DAY1
第一天，從安徽乘高鐵出發，我們晚上抵達金城蘭州。所有對甘南美好的希冀，都在這7個小時的高鐵中得到昇華……
（蘭州夜景）
（黃河母親雕塑）
（蘭州水車）
DAY2
蘭州—夏河（220公里，乘車3.5小時）
那一世，
轉山轉水轉佛塔啊
不為修來世，
只為途中與你相見
在這裡，沿著3.5公里長的轉經長廊，進入拉卜楞寺。在厚重的梵音裡，你能洗去所有的煩惱。在每一個佛堂前，你都能感受到“世界藏學府”的威嚴與盛大。
DAY3
夏河—郎木寺—花湖—唐克
（315公里，乘車時間5.5小時）
邂逅誰家一女郎，
玉肌蘭氣鬱芬芳。
可憐璀璨松精石，
不遇知音在路旁。
1.郎木寺
郎木寺鎮由甘肅和四川共同管轄，白龍江把小鎮一分為二。一條小溪分界又聯結了兩個省份，融合了藏、回、漢三個和平共處的民族。郎木寺鎮被稱為東方的小瑞士。
2.花湖
到達花湖看到花海的一瞬，我驚呆了—蔚藍的天空，乾淨而寧靜，一望無際的花海，如同一幅巨大的油畫，在我面前肆意的張揚著色彩，我為這色彩深深陶醉。
3.九曲黃河第一灣（唐克）
黃河第一灣位於若爾蓋縣唐克鎮 ，此處是川、青、甘三省交界處。被譽為"宇宙中莊嚴幻影"，清澈的河流水勢平緩，藍天白雲，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。陽光下波鱗片片極目遠眺其壯觀景緻使人頓生膜拜之感，站在這裡你會對人和自然有新的感悟。日出和落日是這裡拍攝的最佳時間。
DAY4
唐克—扎尕那
（210公里，乘車時間4.5小時）
“我平生從未見過如此綺麗的景色，如果《創世紀》的作者曾看見迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裡。” ——洛克
扎尕那又被稱作是“石城”，素有“閻王殿”之稱。這裡像是一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。
DAY5
扎尕那—蘭州（500公里，乘車時間9小時）
快樂的旅程總是短暫的，我們一行終於從甘南返回蘭州，第二天就要離開了。從到達到離開，我們已經喜歡上了這個地方。分別總是憂傷的，唯有美食可以治癒這種淡淡的憂傷。圖為蘭州正寧路夜市的小吃
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