問題效果較好）
②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進行催眠
（小編注釋：用於普適性內容例如學生集體催眠提高專注力、緩解考試壓力，提高學習成績；大家看到的舞臺表演也屬於集體催眠）
按催眠速度分
①快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態的方法
②慢速催眠，即逐漸使受術者進入催眠狀態的方法
（小編注釋：雖然百度上叫做慢速催眠，但很多催眠方法並不慢，有的要引導很久，有的則幾分鐘，快慢也需視來訪者情況而定，需專業催眠師進行適時掌握）
按催眠程度分
①淺度催眠，即受術者進入淺層催眠狀態，如呈寧靜、肌肉鬆弛狀態。
（小編注釋：通常為催眠音頻，舒緩音樂達到的效果，如長期失眠，睡眠障礙就需要專業的催眠治療，非免費音頻能夠解決）
②中度催眠，即受術者達到中層催眠狀態，如呈無力、迷茫狀態
③深度催眠，即受術者達到深層催眠狀態，如呈僵直或夢行狀態
（小編注釋：以上為度娘提供的分類。事實上催眠的深度因各催眠流派不同也有很多不同的劃分，有些催眠的深度比大家所知的還要深的多的多，到底有多深，到底有什麼神奇的體驗，試試才知道！）
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